吉野家居然也有这么好吃的茄子饭！！！
先看个冷笑话暖场吧.....
哈哈哈哈哈.........（尬笑.....）
小喇叭：范城吉野家健康小课堂开课了~~~
正痴迷于食补美白养生的小编我，最近热衷于研究维生素系列。
我们都知道，膳食上的多样化是我们补充维生素最好的方法。大家听说过维生素A, 维生素B，维生素C，甚至维生素DEK....而维生素P，一定很少耳闻吧。
事实上，维生素P是一种对身体有众多好处的类黄酮元素哦。
至少，如果想更好的吸收维生素V ，是绝对少不了它的！
（大部分人都不知道的吧T.T）
☆科普时间☆
1.维生素 P 属于水溶性维生素，人体无法自身合成，因此必须从食物中摄取。
2.它在对维生素C的消化吸收上是不可缺少的物质。
3.对于感冒等一些小病，维生素P将会非常有帮助。
4.它促进免疫系统功能，对加强身体自然抵御病毒和细菌感染非常重要。
5.它是一种天然抗炎剂和温和的利尿剂。
6.维生素P还对高血压，过敏，伤口愈合，溃疡，脑溢血，紫癜，视网膜出血等健康疾病有帮助。
以上，对于维生素P的科普，实际上小编的理解非常简单：
重要维生素C的吸收，是需要它最好的朋友维生素P的
维生素C&P是一对真CP
维生素C的好处自不用说，想美白，想抗老，想抗氧化，想解毒.....爷爷奶奶都知道！需要健康的我们不能没有它，而吸收VC又不能没有VP的参与，但人体又是自己产生不了维生素C和P的，我们必须靠食补~
查阅食谱，众多蔬菜中，茄子作为数不多的紫色蔬菜之一，虽也是餐桌上十分常见的家常蔬菜，但在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的！
题外话：本身就爱吃茄子的小编，这些年误打误撞补充了好多维生素CP~0.0感觉捡到一个亿呢啊哈哈哈~
△中国民谚有：立夏栽茄子，立秋吃茄子
为了大家的维生素CP，
也为了大家处于秋燥中失调的味蕾，
不仅会做牛肉饭的吉野家
于9月4日起
特别推出“川香茄子饭”系列
△试过过的我表示，每一款都超级无敌好吃呢！
秘制的川辣鱼香茄条，搭配吉野家王牌单品（牛肉饭/卤肉饭/枫叶鸡排饭），其味层次丰富，余味缭绕，香辣爽口，回味无穷~
呜呜呜，好吃得停不下来啊&0&！！！！
川味经典！
无茄不乐！
无辣不欢！
☆即日起，喜盈门·范城吉野家，均可以吃到以上三款川香茄子饭，还有仅售6元/份的川香茄子皿给您尝鲜哟！
快来吉野家吃茄子吧~^0^
门店地址：喜盈门·范城G层新区吉野家
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今日搜狐热点吉野家招牌鸡肉饭
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吉野家招牌鸡肉饭
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吉野家的鸡肉饭是怎样炼成的呢？说来又话长，以前家楼下就有个吉野家，不用出小区很方便，所以一旦犯懒或没的吃，俺就选择吉野家，双拼啊、鸡肉饭呐，都是俺常吃的。现在俺要想吃它，非得穿个马路才行，想想外面冷嗖嗖的风，俺就不爱动弹，另外，也不如自己在...
