女人吃猪蹄猪蹄对女人有什么好处处 女人吃猪蹄可以美容吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-09 03:44 标签： 女人常吃猪蹄的好处
《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！CopyRight &
All rights reserved. 本站内容仅供网友参考，不作为诊断和治疗的依据。资料均来源网络，版权归原作者。如有侵权，请您来信告知！吃猪蹄美容吗？
吃猪蹄美容是一个非常传统的说法，流传已久，原因就是由于猪蹄中含有胶原蛋白，胶原蛋白直接影响皮肤的年轻状态，和美容有关系，所以大家都认为吃猪蹄补充胶原蛋白可以让皮肤更好，从而起到美容的作用。
但实际上，猪蹄或者其他食物中的胶原蛋白吃到我们消化道以后，经过消化、分解变成氨基酸或者二肽、三肽这些小分子状态之后才能进入血液，进入血液之后再重新按照我们人体的需要来合成相应的蛋白质被人体利用。在整个过程当中，猪蹄或者其他食物中的胶原蛋白实际上经过了分解打碎的过程，它不能真的会变成我们身体、皮肤中的胶原蛋白，不能直接发挥让我们变美变年轻、皮肤里胶原蛋白变多等这样的作用。
当然，猪蹄本身的营养价值还是比较高的，除了胶原蛋白之外呢，还有其他的蛋白质、脂肪、维生素等等。猪蹄本身含脂肪比较高，多吃猪蹄或者喝猪蹄汤可能会使人发胖，人体发胖可能会让皮肤感觉更好一点。从这个角度来说，猪蹄对改善皮肤状况可能会有一点点帮助。但是大家都知道，如果美容是以发胖为代价的话，恐怕也不是那么受人待见。
因此，靠多吃猪蹄来美容要么达不到效果，要么虽然有效果，但是你会变胖，可能还得不偿失。所以用猪蹄美容是一个错误的做法。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点【育网辟谣】女人常吃猪蹄能美颜？_育儿资讯
B - C - D - F - G - H - J - K - L - N - Q - S - T - W - X - Y - Z -
当前位置：
【育网辟谣】女人常吃猪蹄能美颜？
在刚刚过去的春节假期中，相信你家的餐桌上一定会有这么一道菜：猪蹄。小编对这道菜一直没好感，但无奈无论是老公、爸妈还是奶奶，都会用认真脸告诉你：“来，多吃猪蹄，可以美容美颜！”这个场景想必你也不会陌生，那么事实真的如此吗？本期《》就为大家揭开“猪蹄”的秘密：
女人常吃猪蹄能美容美颜。
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，对女人皮肤好，可以美容。
猪蹄不能美颜，反而会发胖。
猪蹄很难被消化，且是不完全蛋白，不易被吸收，还容易发胖。
猪蹄难以被人体消化
确实，猪蹄中确实含有胶原蛋白，但是想让其被人体吸收，那么首要的一个步骤就是消化。但是猪蹄里含有非常多的结缔组织，这种组织的结构非常致密，消化酶难以侵入，无法将其充分摄入体中，所以猪蹄是难以被人体消化的。
猪蹄属于不完全蛋白，与机体不吻合
猪蹄中的蛋白质含量确实不低，可以达到22%，但很可惜的是这种蛋白属于不完全蛋白。什么叫不完全蛋白？接下来，小编就给大家科普一下：蛋白质根据品质可划分为：完全蛋白、半完全蛋白和不完全蛋白。
1.完全蛋白：优质蛋白，可以完全和人体吻合，极易被身体吸收，比如常见的豆类、奶类、鱼肉、禽肉、鸡蛋等等。
2.半完全蛋白：比较容易被人体吸收，其成分能部分与机体吻合，这类蛋白在谷类中比较常见，比如小麦。
3.不完全蛋白：与机体需求不吻合，并不受人体欢迎，比如猪蹄、鸡爪、玉米、豌豆。
所以，从以上分析可以得出，猪蹄中的胶原蛋白是很难被人体吸收的，既然如此又何来之说？此外还要提醒大家的是，猪蹄里的胆固醇和脂肪含量非常多，据统计，其脂肪含量为19%，而每100克的猪蹄中就有192毫克的胆固醇。所以如果过量食用，那么不但有长胖危机，而且还可能会诱发心脑血管疾病！
· 吃猪蹄真能美容吗？
吃胶原蛋白只会增加氨基酸
既然猪蹄中的胶原蛋白难以消化，那么吃其他胶原蛋白丰富的食物是不是也可以了呢？非也，人体食用胶原蛋白后，只有被分解为氨基酸或“肽”，才能被吸收进入血液。被人体吸收后的氨基酸会重新编排重组，最终成为身体所需的蛋白质。所以吃下去的胶原蛋白是不会直接在脸蛋上显示出来的，只会为人体增加更多数量的氨基酸。
女人如何科学美颜？
看了以上的分析后，相信各位受益匪浅，那么下面的问题就来了：女人到底应该如何科学美颜呢？专家给大家以下几点建议：
? 保证睡眠
睡眠一定要充实，这样女人的精神状态才会比较好，新陈代谢才会旺盛起来，平时要睡够至少六个小时的优质，同时也要多喝水，以此来保护皮肤。
? 营养均衡
避免挑食，保证营养均衡，日常饮食中要保证奶类、肉类、蛋类、鱼类等多种饮食的摄入，尤其是鱼肉要多吃，它具有美颜的功效。另外，诸如猪蹄类的高脂肪食品，油炸食品，高热量高糖食品都要少吃，因为它们都会让你发胖。
? 选对护肤品
市场上确实有不少护肤品是可以选择，且效果明显，但大家一定要选择高质量的绿色正规产品，当然你也可以自己在家DIY面膜，既环保又健康，还能美容美颜。在这里小编推荐一款简单的自制——黄瓜面膜，又补水又美白哦~
* 黄瓜面膜
材料：黄瓜一根，蛋清，珍珠粉，面粉适量。
1.把黄瓜搁入榨汁机中，开启按钮，成汁后盛出。
2.将其余三个材料放入碗中，并调成糊状。
3.洗好脸后，把调好的黄瓜糊抹到脸上，等待15分钟左右。
4.干后用清水洗净，之后正常涂抹护肤品，一周2次左右。
猪蹄中的蛋白属于不完全蛋白，不宜被人体吸收，也不易被消化，所以美容效果甚微。另外，由于猪蹄中的脂肪和胆固醇含量很高，所以经常食用不但难以美颜，还可能会带来、心脑血管疾病的危险，因此绝不能盲目多吃！
(原创作品，版权所有。未经授权，不得转载！)
关注公众帐号
育儿网以心交流，用爱育儿
您可能还喜欢：
今日论坛热帖
　　苏公网安备号
育儿网 版权所有　All Rights Reserved

我要回帖

更多关于 女人常吃猪蹄的好处 的文章

 

随机推荐