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尝鲜合肥步行街人气爆表的老芗汇火锅 吃火锅就像在逛超市
来源：鲜城合肥
你以为我是在逛超市买生鲜，其实我是在店。提着篮子自选食材，能看得见分量，买单前估算好肚量，吃得好又不浪费。合肥老芗汇这种自选模式在合肥还是第一家。
合肥步行街老芗汇
老芗汇环境展示
相对于看菜单选火锅涮菜，合肥老芗汇火锅自选涮菜，既能看到分量，又能看到品质。每一盒涮菜，严格按照标准分量被打包，当日销售。像逛超市一样，购买明码标价的涮菜，无需长时间地等待上菜，只需要把喜欢的涮菜直接放进篮子里，到收银台买单。找到座位，不一会儿火锅锅底上来了，吃着火锅聊着天，这便是冬天里最美好的时光。
&合肥步行街老芗汇火锅精致卡座
合肥步行街老芗汇火锅选菜区
这家火锅店有三鲜锅底、全辣锅底、鸳鸯锅底、什菌锅底，主推鸳鸯锅底。每种锅底都是由大骨熬制而成，保温，所以上锅底时，很快就能吃上涮菜了。每种锅底都有提示适合几个人就餐，价位也很亲民。放调料的盒子可以保温，调料基本保持在2 &7&C。他家的调味酱多为自家熬制，推荐沙茶酱，做得比较地道。肉类推荐雪花羊肉、雪花肥牛，采用顶级品牌牛羊肉，品质可信赖。基围虾和黄骨鱼都是现杀现卖，其新鲜度有保证。要说有特色的食材，推荐手工锤肉，在其他家没有见过。除了撒尿牛丸，他家的丸类全部由总部统一配送。潮州牛肉丸、牛筋丸和精制牛肉丸是爆款，很Q弹，口感也不错。
他家也供应休闲小吃，除了饮料在自选区可以购买外，鲜榨果汁现场榨汁，操作过程顾客能看到。水果拼盘是吃完火锅后的完美搭配，现切现卖，新鲜看得见。他家非常注重顾客的体验，不定期地发放调查问卷，每一个认真填写调查问卷的顾客都有机会得到抵用券。顾客如果主动申请参观后厨，在主管的带领下可以参观，接受顾客的监督。
环境：现代装修风格，宽敞明亮。
服务：热情周到，细心贴心。
交通：117路、166路等到市府广场站下车，步行至商家
综合：食材自选，模式新颖。食材新鲜，价格亲民，适合朋友聚会。
地址：淮河路与宿州路交叉口天辰大厦二楼(国美电器对面)
时间：10:00 - 23:55
价格：40元
原标题：超市火锅 吃得味美价廉
编辑：李慧（休闲）
[此文系转载，来源于鲜城合肥，版权归属原作者]
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发送验证码今年才三十三岁，但是已经到了嗜酒如命的程度，一直戒不掉，我该怎么办？-悟空问答
今年才三十三岁，但是已经到了嗜酒如命的程度，一直戒不掉，我该怎么办？
个人觉得吃饭不喝酒就没有胃口，去年在家人的监督下戒酒28天，前一个星期是痛苦的，晚上睡不着觉，后来好了之后以为自己戒掉了，一次在朋友聚会上喝了一点，当时没感觉有什么，然后又连续的喝上了，直到现在，总是戒两天再喝两天。我也知道喝酒伤身体，我也想戒掉，但是……只要我吃饭的时候，我第一就想到了酒，控制不了自己不喝，有戒酒成功的可以帮助下我吗？
今年才三十三岁，但是已经到了嗜酒如命的程度，一直戒不掉，我该怎么办？
负责任的告诉你，嗜酒如命的最终后果就是——小弟弟勃起功能障碍（英文缩写为ED）阳痿。戒不戒酒，你自己斟酌吧?第一：对神经系统的影响　　饮酒会短暂地兴奋一下大脑皮质“司令部”，然而很快会转入抑制状态。这就使得在这短暂的兴奋状态下匆忙性交，造成过于激动、莽撞与粗暴，甚至失态，性能力容易发生偏差，也容易招惹配偶的责难。假使在由兴奋转为抑制后性交，由于控制性能力的神经系统处于抑制状态，ED的出现更在情理之中。　　第二：血管系统的影响　　刚饮酒后，人会感到阵阵发热，面部泛起红晕，由于此时大量血液集中在脑部和皮肤血管里边，假若此时过性生活，性器官顿时需要大量血液，会出现供不应求的症状。当发热与脸部红晕消退后，大量血液会在内脏器官内淤积，人反而感到发冷。　　第三：对性激素代谢的影响　　男人大量饮酒后，血液中雄性激素睾酮的数量会随之减少。