相信大家对已经不陌生了，或多或少都有听过，一说到全麦面包，所能到的词无外乎是，，无糖无油，低卡路里，高饱腹感等等，因此不少减肥人群会选择全麦面包当作自己的，全麦面包同时也受到广大运动人群的追捧。但是你知道吗？市面上99%的全麦面包都不是真正意义上的“全麦”！因为如果真是全麦，口感将及其糟糕，你甚至无法下咽…… 一、什么是真正的全麦面包？全麦面包是指用含有小麦外面麸皮和麦胚的制作的面包。全麦面包的主要制作原料是，而市面上大多数所谓“全麦面包”的制作原料仍然为小麦粉，而小麦粉已经去掉了小麦表面的麸皮等物质，所以这些并不是真正意义的“全麦面包”。 二、全麦面包有哪些？通常来说，全麦面包比普通的白面包有更高的营养价值，全麦面包使用的主要原料是全麦粉，而普通面包主要原料是小麦粉，全麦粉在加工的过程中没有去除小麦外面的麸皮，而麸皮中含有大量的维生素, 如B族维生素 (叶酸、烟酸、硫胺素) 和、矿物质如钾、硒、铁等及纤维素。有研究发现，坚持长期摄入全麦食品，可以降低患的风险，降低糖尿病的发病风险。同时全麦富含膳食纤维，膳食纤维可以清洁消化壁和增强消化功能、稀释和加速食物中的和有毒物质的移除、保护消化道；同时，膳食纤维还能减缓消化速度，增加饱腹感，加快排泄胆固醇，让血液中的和胆固醇维持在正常水平。三、不是商家故意欺骗你，真正的“全麦面包”其实不受待见尽管全麦面包营养价值要优于普通白面包，但真正的全麦面包由于含有较多粗纤维，口感非常粗糙，难以下咽。因此，考虑到的接受能力，全麦面包在国内市场销量并不是很好，大多数商家为了提高销量，一般只是添加部分全麦粉，又或者添加各种糖、来改善口感，这样才能让全麦面包吃起来更软、更甜。全麦因为保留了麸皮，在制成全麦粉时会呈现一种褐色，所以用全麦面粉做成的全麦面包都是呈微褐色的，这也是我们平时在评判一个面包是否为全麦面包，通过肉眼所能观察到的最直接的一个标准。有人会问，平时买的全麦面包也都是褐色的啊，怎么就不是真正的全麦面包了？我们刚刚说了颜色只是辨别是否为全麦面包的一个方面，要知道全麦粉是比小麦粉略贵些，有些面包店为了节约成本，而又想卖“高价”的全麦面包，会在小麦粉里加入焦糖或糖浆，这样面包在出炉的时候也会呈现出一种浅褐色，还有的会再掺一些麸皮，这样在外观和外型上都会更加接近真正的全麦面包。 那这时候我们就要进一步看，看什么？看配料表！怎么看？配料表相信大家都看过，上面会标明在制作面包过程中使用了哪些原料和添加剂，但是可能大家会忽略的一点是这些原料的排序，因为按照我国现行的 《食品安全国家标准预包装食品标签通则》的规定，配料需按照加入量的递减顺序进行排列，也就是说含量越高的成分排位越前，一般来说全麦粉最好排在第一、二位，否则很难保证全麦粉的含量能够占到30%，如果排名很靠后，那很明显就只是“做个样子”罢了。 四、我们挑选了一些市面上的全麦面包来进行比较1、【橙子快跑】全麦麸皮粗纤面包配料表中全麦粉第一位，小麦粉第二位，麸皮第三位，说明其实也有小麦粉，由于其含有较多粗纤维，所以这让面包的口感很一般。再来看看营养成分表，一片面包大概60g左右，根据换算，一片面包大概有133kcal的能量，如果是对于一位减脂女性（身高160cm，体重65kg），早餐来上一片，喝一小杯，加上这全麦面包独特的口感和饱腹感，应该是足够了的。2、【捷森】第一成分是黑麦和黑麦粉，这款进口的可谓真正的全麦面包。吃过这款面包的人几乎都无法接受其口感，可以用无法下咽来形容，其盐分含量非常高，可能是为了延长保质期，还带有很明显的酸味。建议不要轻易尝试。