空心菜苗怎么做好吃怎么做 原来空心菜苗怎么做好吃还能这么吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-07 00:31 标签： 空心菜叶子能吃吗
(木子小鱼)
(樱桃小丸子?)
(supercaliyan)
(希望有趣)
第三方登录：菜谱分类导航&
菜谱分类导航&
& 蒜蓉空心菜苗
准备时间：无
制作时间：10分钟内
用餐人数：1-2人
未经允许，不得转载!
早上在市场看见一个阿姨卖的空心菜好小,买了一些,炒起来还真是嫩呢.
1.将空心菜苗洗净。
2.锅里油烧热炒香一半蒜蓉。
3.将空心菜下锅翻炒。
4.放剩余蒜蓉，盐，鸡精即可起锅。
此菜非常嫩，大火快炒方能保持叶子青绿。
向你推荐：
&人气：100
微信二维码
All Rights Reserved.
湘ICP备B2-空心菜怎么做好吃 空心菜清肠通便又解暑
　　夏天饮食，主要应该以清淡为主，多吃一些清凉解暑的食物，而空心菜就可以清肠通便且解暑，功效很不错。而在日常的生活中，有很多，主要为炒空心菜，那么你知道吗?知道吗?　　空心菜除了清肠解暑，其中还含有维生素A，能够有效的抑制致癌物的活性，有很好的防癌功效。下面就让我们一起来看看空心菜的做法吧。　　空心菜的做法　　虾酱空心菜　　材料　　空心菜一把、蒜末4瓣、红葱头1个、干虾米1匙、红辣椒1支、米酒少许、虾酱1大匙、鱼露1大匙、白胡椒粉适量。　　做法　　备料部分~空心菜洗净、切段(叶子、梗分开放);蒜头、红葱头切末;红辣椒切片;干虾米切碎泡水。　　接着等油锅热后,爆香蒜末、红葱头、辣椒片、虾米，然后放虾酱炒开。　　先放梗下去拌炒,约五分熟再放叶子下去炒,并加点米酒,拌炒差不多以后,加鱼露、白胡椒粉调味即可。　　空心菜炒沙茶牛肉　　材料　　牛肉丝290g、空心菜100g、蒜头2粒、辣椒干3支、姜丝少许、沙茶酱2大匙、蠔油2小匙、太白粉2小匙、鸡粉 1/4 小匙(口味轻重自行斟酌)、盐 1/4 小匙。　　做法　　牛肉丝以太白粉、蠔油、沙茶酱抓匀后醃约20分钟备用。
相关阅读推荐:
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...空心菜怎么做 原来空心菜还能这么吃
&　　空心菜不少人都爱吃，虽然绿叶的蔬菜有很多，但是空心的只有空心菜一个了。因为是空心的，所以吃的时候会觉得比较有口感。那么空心菜的做法你知道多少呢?今天小编就来给大家介绍一下。　　　　空心菜炒泡豇豆　　材料　　空心菜，泡豇豆，烂肉，味精，油。　　做法　　1、把空心菜去掉叶子，只要杆儿。　　2、豇豆和空心菜杆儿切成粒。空心菜和泡豇豆的比例5：2。　　3、油7成热时倒入烂肉炒熟(油稍微多一点)，接着倒入准备好的粒翻炒几下就行了。空心菜很容易熟的，泡菜不能炒久了，久了就会酸。　　4、最后把火关掉，如果喜欢吃口味比较重一点的可以加味精。记得在关火之后再加，否则对人的身体是有害处的。　　味精最为一种比较常见的调味料，很多人的家里都有，也有一些人是比较习惯用鸡精的，其实它们的效果都是一样的。　　主要就是用来调味，让菜的味道吃起来更香。但是毕竟是人工合成的东西，所以如果可以避免的话，大家还是少吃为妙。　　沙茶羊肉空心菜　　材料　　羊肉片150公克，空心菜100公克，姜丝少许，辣椒丝少许，蒜末1/2茶匙，盐1/2茶匙，沙茶酱2茶匙，酱油1茶匙，太白粉1茶匙，沙茶酱1茶匙。　　做法　　1.将羊肉片加入所有腌料、抓匀，备用。　　2.空心菜洗净沥干、切段，备用。　　3.热锅，加入适量沙拉油，放入作法1的羊肉片，以大火快炒至肉色反白后盛出，备用。　　4.同作法3原锅，放入姜丝、辣椒丝、蒜末爆香，再放入作法2的空心菜段，以大火快炒约30秒，续加入作法3的羊肉片及所有调味料，快炒均匀即可。
相关阅读推荐:
·最新最全的电视剧资料
·全球最牛的电影查询库
&&&史上最全明星资料
这凉爽，简直不敢相信！
敌将休走，吃我一枪！
黑暗料理添加新菜式了啊
烘西瓜还是第一次见！
这个声音密码我看行
学霸的日常
香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
现在由于生活条件的提高，三高人群也逐渐的扩大年轻...

我要回帖

更多关于 空心菜叶子能吃吗 的文章

 

随机推荐