是由于酒精直接妨碍了睾丸生产睾酮，肝脏会加快对睾酮的处理，很多睾酮被分解转达变为其他物质。睾酮的减少或雌性激素的增多，都会造成勃起功能障碍。　　小编推荐：男性前列腺癌与性生活关系　　第四：对整体体质状况的影响　　经常饮酒的男性，会表现出消瘦、乏力、食欲不振，尤其酒精成份刺激肠胃黏膜后，会严重妨碍消化功能，造成营养水平下降，性能力也会随之下降，假若出现勃起功能异常，也就不足为奇了。另外：戒酒=整容附上20个酒鬼的戒酒前后对比照：原来我戒酒后这么好看！外媒Bored Panda最近整理了一组人们戒酒前后的照片对比，停止饮酒后他们的体型发生了翻天覆地的变化，（戒酒时间均在半年到一年半之间）气色也比之前好太多，简直判若两人！从满脸横肉到胡须帅哥他不仅戒掉了酒，还戒掉了丑！▼形象气质大改变他们不是在减肥只是仅仅戒掉了酒▼酒鬼情侣与戒酒夫妻哪个显得更Nice？▼酗酒的男人往往膀大腰圆，老态尽显▼戒酒后瘦出了美丽酒的热量有多高，不喝了你就知道这也是为什么健身的人，拒绝酒精▼喝酒毁的容，多少高级化妆品也补不回来...我长得这么丑，肯定是喝出来的，
我没有劝你戒酒，只是我自己不适合饮酒。今年开年Nature就抛出了一篇研究《Alcohol and endogenous aldehydes damage chromosomes and mutate stem cells》，简单概括就是：研究人员通过小鼠建模发现乙醇及其代谢中间产物乙醛对干细胞DNA有强烈不可逆的破坏作用。一石激起千层浪，这篇文章在主张戒酒人士的眼里是喝酒致癌的又一实锤，在爱酒人士眼里，这不过是那些不接地气的科学家的又一次自娱自乐罢了。手札君也不爱说教。不能说别人，就说说自己吧。我属于沾酒必脸红，本科同宿舍一哥们曾笑言：“就爱看你喝酒，那脸跟猴屁股赛的，看着就喜庆”...家里有老辈的人也告诉我：喝酒脸红的酒量好，越红越能喝。顶着这个能喝酒的高帽子一路到大学，上了生化课，我才幡然醒悟：童话里都是骗人的，你们都是耍我的：（把生化课本里晦涩难懂的乙醇代谢做了个清新版的一图读懂系列，单击可放大噢）：
看完这张图，你就明白了，原来喝酒脸红代表体内乙醛脱氢酶缺乏；一喝就倒提示体内乙醇脱氢酶缺乏。我是有残缺的人...亚洲人（尤其是东南亚）在这方面是先天吃亏的，因为至少有约30%的亚洲人这两种酶（尤其是乙醛脱氢酶）不同程度先天不足，如果检测这部分人的ALDH2（乙醛脱氢酶调控基因）基因型，会发现他们的核型为AG或AA，表现出不同程度酶活性低或失活。
作为一个亚洲人，手札君的基因测序报告提示我就是那吃亏的30%中的一员，ALDH2基因型为AG突变型。如果体内乙醛脱氢酶先天不足，体内乙醛无法进一步转化在体内大量蓄积，根据Nature上这篇文章的研究，体内的干细胞DNA会受到乙醛的攻击，轻则影响转录活性，重则影响突变。如果是普通细胞也还作罢，恰恰是干细胞最不能出错。对干细胞陌生？骨髓里的造血干细胞和睾丸内的生精干细胞在呐喊呢！干细胞的超高分化潜能也就注定了如果其本身出了问题会复制出无限的麻烦，譬如部分肿瘤、精子染色体异常的发生。------------写在最后从酶缺乏的角度理性分析的话手札君是不适合饮酒的。但在中国这种人情社会，滴酒不沾我又做不到，相信这也是不少朋友的困惑。任何事物都是有一个量变到质变的过程，即使是砒霜也得吃到一定剂量才毒发不是么？！手札君今天不是劝谁戒酒，只是建议大家观察下自己喝酒后的反应：如果你少量饮酒就出现面红耳赤或一喝就倒，那至少说明你体内的乙醛脱氢酶或乙醇脱氢酶含量不高，体内乙醇和乙醛比起那些天生酶活性高的人来说更容易蓄积。对自身的情况有个理性认识，活的也明白，死的也不冤枉，是这么个理吧？
