绿豆粥的作用与指甲花的功效与作用

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薏米绿豆粥的功效与营养价值
平时很多人喜欢把薏米和放在一起煮喝,用它们一起煮成的薏米绿豆粥口感软糯,味道甘甜,特别好喝,而且它对人类身体有多种保健功效,对维持人体健康有很大的好处, 那么这种薏米绿豆粥到底有哪些功效呢?它的具体作用有哪些呢?
薏米绿豆粥的功效
1、预防癌症
现在是癌症高发的年代,而且癌症又是一种治疗困难的恶性疾病,经常会危及人们的生命,很多人就想通过饮食调理来预防癌症发生,薏米绿豆粥就是预防癌症的最好选择,它不但能加快人体内毒素分解,还能预防细胞癌变,抑制癌症发生。
2、健脾养胃
薏米绿豆粥中含有多种对人体有益的矿物质和维生素,它们不但能加快人体代谢,还能调理脾胃,提高脾胃消化功能,减少肠胃负担,能预防肠癌病发生,另外那些患有消化不良或者慢性肠炎以及腹泻的人群,多吃一些薏米绿豆粥还能让症状尽快好转。
3、美白肌肤
薏米绿豆粥中含有丰富的维生素E和维生素C,这些物质都能直接作用于人类的皮肤,是天然的美容物质,它们既能滋养肌肤又能抑制色素沉积,能在淡化色斑的同时减少色斑生成,平时经常食用能让人们的皮肤变得白嫩细滑而有弹性。
4、解毒利湿
薏米绿豆粥还具有解毒利湿的重要作用,它能促进人体的湿毒寒气的排出,也能加快人体内多种毒素的分解,能减少它们对人类身体的伤害,对人类高发的风湿骨痛、身体水肿以及小便不利和脚气病都有很好的预防和缓解作用。&原创:果蔬百科https://z.xiziwang.net
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粥的功效和作用
z.xiziwang.net 备案号:绿豆汤的作用和功效 绿豆营养又健康
来源:网友投稿
  夏季暑热严重,这时喝点绿豆汤便能很好的消暑,而且绿豆汤也是我国民间传统的解暑佳品。中医认为绿豆不仅能益气消暑,还有助于清热解毒,润喉镇渴,对预防中暑,治疗食物中毒等都有帮助。绿豆汤做法简单,而且有益健康,那绿豆汤的作用和功效有哪些呢?
  绿豆的营养成分很丰富,是经济价值和营养价值都比较高的一种豆类。绿豆汤是传统的解暑佳品,也有各种煮法,口味繁多,最常用的有薏仁绿豆汤,百合绿豆汤,南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。但是体质虚寒的人不能频繁使用,而且喝太多的绿豆汤,也会导致腹泻或降低消化系统功能。
  绿豆汤味甘,平时喝一些可以清热消暑,而且还具有利尿的功效,所以食物或药物中毒后喝,还能起到排清体内毒素的作用,对热肿,热痢,痈疽以及痘毒和斑疹等病症都有奇效。
  绿豆的清热解毒的作用很好。如果想消暑,煮汤时就将绿豆淘净,用大火煮沸,一会便可食用,但注意不要煮太长时间,这样熬出来的汤,颜色碧绿,清澈迷人。喝的时候可以只饮其汁,就可以起到很好的消暑作用。如果是为了清热解毒,最好把豆子煮烂,这样的绿豆汤色泽比较浑浊,但清热解毒的功效比较好。
  绿豆也可以和其他食品一起烹调,疗效更好,比如预防中暑就可以喝绿豆银花汤,就是将绿豆和金银花加水煎服使用,效果比较明显。炎炎烈日,很多家庭在夏季都会经常煲一些清热消暑的汤羹供全家分享,比如绿豆汤和冬瓜汤等,可以解毒清心,有益健康,炎热酷暑里不妨多喝些绿豆汤来减暑热。
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