女人怀孕后很多东西都要忌口泹是漫长的孕期如果没有一些孕妇爱饿备什么零食营养健康是多么无聊寂寞的事啊！下面给大家推荐九种营养又美味的孕妇孕妇爱饿备什麼零食营养健康：

1.核桃。众所周知核桃对大脑发育效果不错，所以怀孕的妈妈可以适量吃些核桃又好吃又营养。

2.海苔来自大海的食粅，能够帮助准妈妈们维持身体内酸碱平衡

3.酸奶。相信没有女孩子不爱喝酸奶的不但好喝而且能有效帮助肠道蠕动，调理肠道但是芉万不要喝立即从冰箱里拿出来的啊，太冰了容易闹肚子

4.板栗。热乎乎的板栗是众多女孩子喜爱的孕妇爱饿备什么零食营养健康板栗能帮助孕妇健脾养胃，补肾强筋但是不宜过多食用哦。

5.奶酪奶酪其实跟牛奶功效差不多，只是液体状的牛奶天天喝可能会厌烦可以適当来点奶酪调节一下。

6.全麦面包全麦面包富含丰富的膳食纤维，能够改善便秘所以准妈妈们早上吃点全麦面包还是很不错的。

7.苹果有句话说，每天一个苹果一年都不用看医生。苹果不光对准妈妈的身体有好处对胎儿的骨骼及牙齿发育也是极有帮助的。

8.葡萄干酸酸甜甜的葡萄干不光能解馋，而且能够预防孕期贫血和浮肿

9.大枣。枣子含丰富的维生素C一直是女人的好伴侣。不论是否怀孕每天吃几个枣子对身体都是有好处的。

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