喝酒是男人的最爱。人说酒色财气吃喝嫖赌，加上一毒就是五毒俱全了。意思就是说酒也是一毒。其实不然。赌和毒是决不能碰的，碰了就不要说是男人，连人也算不上了。有人说男人不抽烟不喝酒不玩女人就不是男人，时空通讯却不这样认为。现代人应该用现代思维去看问题，现在是科学时代，就要科学的生活，我以为烟是没有一点好处的东西，只有坏处，不抽为好，古代没有烟，难道就不是男人了吗？美女谁不爱，但君子爱美取之有道，结了婚生了娃就要对家庭负责任，所以要玩就玩自己的女人，别玩别人的女人。酒呢，我倒觉得可以喝一点，但要适量。什么就是适量呢？就是根据自己的身体和酒量，适当的喝一点，喝到舒服为止。不要有醉意，更不要酗酒醉酒，醉了不但伤身体，还要伤感情，何苦为之？当然所谓男人英雄气概，也不是每天都是向计算机一样的生活，喝酒每天一二三两，不温不火，如果年轻健康，偶尔任性一把也无不可。现代科学认为，喝酒有致癌的风险，我不否认，但毕竟增加的微小，而人生毕竟不是人工智能，精准计算，所以增加的风险与人生的乐趣相比孰轻孰重由个人自己把握，自己负责。遇到酒逢知己，三五好友，偶尔斗一下酒，人生难得几回醉，豪爽一把醉上一回过过瘾，挣得个酒品见人品，牛逼一下，对酒当歌人生几何一回。但一定不能成为常态。时空通讯深有体会，醉酒的滋味真的非常非常难受，天旋地转，晕不聊生，比死了都难受。所以我一般很少醉酒。如果常常喝醉，别说人品，人脸都没了。一些天天醉酒天天喝的人，醉了就躺路上街头，问他们醉酒难受不难受，他们说醉了一点都不难受，只是不知道发生了什么。这样的人还有什么人品？看到出题网友的说明，年轻酗酒，想戒又戒不了，这其实还是自己的毅力问题。其实天天想喝酒，有很多人都有这个习惯，关键是控制喝多少，少喝一点，在身体不受影响的情况下还是可以的。如果已经酒精中毒，有强烈的依赖，建议到医院找医生咨询治疗一下。如果仅仅是喜欢而意志力薄弱难以控制，自己又有戒掉的打算，可借助家庭朋友的力量，要求他们诚心的帮助，少参加一些聚会，应该会有收获的。最终，还是要靠自己真正意识到酗酒的危害，从思想上克服自己的毛病，多参加一些健康的活动，以此来分散对酒的过度兴趣。你在这里发帖子求助，是真心想改掉这毛病，相信你是能够改好的，提前祝贺。
嗜酒如命，一动筷子就想开酒瓶，从专业角度来说，这是一种严重的“成瘾行为”，就跟有的人异常喜欢闻汽油味，有人离不开碳水化合物饮料，有人喜欢每天嚼几片根本没必要吃的药品，有人喜欢天天喝几瓶枇杷糖浆，甚至有人异常喜欢随时随地性交等等。 在不顾旁人眼光做完自己想要的事情后，会有一种愉悦、欣快、满足感，也可能一改颓靡，精神振作一些，还有的人会表现很兴奋、冲动。是不是对这种表现有些眼熟？没错，这些表现就像吸完毒的人获得欣快感、满足感，异常兴奋、活跃，有时候尖叫、惊恐。虽然他们明白在多次吸毒后就会成瘾，但是还是会想方设法、千方百计，再找一找那种天花乱坠的感觉。在常人看来根本不会做的稀奇古怪或者有伤大雅的事情，在这些成瘾的人身上却经常发生，他们自身也或许明白这是一种“不合常理”的表现，但是很难意识到背后的原因。这与大脑“奖励机制”有关。在获得一种外界刺激后，大脑掌控愉悦感的区域就会释放多巴胺物质，通过促进下游神经细胞集群产生兴奋，来刺激大脑产生愉快、满足、舒适、欣快感。这些刺激可以来源于一种味道、一味药品、一种食物或饮料、一种生理活动，或者就是简简单单的一件首饰和衣物。这种“奖励机制”在日常生活中也有多种表现，比如做好一件工作被夸奖你会感到骄傲，穿上一件漂亮的衣服会感觉愉悦，和喜欢的朋友出门爬山会心情开朗，被赠送一件昂贵首饰会兴奋大叫。这就是为什么有的女性喜欢买买买、花花花、抹抹抹，或者喜欢收集大量珠宝和包包，因为这些让她快乐；也是为什么有的情侣喜欢天天腻歪、时时相见还觉得完全不够，要像连体婴儿一样勾着腰走路，因为这些让两个人都兴奋、冲动。这也是为什么有人把谈恋爱的感受和吸毒化为一等。失恋的心理和精神过程类似于戒毒的过程，会产生不适、焦虑、失落、彷徨、抑郁等感情。日常生活中这些小的“瘾”发作会给生活带来愉快、幸福感，但是对于有异常“成瘾行为”的人来说，会很苦恼，严重影响正常工作、学习、生活、感情和健康。