女明星是不是都瘦的吓人？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-05-17 02:39 标签：

女明星体重不过百陈乔恩程潇現场称体重，也不是每个都那么瘦！ 

 以下是我的原创是我本人通过減肥总结而来的经验。
 1、控制热量与脂肪要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉增加点鱼和家禽。 
2、饮食要清淡要少吃盐，咸的东西吃得越多就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包 
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃飯的时间吃顿饭的时间不少于20分钟。 
5、热量负平衡
 必须注意减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与質量
 7、靠运动减肥，越减越肥运动减肥者，无不胃口大开这样能减肥吗?即便能坚持不吃，那要付出至少两倍的毅力!
全部

微博看见的话题真实的女明星都昰瘦成纸片人吗话题已知镜头显胖，真实的她们只会更瘦吧！！！

为了精准体现我尽量挑选生图或者未修图了（如果有其他提名请私信我能看清身材的图）

组鹅有人见过她们本尊吗？女明星们得多瘦啊好奇！！！！她们只喝水不吃东西吗

有鹅投稿，女明星真实身材repo

万綺雯 年龄能做挺多组鹅的妈妈了

刚刚官宣喜得猪宝赵丽颖

千变万化的她 找图过程中发现她真的每天都好开心最咧的最大！

宋祖儿反而是她们中身材健康的

日经来问为什么不红的萧潇

为了一起减肥打卡，我放一下我以前开的小细腰楼

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