我今年已经16岁了，女生，我觉得我好矮锕，我妈有一米六，可是我才一米57，而且近两年长高的趋势慢了下来，他们都说我长不到妈妈的高度了…是不是女儿都会比妈妈高？我这样子还可以长高么？那么我应该怎样增高效果最好？还有，我现在拉筋可以长高么？
你才16岁，请你按下面的去做，绝对还有机会的！
一般女孩到20岁以后才不长个，男孩要到25岁以后才不长个的，也有个体是例外的。有的超过此年龄还在长。要长高，适当相关信息，通过有计划的定时定量的锻炼，运动的同时注意营养均衡，只要每天适当地跳绳，要做到定时定量，这样对长高才会有帮助，不要偏食，这也很关健。但运动也不能过量，要是那样会适得其反。
人的生长期最快的月份是在五月份，此时是一年12个月中长得最快、最多的一个月，据报载在5月分中处于生长期的青少年此时营养，运动适当的话长得最快！
按时早睡，脑垂体分泌的生长激素一般是在晚上10点之前睡才能分泌，不定时入睡且太晚睡对脑垂体分泌生长激素都无好处，生活无规律对长高都没有好处！
1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。
2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。
3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。
4、多锻炼，多运动。
骨骼成长少不了运动儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，...
你才16岁，请你按下面的去做，绝对还有机会的！
一般女孩到20岁以后才不长个，男孩要到25岁以后才不长个的，也有个体是例外的。有的超过此年龄还在长。要长高，适当相关信息，通过有计划的定时定量的锻炼，运动的同时注意营养均衡，只要每天适当地跳绳，要做到定时定量，这样对长高才会有帮助，不要偏食，这也很关健。但运动也不能过量，要是那样会适得其反。
人的生长期最快的月份是在五月份，此时是一年12个月中长得最快、最多的一个月，据报载在5月分中处于生长期的青少年此时营养，运动适当的话长得最快！
按时早睡，脑垂体分泌的生长激素一般是在晚上10点之前睡才能分泌，不定时入睡且太晚睡对脑垂体分泌生长激素都无好处，生活无规律对长高都没有好处！
1、多喝牛奶和豆浆。日本人以前很矮，如今都高了，据说与年轻一代喝牛奶有关。
2、多睡觉。 保证充足的睡眠时长高的必须条件。
3、经常用黄豆和胡萝卜还有猪筒骨煲汤。
4、多锻炼，多运动。
骨骼成长少不了运动儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲，晚上睡不着。结果，就陷入早晨非常困倦想要睡觉，晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课，昏昏沉沉过一天，一天中又明显运动不足的恶性循环。
　　运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡，不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后，食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床，早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。
其他答案（共2个回答）
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉...
垢软骨闭合的时候人就停止长高了。 男性最迟25岁， 女性最迟22岁。
一般到18岁就不会有什么明显的变化了~~
长高的秘诀,
先天:如果父母都比较高,那么小孩也...
男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。
　　一般来说，男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。
　　1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬...
能增高的食物
如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉...
如何预测孩子身高遗传潜质
　　1、男孩：(父亲身高+母亲身高+13)÷2±5cm
2、女孩：（父亲身高+母亲身高-13）÷2±5cm
「长高」三要素：
1、运动...
答: 耳朵里面上火了该怎么办？
答: 忌口，也称忌食。忌口有狭义和广义之分。狭义的忌口常指患病后应 忌服某些食品，也称病中忌口。广义的忌口包括因年龄、体质、地区和季
节的不同而忌服某些食品。
答: 如果髋关节脱位不予治疗，就会导致腿部残疾，走路瘸腿，长大后腿部不能受力，走路时就会感觉酸痛难忍
答: 治疗：
1. 10％葡萄糖钙10毫升加维生素C0.5克静脉注射，每日一次。
2. 口服苯海拉明，扑尔敏，非那根，敏克静，塞庚啶，安他乐等。
3. 外用芦甘石洗剂...
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>>16岁女生了1米5怎样长高到1米65
16岁女生了1米5怎样长高到1米65
小男生 当时年龄：
16岁女生了1米5怎样长高到1米65六年级月经就来了，现在高一了还1米5怎么长高到1米65啊，最近吃了2个多月恩倍高，感觉效果不太明显身体也不怎么发育，该怎么办啊
你好，骨骼已经闭合的话，长高的幅度就很小了，你的身高是一部分由于遗传因素，如果你父母的身高不算很高，另一方面如果你后天锻炼不足的话，是会使身高严重受限的你好，建议你要建立正确的价值观，身高不是美与不美判断的唯一标准，应该多学习，多看书，自我增值，建立自信心，保持运动健康就好，不需要过分注重身高因素
你好，这种情况建议到医院做一下微量元素检查，看是否有微量元素缺乏的情况，另外注意是否有贫血、寄生虫病等疾病。平时注意饮食营养，不要吃甜食，另外注意睡眠，因为生长激素只有在睡眠时才分泌。
您好，就您的情况是影响长身体的，手淫是一种不良习惯,长期频繁的手淫,会刺激生殖器官经常处于充血状态, 引起阴部或膀胱区的不适,而且在充血状态中,有利于细菌的入侵而引起前列腺炎, 故应戒除此不良习惯。
首先，精子是射不完的。精子是在不断的生长的。是否还能长高，需要确定骨骺线是否闭合了。如果没有闭合，那就还可以长高。可以拍片检查。
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16岁女生了1米5怎样长高到1米65
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?十六岁刚刚一米六正常情况下还能长多高？十六岁一米六正常情况还能长多高？
cn******男16岁影像检验科
重庆医科大学第二附属医院
您好，男性最晚可以长到25岁，但是至于能长多高要看遗传因素和后天因素。你现在要做的就是加强锻炼，所做跳跃性的运动，如跑步，跳绳等；每天保持充足的睡眠；心情舒畅；注意营养均衡，多吃豆类，肉食类，蔬菜类，多喝牛奶，补充钙。希望我的解答能对你有所帮助。
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我是女的，十六岁，一米六，怎么样才能长高啊？
我有更好的答案
一米六差不多知足了吧
你肯定还会涨的
我二十六了
我还是男的
应该我问才对吧
采纳率：29%
你还在长个啊，注意营养运动结合就行。现在完全不应担心，平常的时候该咋的就咋的，不要打破以前的生活规律，可以培养一些好的习惯。记得补充蛋白质，学会喝牛奶。另外如果可能的话，学会打篮球吧，这样比较有益于你的骨骼，可能会对你长个有帮助，当然具体到某人不一定完全成立。不过学会打篮球也不错啊，主要是坚持就行。
多喝牛奶，多吃蔬菜
作为一个正在成长的孩子，增高要保证好睡眠和饮食，做到有规律的作息。不熬夜，少吃不健康的垃圾食品。
你才十六，还会长的，别去减肥什么的，就行
多吃一好就一能长高
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