比如酒精成瘾不仅对自身身体健康、家庭氛围有负面影响，还会酒后危害公众安全和自身安全；药物成瘾，会严重损害身体机能；性成瘾会严重影响伴侣感情、工作效率和心理健康。但是盲目戒断会有严重精神伤害和身体伤害，是不可取的。比如将有成瘾行为的酒鬼绑起来，完全限制接触酒精，或者拿着酒杯在他面前引诱，或者通过暴力殴打、语言恐吓来促使他戒酒，都会给戒酒的人产生严重心理和精神伤害，甚至导致他受伤和死亡。或者对于有电玩游戏成瘾的青年群体进行殴打、隔离、断食、捆绑、辱骂等等，逼迫他们戒断游戏，也是非常危险的行为。成瘾是一种精神疾病，成瘾行为是需要接受专业的精神治疗的，也有严重成瘾行为的人接受外科治疗的。症状较轻的患者可以通过转移注意力，增加其他活动和尝试自主意识戒断，都是可行的。严重的患者只有接受正规的治疗，才能更好地生活、工作、学习。不少因为成瘾行为导致的心理疾病也会在戒断过程中不药而愈。作为家属和朋友，不能放任这些有特殊“癖好”的人不管，也不能通过打骂斥责来阻止他们接触成瘾事物，真正正确的选择就是规劝患者正视自己的病情，早日接受正规、专业的治疗。（图片来源网络，版权归原作者所有，侵删！）如果你觉得有用，请转给身边需要的人！获取更多健康知识，请关注我的头条号和悟空问答：“倩Sur”
很高兴回答你的问题。首先，谢邀。赶紧戒酒吧。。。酒这种东西，非常少量地喝没问题，而且少量红酒对于身体也是好处多于坏处的，但是稍微多点儿。。甚至是酗酒、嗜酒如命的话，百害而无一利。伤肝、伤肾、伤血管，变胖或者面黄肌瘦、性能力下降、心脑血管出现毛病等等。。。可以说是慢性自杀无误了。至于容易酒后误事、酒后驾驶出车祸什么的，我就不说了。至于，怎么办，毫无捷径：戒酒。去专业的戒酒中心，2个月起步，完全隔绝和酒的接触。不要稍微觉得自己戒酒了，就回来。持久待在那里，直到医生给出了比较好的鉴定结论了，你再考虑回家。给自己和自己的家人、朋友群发短信，或者当面说，这辈子彻底戒酒，逢年过节也滴酒不沾，请大家帮忙监督。让父母、爱人多配着你，家人的陪伴（看管）是比较有用的。这种爱的督促，最能成为你坚持下去的理由。运动吧，长期喝酒不管是胖还是瘦，你一定没有好的状态。反而运动一来分散你的注意力，同时，也让你看到更好的自己。当然，这个过程，我们要注意以下几点：1.
不要让孩子掺和进来，父亲的形象是重要的，不要让孩子对童年的回忆只有一个酒鬼爸爸。2. 请个长假。这个事情是大事，不是一个年假就能解决的，做好持久战的准备吧。3. 和核心的狐朋狗友断了联系。那些纯酒肉朋友，就别联系了。。。如果我的回答对您有帮助，希望您可以给我点个赞！花不了多少流量哒！相信我！嘿嘿嘿！
嗜酒如命，如果喝酒要命的时候，你就知道怎么办了。我二舅喝酒，每天朦朦胧胧没有醒的时候，姥姥看都看不住。二舅把酒到处藏，像地雷似的，你都想不到。晚上，二舅起夜，出房门，从柴垛里或玉米草堆里掏出酒瓶，打开盖，一口就是三~四两下肚，再回屋睡；有一次姥姥生日，亲人都到齐了，炒好菜入座，就缺酒了。二舅拿两个啤酒瓶去附近家二十来米远的商店打50~60度的散白酒，回来拿了一瓶，让他上桌喝，他不喝，别人都说他学好了，我明白，他眼晴已经看出来了，原来他打了酒，在回来的路上一口气干掉了一啤酒瓶的散白酒；后来，国家酒厂造的袋酒，姥姥看着控制他，他用针扎一小眼，往嘴里捏，高招吧！还有一次，父亲晚上给牛槽伴料，用木棍来回搅，搅出一瓶酒，藏起来，二舅来，找不到，问父亲要，……二舅每天能喝3~5斤吧，他喝酒如同小孩爱糖一样，有瘾！后来，有一晚，他喝多了，感觉脑血管要破裂的疼痛，和姥一起半夜跳本村一赤脚医生家的杖子，请求救命。这次戒了，不敢喝了。过了几天，又偷喝了一瓶啤酒，头又痛的受不了，半夜又跳杖子请医生救命，这次彻底戒了。……简单说一下我吧！以前也很喜欢喝酒，喝十回，十回醉，九回吐。开始三两就醉，非喝半斤不可，……后来能喝一斤散白，醉了也能骑摩托，……后来，有了孩子，家庭有点紧张，心想，如果每天把烟酒的钱省下给两岁的儿子买食品就好了，于是，我下定决心，坚决戒掉！一开始觉得把酒戒掉，因为这些年喝够了，也遭罪了，戒了。两月后，有一天吸烟，嗓子痛，一气之下，戒烟！说戒就戒，到现在大概八年没吸烟，喝白酒了。当然了，红酒，啤酒，有时喝点儿。都说不好戒，就是没毅力！“胸中有了大目标，泰山压顶不弯腰。”