3、【】代餐谷物全麦面包这款全麦面包配料表显示排在第一位的是全麦粉，主要成分除了全麦粉就是水，额外加入了一些谷物仁，丰富了其营养成分，但口感上依然比较粗糙。4、【味出道】全麦吐司先看配料表，小麦粉，水，白砂糖……全麦粉！！！全麦粉居然排到了第六位，典型的伪全麦，微乎其微，在后面还有一大堆的食品添加剂比如糖和。对这款面包的评论就是伪全麦，高热量，如果希望用这款面包来代餐减脂，估计效果甚微。 五、如何挑选更真的“全麦面包”1、看颜色 前面我们说了评判是否为全麦面包的一个标准就是看颜色，全麦面包是呈通体浅褐色的，切开里面的颜色也是褐色。但是记住，并不是所有褐色的面包都是全麦的，但是全麦面包必然是褐色的。2、看配料表 配料中有，且位置越靠前越好，排在第一位最好。3、看切面 真正的全麦面包横切面的孔隙会较大，并掺杂着麸皮（不仅仅是在面包表面）。4、摸手感 筋度低，冷却后手感会比较硬。5、闻味道 全麦粉含量越高，“麦子味”越明显。6、尝口感 高含量全麦面包从表面上看就非常粗糙，口感可以品尝到细碎的颗粒感，甚至咽下去的时候会有点剌嗓子。六、 你不必过度追求全麦面包，获取膳食纤维的方式有很多我国对于“全麦面包”并未做任何规范要求，因为是否是全麦，并不影响食品安全，这只是范畴的问题。一般来说，达到30%以上就可以声称自己是全麦面包。我们追求，是希望能够从中获得丰富的和矿物质，而杂粮粥，玉米，等等都是获取这些重要营养物质的方式。还是那句话，你不可能靠一两种食物来减肥，也不可能指望一两种食物就能给你带来，你需要的是食物多样，均衡膳食。最新评论中国医药健康领域内，医学联络官俱乐部(Medical Liaison officer Club)的使命、愿景、功能：提供医药、医疗器械、健康产业相关知识和胜任力培养，及沟通交流平台。相关新闻举报文章标题党谣言内容差色情旧闻广告劣质源反动封建迷信错别字多其他确认取消举报评论(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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面包过期能不能吃???
一般面包的保质期在三天左右.过了天数就不能吃了吗??
对有什么不好呢??
过了一两天的面包还能怎么吃/&???
食物与药品的保存都有一定的期限.
对于这类物品其作用与效用并不是像程序一样到某时某刻就完全失效不能用了.它是一个渐变的过程.并且这个过程与保管条件密切相关.厂家一般是指在特定的条件下,超过一定的期限后,该产品的效用有可能降低到无使用价值或存在着变质的可能,厂家不再为其质量担保负责而已.
对于食物,如果保管条件不符,也有可能在其保鲜其内发生变质.如果保管得很好,也可能超过保鲜期也不变质.所以应根据具体情况决定.并非金科玉律的铁定条条框框.
其他答案（共2个回答）
点。一般买回后放在冰箱冷藏室的，稍超过保持期是没有问题的。时间过久了、发现有霉点的，就不能食用了。
面包发霉的话是致癌的，你看看上面是否长了霉斑，如果长了坚决不能吃了，如果没有涨，你尝看看是否变味，如果没变味应该不伤大雅，但是过期的总是不好，不是很建议吃的。
一般而言是三天,但贮藏时的温度过高保质期就会缩短
含有奶油或火腿肠之类的面包给素面包更容易坏
过期了的面包最好就别吃,因为其已含有有毒菌,而我们的肉眼是看不见的
曼可顿面包可以储存两星期。我是这样保存的,把面包放在冰箱冷冻室里，吃时提前拿出来，室温就可以，随吃随取，冰箱有地方就多买点，很方便。
为了孩子不要偏食，要均很营养。面包是主食类食品，多吃也不会有问题。
曾经有人问爱因斯坦：“世界上最伟大的发明是什么?”他毫不犹豫地回答道：“面包!”