酗酒属于成瘾性的疾病，和吸毒一样心里依赖非常严重，要及早治疗，应该去精神病院医治，不用讳疾忌医，大型三甲或者大型专科医院有专门的科室看这种病，祝你早日康复。
首先要明确一个概念，不要想着去戒酒，很多人明明已经深陷烟酒之中，却妄想彻底的根除，凡事都是有一个过程的，从一个极端到另一个极端实在是太难了，但是你把事情循序渐进的来做，那就比较容易做了。具体来说，由一天三顿喝酒，改为一天两顿，先做到这一点，然后再改为一天一顿，这样做一方面减少了饮酒，另一方面也避免了一点酒不沾带来的痛苦，很多时候，正是因为你忍受不了滴酒不沾的痛苦才导致你再次喝酒，何况对于很对正常人来说，一天喝一次酒不算酒瘾，所以循序渐进的减少喝酒比你彻底的戒酒更容易做到，也更符合人性。环境的影响不容小觑，知道自己控制力差，就尽量减少接触酒的机会，具体来说就是一些饭局酒局，能免就免，在饭桌上别人喝酒，再一让你，你根本把持不住，所以尽量减少环境的刺激，也是减少酒精依赖的重要因素。总之戒酒过程很难，需要长期坚持，所以即便偶尔犯戒，也不要太过沮丧自责，人性就是如此，太过自责只会加重你的精神压力，另外要有点兴趣爱好，分散自己的注意力，本质上来说，你现在喝多少酒已经体会不到兴奋了，而是对酒的追寻这种行为形成了习惯，要克服这种不良的行为习惯，就要用其他行为来代替，所以做一些有趣有意义的活动，可以适当降低你喝酒的的这种行为。酒里乾坤大，壶中日月长，适度饮酒有益身心，过量饮酒有害身心。与君共勉。
很简单，没事的时候想想。如果你喝死了，幸福的走了。可是你的女人不可能为你守寡，早就进别人被窝被别人啪啪啪，你的孩子不管在外面挨多大的欺负，再也没有爸爸的帮助。最可怜的是你的妈妈，白发人送黑发人，人生最痛苦的事，半生都要以泪洗面，年迈的爸爸还要替你抚养孩子。自己想想你都被他教育成废品啦！你的孩子将来会是什么样，因为自己的错，造成这么多人的痛苦。家人没希望你非要给他们大富大贵，但也不想让你带来这么大的伤害。如果你没喝死，喝成吴老二了。那你就更应该想想了，自己又不想离开这个爱你的世界。媳妇天天被别人睡，大白屁股任人摸，你又没办法，当个轮流值班的活王八，那活着还有啥意思？身边的朋友躲着你，看到你这个酒朦子比踩狗屎都恶性。儿子也不在尊重你，恨不得死了从头胎。父母因为有你这样的儿子天天被别人取笑，悔恨自己不应该惯着你。天哪，真的想都不敢想。兄弟别恨哥说的不好听，哥说的都是别人不爱说的真话。因为真的跟哥没有毛关系。想想爱你的人，因为酒你失去他们不痛苦吗？是爷们就有个爷们样。家人快乐就是你一生唯一的快乐。
说说我自己和身边的朋友吧。坐标内蒙。本人今年40。你说的这个情况我之前也有。不喝酒吃饭不香，没事坐下来就想喝瓶啤酒。本人是做二手车生意的，实体店。天天基本都有喊喝酒的，夏天撸串，冬天火锅，手把肉。白酒最多喝过两瓶多不醉，继续KTV啤酒。常年累月的喝首先是身体受不了，以前喝醉第二天没事，后来有几天连续作战突然血压彪到180多。头晕的站不住。本人180身高不到150斤。从那以后就不敢多喝了。戒了一个多月滴酒未沾。开始的时候根本受不了，尤其吃饭的时候心痒痒的浑身难受。我个人认为头三天最主要。第一是家里不要存酒，然后做一些平时不爱吃的饭菜。越是爱吃的越容易钩起酒瘾。不参加聚会。一周后基本上就脱瘾了。现在保持着自己一个人从来不喝酒，出去和朋友吃饭尽量减少。一般一个月醉两回的节奏吧。应该算基本上没有瘾了。再来说说我朋友也是同行，大我6岁。他店和我挨着，关系非常好。单身，店里吃住。他从来不喝白酒，早上睁开眼睛打开店门第一件事就是去对面小超市拿一瓶啤酒，然后这一天你会看见他无数次的穿梭于他店和超市。有次我问他为什么不一件一件的买？答曰那样喝的太快。平均一天差不多15瓶啤酒打底，而且不算如果晚上出去吃饭。他这个人有个非常不好的习惯，喝酒不吃东西。即使是吃饭的时候也吃的很少一点点。而且平时也不怎么喝水。今年过年我到浙江，他也不会用微信，所以有段时间没联系，突然听另一个朋友说他牺牲了。一个人孤零零的没的。当时我脑子都炸了。喝酒害人啊。当然了，也可能是他太寂寞了，没老婆没孩子没情人，所以爱上了酒。不管怎么说吧。适量饮酒。我身边这样的例子还有好几个。都是40多没的。为了家庭为了孩子，把饮酒当个社交方式得了，自己一个人喝就算了。
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为什么我戒不掉SY，一个星期都坚持不下去
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再接再厉！屡败屡战！直至最后成功！你现在的心理，是SY伤害造成的，SY对人的伤害，不仅是生理的，更多是心理的要打仗，先准备武器弹药和粮草。对你来讲，戒se+养生+固肾功是比较好的方法，除此之外，还要不断的充实自己的正能量戒SY，一定要做好戒YY，戒YY是前提，戒邪Y是根本，戒SY只是其中的一部分很多手.淫习惯者都有看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。由此得到感官刺激从而催生手.淫。但很多自觉要戒除手.淫的人却依旧没有放弃看“催欲视频”，“催欲图像”的习惯。这就很难把握了。可以这样说，不离“催欲视频”难戒手.淫。怪不得自己的性欲，只怪离不开催欲。第一，从现在起把身边所有不良视频以及一切催欲品都销毁，这是非常必要的，是一定要做到的。不要舍不得，这些东西害人不浅，就像毒品一样，能让人兴奋中付出沉重代价。远离不良网站，由此可以保证减少相当一部分手.淫发生概率。第二，做到平时不生淫念，由于长期接受不良影像的影响，导致头脑中一定沉积了不少激情片段。加之自我幻想性情节，莫说看不良视频，平时随便回味一段就能让自己进入兴奋状态。由此即便不手.淫发泄也同样有损于生殖系统的健康。高潮后未得到满足，将会严重加大生殖器负担。对此长期手.淫者也会有深刻体会，在自己进入兴奋状态后，由于某种原因导致没有释放，那么通常第二天里会有明显的腰部连带小腹部位的酸痛坠胀感。而且只要勃起后出现少量液体分泌出的现象，精神状态上立刻会有一丝疲乏感。所以平时要保证一旦头脑里有淫念升起赶快自觉转移，断除，以此保证不会有分泌现象，否则起不到保养作用。第三，保证自己的正常作息，特别是晚上，争取晚10点（22点）左右睡觉。除非有特别任务需要推迟，否则不要熬夜。上床后尽量尽快入睡，不要胡思乱想，不要用手触及敏感部位。如果自觉难以入睡（肾虚者往往失眠）可以适当增加白天的活动量，不必特意运动，长途步行就可以了，晚间临睡前以热水烫脚，有利于尽快入睡。第四，接触佛教元素，平静心，不要贪图快速，不要贪多，总之不要贪。一门深入自然是最好的。佛教能量对于控制淫欲很有帮助，特别是对于抑制梦中遗精效果真实不虚，发心忏悔，忏悔是要承认过错而且不再故犯。平静心中一定会有感应和体会。第五，解决眼下身体问题，就是就医。这是见效最快最对症的恢复方法。如果自觉难为情的话可以找个借口，比如长期手.淫者往往会有白发；脱发；口臭；精神乏力之类的表面反应。所以完全可以以治疗这些症状为借口去就中医，中医的一个重要特点就在于通过一个切入点就可以找到根源所在。通常有经验的中医通过观察患者的基本状态，经过简单的把脉，看舌之类的手段就能准确说出患者深有体会的其他症状表现。（通常医生不会明说手.淫现象，但如果患者十分年轻的话，想是医生心里有数）具有这样能力的医生就是不错的。不必过分在意医生的具体背景，有道是：不求“名医”只求“明医”（如果医生只是一味靠询问患者都有什么感受，其手法值得怀疑，仅是建议）由此由医生诊断指导配制适合自己的药，通常费用不会高，绝对能承担。而且不会很频繁，配一次药就可以服用一阵子。