面包是由古...
没事,我吃过一次坏西瓜也是恶心想吐,还拉肚子。
答: 蒸鸡翅的做法是怎样的？
答: 过频的确对身体不好，至于对乙肝的影响，目前还没研究过
答: 预防痛风饮食
1.戒吃高嘌呤的食物
动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、...
嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带，拿到维修点去买1个，自己装上就可以了（要有个小扳手把螺丝放松，装上皮带，拉紧再紧固螺丝）。
你用的是工行的卡吗？到工行网站问了一下，下面是它们版主的回答——您好～
1、您可以拨打95588或通过网上银行等渠道查询消费明细。
2、若您的信用卡开通了网上银行。请您按照以下地址进行登录。工行网站地址： 点击“个人网上银行登录”或工行个人网上银行地址： 按照系统提示输入相关信息后即可登录。
“网页错误”请您进行以下操作：
（1）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“高级”标签--&点击“还原默认设置”，点击“确定”后关闭所有IE浏览器窗口；
（2）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“常规”标签--&Internet临时文件设置中的“检查所存网页的较新版本”选择“每次访问此页时检查”。并在Internet临时文件设置中点击“删除文件”，在“删除所有脱机内容”前打勾后点击确定关闭对话框，关闭所有IE窗口；
（3）打开IE浏览器，选择“工具”菜单--&“Internet选项”--&“安全”标签，在“请为不同区域的Web内容制定安全设置（z）”窗口内选择“Internet”，然后选择“自定义级别”，将“Activex控件和插件”中“下载已签名的Activex控件”、“运行Activex控件”等设置为“启用”或“提示”，点击确定后，请重新启动电脑；
（4）若您安装了3721上网助手之类的软件，请您将其完全卸载；
（5）请登录工行门户网站 ，点击“个人网上银行登录”下方的“下载”。进入下一个页面后，下载并安装控件程序。
（6）若仍无法正常使用，建议您重新安装IE6.0或以上版本的IE浏览器，并使用WINDOWS系统的UPDATE功能安装补丁。
3、您可以通过网上银行查看对账单进行还款。
4、是可以的。您需要通过网上银行办理跨行转账业务。
如果您想在网上办理跨行汇款，请使用“工行与他行转账汇款”功能，您除了需要申请开通网上银行对外转账功能，还需要您所在地区开通网上跨行汇款功能。若未开通，那么在操作时系统会提示您的（国际卡及香港信用卡无法使用此功能）。
从日起，柜台注册且未申请U盾或口令卡的客户，单笔交易限额、日累计限额以及总支付交易限额均为300元，9月1日前支付额度已经达到300元的客户需到网点申请电子口令卡或U盾（从注册日起计算支付额）。
若目前已达到交易限额但急需支付，建议您可通过下列方法变更交易限额：
1.申请U盾。u盾客户不再受交易限额和支付次数的限制。此外，使用u盾，您可以享受签订理财协议等服务项目，并在您原有使用基础上大大加强了安全性。如需办理U盾，请您本人携带有效身份证件和网上银行注册卡到当地指定网点办理U盾，办理手续及网点信息请您当地95588服务热线联系咨询。
2.申办口令卡。您本人可持有效身份证件、网上银行注册卡到当地指定网点申办口令卡。申办电子口令卡后，个人网上银行单笔交易限额1000元；日累计交易限额5000元，没有总支付额度控制；电子银行口令卡的使用次数为1000次（以客户输入正确的密码字符并通过系统验证为一次），达到使用次数后即不能使用，请及时到我行营业网点办理申领新卡手续。
规模以上工业企业是指全部国有企业(在工商局的登记注册类型为"110"的企业)和当年产品销售收入500万元以上(含)的非国有工业企业。
考虑是由于天气比较干燥和身体上火导致的，建议不要吃香辣和煎炸的食物，多喝水，多吃点水果，不能吃牛肉和海鱼。可以服用（穿心莲片，维生素b2和b6）。也可以服用一些中药，如清热解毒的。
确实没有偿还能力的，应当与贷款机构进行协商，宽展还款期间或者分期归还； 如果贷款机构起诉到法院胜诉之后，在履行期未履行法院判决，会申请法院强制执行； 法院在受理强制执行时，会依法查询贷款人名下的房产、车辆、证券和存款；贷款人名下没有可供执行的财产而又拒绝履行法院的生效判决，则有逾期还款等负面信息记录在个人的信用报告中并被限制高消费及出入境，甚至有可能会被司法拘留。
第一步：教育引导
不同年龄阶段的孩子“吮指癖”的原因不尽相同，但于力认为，如果没有什么异常的症状，应该以教育引导为首要方式，并注意经常帮孩子洗手，以防细菌入侵引起胃肠道感染。
第二步：转移注意力
比起严厉指责、打骂，转移注意力是一种明智的做法。比如，多让孩子进行动手游戏，让他双手都不得闲，或者用其他的玩具吸引他，还可以多带孩子出去游玩，让他在五彩缤纷的世界里获得知识，增长见识，逐渐忘记原来的坏习惯。对于小婴儿，还可以做个小布手套，或者用纱布缠住手指，直接防止他吃手。但是，不主张给孩子手指上“涂味”，比如黄连水、辣椒水等，以免影响孩子的胃口，黄连有清热解毒的功效，吃多了还可导致腹泻、呕吐。
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1、搜索引擎营销：分两种SEO和PPC，即搜索引擎优化，是通过对网站结构、高质量的网站主题内容、丰富而有价值的相关性外部链接进行优化而使网站为用户及搜索引擎更加友好，以获得在搜索引擎上的优势排名为网站引入流量。
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楼主，龙德教育就挺好的，你可以去试试，我们家孩子一直在龙德教育补习的，我觉得还不错。
成人可以学爵士舞。不过对柔软度的拒绝比较大。　　不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则无法充分发挥出理应的线条美感，爵士舞也不值得注意。在展开暖身的弯曲动作必须注意，不适合在身体肌肉未几乎和暖前用弹振形式来做弯曲，否则更容易弄巧反拙，骨折肌肉。用静态方式弯曲较安全，不过也较必须耐性。柔软度的锻炼动作之幅度更不该超过疼痛的地步，肌肉有向上的感觉即可，动作(角度)保持的时间可由10馀秒至30-40秒平均，时间愈长对肌肉及关节附近的联结的组织之负荷也愈高。
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这个不是我熟悉的地区Sina Visitor System三餐都吃全麦面包能不能减肥呢。晚上不吃饭，饿的时候...
三餐都吃全麦面包能不能减肥呢。晚上不吃饭...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：三餐都吃全麦面包能不能减肥呢。晚上不吃饭，饿的时候吃苹果，可以吗曾经治疗情况和效果：没试过，想减肥想得到怎样的帮助：想减肥，减多一点
割双眼皮大概需要多少钱
医院出诊医生
擅长：眼鼻整形、整形美容
擅长：小儿内科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
问题分析： 您好！根据您的情况，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。减少饮食不是不吃饭而是要合理饮食，注重搭配。意见建议：建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹的,合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果，持之以恒。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。希望我的回答对您有帮助！
专长：常见病，糖尿病，高血压，心血管疾病
&&已帮助用户：41937
健康指导：上述的情况，全麦面包里含有大量的淀粉，三餐过多吃全麦面包，减肥效果不是很好，减肥，三餐规律饮食，补充些米饭，蔬菜，少吃零食饮料，甜品，多些运动锻炼，多些长距离行走，对减肥也有好处的，祝越长越帅
专长：维生素B1,维生素E,赖氨酸,钙尔奇,凉茶,螺旋藻...