如记住药方今后自己到药房抓药煎服则更省钱。这样更有利于尽快恢复。快的话个把月就会有效果显现。千万不要自己乱用补品补药，靠补品恢复几乎不可能，而且并不对症，难免负作用。而且费用也不低，相比之下对症下药最划算。也不建议在网上咨询，一定要与医生面对面交流才好。对此也不妨去所住地附近的社区中医诊所。（通常此类社区诊所有正规制度，而且相对大医院并不是很繁忙，所以可以充分与医生沟通，而且不妨碍反复前去找同一个医生交流，所以有利于患者先自己去接受诊断，然后与家人去配药埋单。而且此类社区诊所的医生有些是经验丰富的退休医生再聘，素质很好。仅是建议）由此做到以上这些可以说恢复身体是没有什么问题的。但一切的前提都在于自身必须彻底断除手.淫行为，否则一切皆无从谈起。人一定要珍惜自己的福报，每个人的先天福报是不同的，同样是人，有的生来就在富贵家，衣食事业皆不愁。而有的拼了命一辈子辛苦挣钱也未必买的起房子。有的人相貌平平却有漂亮的伴侣。而有的人看似很有前途却突遭横祸。这样的例子比比皆是。这就是福报的差异。世上不缺自信的人，但真正这一生都满意的却不多。这是事实，是任何豪言壮语都无法掩盖的事实。这就是福报。人有知识，有文化，有能力还要有福报。福报大的人上辈子做了大德了，或许这辈子即便胡作非为也消损不完。而福报小的人仅一次小错误就可能付出惨痛的代价。所以人和人不能简单的对比。小小老百姓福报有限，损不起。学恶人都没资格。手.淫，邪淫损福报的威力是不可小视的。手.淫者越是上了年纪体会越是深。相貌，体质，性格或者财富等等皆是福报的体现，若是自觉福报不够则更要小心积累，不可放逸。此生若有真正足够的福报，会有与自己配位的品貌皆好的伴侣，会有出色吉祥的子女，会有称心如意顺利的事业和美好的家庭。这一切都比凭空幻梦手.淫而消耗自己的精气强得多。
采纳率：42%
你男的女的
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唉，其实这并没有错（虽然你心里有很大的负罪感），年轻人嘛，需要性释放，但是在不适合两性性交时需要通过自慰（手淫）来缓解性压力，这并没有坏处，反倒是一种释放，自慰没有错。一般来说没有必要强制戒掉它，也不可能完全戒除自慰行为，一定频度内的自慰行为不需要防治，而普及教育则非常重要。而且需要科学对待与引导。当然，对性这一问题应当要保持谨慎的态度。
我转载一篇文章，我看了很受启发，希望你也可以吧戒淫有很多的方法，我学了10年佛，炼了7年的静坐，读了很多的佛经，也看过不少的道书，最后我在心中生起的决定见解是：戒淫是第二地的修法，必须要以初地的布施为基础，不然的话啊就如无第一楼而欲建第二楼，可得乎？华严经的10地品上面写的很明白：下地菩萨不能见上地之少分境界，唯以闻得，这句话的意思是什么呢？，就是说你看了佛经，知道要修戒，可是佛经上的办法都用尽了，还是戒不了，为什么呢？因为你的第一楼都没盖啊！第一楼没盖就去修第二楼，怎么修？修不起来的啊！你只能*看佛经知道要修，却没有办法亲证亲见啊！所以呢，想要戒淫，就应该先修布施啊！我最开始学佛经时，学那个优婆塞戒经，学了一段时间后就越学越奇怪！为什么在一个讲戒的经上面释迦佛却用了近一半的篇幅来叫人修布施？我是百思不得其解啊，过了5年后，每天修习法界观，有一次在马路上面走，脑中忽然就明白了，那是在心中生起的一种很明白的见解，不是*看经而来的。如果用我的禅悟和华严经，优婆塞戒经还不能让你确信的话，那么，请看索达吉堪布在讲入行论时说过的一句话，他说：一般说来，修行是要按次第进行的，布施是持戒的基础，不布施，持戒就持不好，6波罗密前前为因，后后为果。看见没有，索达吉堪布说得很明白了啊：前前为因，后后为果！我敢这么说：你把布施修三年，持戒就可以任运成就，根本不用像某些人那样持得那么辛苦，一句话，毫不费力！不要小看布施啊，布施也是有次第的，先修财布施，救济穷人，不要以为现在就没有穷人，我跟你讲，多得很！具体自己去找，不废话了。