&&已帮助用户：32489
健康指导：根据你的这个方案，是不行的。因为减肥的同时，身体也垮下来了。建议如果减肥的话请按以下要求，庆避免吃油腻食物和吃过多零食，少食油炸食品，少吃盐；尽量减少吃点心和加餐，控制食欲，七分饱即可。尽量采用煮、煨、炖、烤和微波加热的烹调方法，用少量油炒菜。适当减少饮用含糖饮料，养成饮用白水和茶水的习惯。进食要有规律，不暴饮暴食，不要一餐过饱，也不要漏餐。加强体力活动和锻炼等。
专长：维生素C,维生素E,维生素B1,钙片,蛋白质粉,保...
&&已帮助用户：3079
健康指导：吃全麦面包固然好，但也不可三餐都吃啊，其它营养素也是需要的，减肥不可控制饮食，不然会营养不良，适得其反，三餐分配要合理，配合运动，高脂肪的食物要少摄入，建议找专业的营养师给予配餐。
职称：三级营养师
专长：小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
&&已帮助用户：23287
健康指导：全麦面包是不能热量也是很高的，减肥不会说推荐面包减肥，面包吃多也会容易上火。如果不从事体力活是可以少吃饭，多吃蔬菜水果补充，但不要过于克制食欲，反而对身体健康不利，每天早晚可以泡30克枸杞，对于减肥有辅助作用。
职称：三级营养师
&&已帮助用户：4021
健康指导：你好，三餐都吃全麦面包不能减肥，晚上不吃饭，饿的时候可以吃苹果，想减肥，需要找出肥胖的原因，肥胖者，内分泌代谢减慢，体温正在下降，基础代谢偏低的人，胖的人，要大量摄取维生素B、Q10、硫辛酸，增加身体的产热，很快就会瘦身。
问晚饭吃全麦面包会胖吗
职称：二级营养师
专长：慢性病，心血管疾病，高血压高血脂高血糖，小儿营养不良，老年人养生保健，女性健康，恶性营养不良
&&已帮助用户：5466
健康指导：这个减肥不是光看您晚上的晚餐就能断定的，得看下你早餐和午餐都分别吃了什么，还有吃了多少。如果除了晚餐您剩下的那两顿饭是以高脂、高油的食物为主，并且那两顿饭你都吃了很多的量，你摄取的热量高于你运动的热量了，那么你运动量多大，晚上就算不吃饭也是会发胖的。
问在正常饮食的情况下，每天用全麦面包和酸奶减肥可行吗
职称：二级营养师
专长：四环素牙,情感障碍
&&已帮助用户：13071
健康指导：不是的，全麦面包一般是直接可以看得到麦皮的颗粒，所以，在外形上会有很多相对暗点。撕开面包，里面可以看到黄色的麦皮颗粒。如果你自己辨别不出来的话，可以到超市问一下，超市里的售货员他们懂得。你可以早上吃两片全麦面包喝一袋酸奶，中午正常吃饭荤素搭配少吃米饭就行，晚上可以吃点碱性蔬菜水果。
问晚上吃全麦面包会胖吗
职称：医师
专长：外科、骨折、
&&已帮助用户：25311
意见建议：如果你想减肥成功就建议你睡觉前别吃东西了，那样只会让你越来越胖！早上起来多做运动、多跑跑步，少吃的零食
问请问一天三餐全吃面包好吗？荤菜和蔬菜都不吃.只吃一点...
职称：医生会员
专长：中风，骨折术后等
&&已帮助用户：113768
病情分析： 您好，根据您所说的情况，如果长期以这种饮食习惯下去，是容易造成营养不良甚至引发胃肠道疾病的，建议要保持均衡的营养，荤菜和蔬菜每天都应该吃一点。
问减肥的人一天应该消耗多少卡路里呢？我早上吃三片全麦面包，喝一袋牛奶，中午吃两个素馅饼，有时一个，两
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
&&已帮助用户：181163
病情分析： 减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
问晚上吃全麦面包会胖吗
职称：医师
专长：外科、骨折、
&&已帮助用户：25311
意见建议：如果你想减肥成功就建议你睡觉前别吃东西了，那样只会让你越来越胖！早上起来多做运动、多跑跑步，少吃的零食
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