另外要供佛，天神也要供，很多事都是天神在做的，很多天神都是8地以上的大菩萨，为了帮你才现很低的天身来和你结缘，如果不信可以看华严经的开头或是密宗的经典。一句话，上供下施！二是无畏布施，比如说放生，比如说在车上帮别人提拎东西，比如说勇斗歹徒。如果你力气小，如果你放生有无数的障碍让你不能放生，那么，这就说明你福气不够，无法修无畏布施，怎么办？好办·！先修财布施！修三年财布施后，必能无碍修习无畏布施。这是个小次第！在我教过的很多人中，有一大半都因为各种原因无法放生，现在的人啊，福薄障重啊！三是身分布施，比如佛陀的舍身饲虎，当然了，我们去献献血也就行了，那么可怕的事是很难做的。尤其要指出的是，献血对开智慧有极强大的帮助，如果你血少体弱，请先修前面2个。（献血应该两手换着献，这次献左手，下次就换右手，不可以老是一只手，不然左右两边就不对称，嘿嘿，不想两眼一大一小的最好听偶的话，打坐也是一样，这次左腿麻，下次就换一下改右腿麻。左右两边的不对称会造成性格分裂或是精神不正常，很多修禅定的人修得一眼大一眼小，还以为自己修得很好了，真是可笑！连身体都没搞明白，连最简单的阴阳缘起都没搞明白就跑去修禅定，你不是找死是什么？！对不起，多说了几句，下面归正题）四是法布施，你不会说法就多印经送人，前面三个修好了，自然能说法无碍，当然了，我还没修到，只是在心中很明了这个次第而已。如果不能融通三藏大小乘显密，说法很容易有错或有偏颇，误导了别人就不好了。你把布施修个三五年，持戒自然得成就！持戒里面也是有很多密诀的，我就不写了，写出来也没用，你弄个一两月不漏精，碰到极美的女人，一样会漏，因为你没有在心中生起真正的死想和无常想啊！所以修行要按次第来，先修布施，把福气修得极大，福气大了智慧是不修而自开，各种修法都容易成就，且成就后不易退转。最后，请注意，我说要按次第，不是说修布施时就不修戒不修定不修般若，不是那个意思啊，不要搞错了，有主次的，就如华严经上说的：不是不修，只不过有主次罢了，一个少修一点，一个多修一点。当然了，你说我非要用念佛来戒淫，也不是不可以，只要你能每天念8个小时，我包你念三个月就能彻底断淫，可是你能念得那样精进吗？很多人他念不动啊，心里想念，嘴上就是念不动啊！业障重！再说一点，六波罗密，布施，持戒，忍，精进，禅定，般若，前前为因，后后为果。念佛和念咒在般若的后面，是般若后面的一个次第，是最深的。念佛和念咒是深般若，广般若，为后得智，一般的人修般若能修出个根本智来就很不错了，当然了，修般若也可以修出后得智来，不过没有念佛和念咒来得快。同样，我修布施也能得到业报上的禅定，但绝不会比你专修禅定来得快，所以啊，修行一定要把次第和方法搞明白，不要做了半天却只有一点收获。基础不搞好，再怎么修都修不好！基础修好了，你如果不往上修，也不能成就。你不修布施直接持戒大不了就是持不成而已，可是你要是不修禅定而直接修般若参禅很有可能就会发疯或是精神分裂，当然了，业障重的人硬持戒有时也会有生命危险，不是开玩笑的哦。总之，跳级修，跳得越高，危险越大，小则丧命，大则下地狱！有人只知修禅定出毛病会丧命，却不知参禅更危险，直下地狱啊，悲乎？上面说的戒并不是专指淫，还包括酒肉烟甚至是摇头丸和毒品，都可以依*修习布施而轻松的戒掉。在很多感应录上面，那些小鬼让你败财，怎么败？就让你吸毒！吸毒身体弱，无法工作赚钱，吸的毒品又能花钱，一下子就能把你家败得一干二净，所以说，是和布施有很大关系的啊！我这里是相当于漏了天机，把千古以来大家都不肯明说的东西给挑出来了，希望看到的人不要轻视啊-----------------------百度：戒色吧
慢慢来，别看那些对心理不好的视频（你懂得） ，多做一些有意义的事，让自己忙起来，慢慢就好了
年轻就是这样。不足为怪！
因为你不想戒{一个月两三次也是可以的}，更因为你没有成家。注意身体。
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