吉野家的鸡肉饭是怎样炼成的呢？说来又话长，以前家楼下就有个吉野家，不用出小区很方便，所以一旦犯懒或没的吃，俺就选择吉野家，双拼啊、鸡肉饭呐，都是俺常吃的。现在俺要想吃它，非得穿个马路才行，想想外面冷嗖嗖的风，俺就不爱动弹，另外，也不如自己在家捣腾实惠。所以呢，俺就找各种方子实践，终于做出了最好吃的鸡肉饭。建议大家冰箱里多存些鸡腿儿，过年时不但可以用它做大菜，还可以用它做这道鸡腿饭。据俺了解，身边的人，男男女女老老少少，没有不喜欢吃的，最关键，它操作起来容易，材料也简单，颇受欢迎。好啦，来跟我一起做吧。
黑胡椒碎适量
水淀粉3-4大勺
用料小秘诀
家乐鸡粉为食材提供纯正鲜鸡味
腌肉时加入让肉片鲜嫩多汁，炒菜煲汤临锅时加入提鲜不口干
吉野家招牌鸡肉饭的做法步骤
1. 将鸡腿洗净。
2. 鸡腿去骨。西兰花与菜花放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净。
3. 鸡腿加入黑胡椒碎、盐、料酒略腌一小会儿。
4. 再加上葱和姜继续腌制20分钟。（抓拌效果更好）
5. 锅中倒油，5成热时把腌鸡用的葱和姜片放入锅中，小火煸出香味后转大火。
6. 将腌好的鸡腿肉鸡皮朝下放入油锅中。
7. 煎1分钟后翻面的样子。
8. 另一面也煎1分钟再翻面的样子。
9. 煎好后的鸡腿，加入清水没过鸡腿。再加入生抽、老抽、糖，煮开后盖上锅盖，用中火烧10分钟。
10. 等待的10分钟里，可将西兰花、菜花等配菜放入锅里焯烫1分钟，放冷水里过凉沥干备用。
11. 将煮好的鸡腿取出，汤汁烧开后，淋入水淀粉。
12. 勾好的芡汁如图。
最后，把米饭盛好，把鸡腿肉切条，与西兰花、菜花一起放在米饭上，淋入酱汁即可。
(C)本菜谱的做法由
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食品流通许可证SP2413盘点吉野家什么饭好吃
　　吉野家作为众多快餐品牌之一，在国内非常受欢迎，因为其独特的餐品和一流的服务，光临吉野家的顾客非常多。对于很多人慕名前去吉野家的人来说，面对众多餐品一时很难做出决定，为此，小编就来给大家盘点吉野家什么饭好吃。　　　　吉野家牛肉饭　　吉野家牛肉饭是他家的招牌饭，精选米饭与特选牛肉恰到好处的结合，细挑优质牛肉，严格筛选特定部位，肥瘦黄金比例，劲道牛肉嫩滑肥美，独家秘制牛汤，盖在晶莹Q弹的米饭上，点滴累积，丝丝入味，百吃不厌。　　　　吉野家照烧鸡排饭　　吉野家日式照烧鸡排饭选用无骨鸡胸肉煎到金黄，皮酥肉嫩，金黄酥脆，酱汁甜咸可口，搭配西兰花，菜花，胡萝卜娇艳欲滴，日式照烧酱汁有上千种配方，将特制的照烧汁与鸡排米饭搅拌，好吃到分分钟想再来一碗。　　　　吉野家润烧东坡饭　　润烧东坡饭一直是我的最爱。本来很不爱吃肥肉，可是吉野家的润烧东坡饭却肥而不腻，有种入口即化的感觉。醇香的五花肉在补充体力的同时，又搭配了卤蛋、蔬菜保持营养均衡，与精选东北米饭混合，真是饱腹又满足，满满都是幸福感。　　　　吉野家辣白菜猪肉饭　　看韩剧看偶吧的同鞋们，美味的食物也让人口水直流，尤其是诱人的辣白菜啊~心动胃动，那必须来一碗，爽口辣白菜匹配香嫩猪肉，淋在香软米饭上，带给味觉&鲜、香、辣&的三重小刺激，猪肉色泽橙黄，口感酥脆，是暖心的家常味，佐以爽口辣白菜，加乘美貌，辣劲十足，唇齿留香，简直太下饭。　　对于吉野家什么饭好吃大家都了解了吗？这几款可是美食界老司机们公认的好吃呢。如果想要一起吃两种饭，可以选择辣白菜猪肉双拼饭和吉味双拼饭。这样就可以同时品尝多种美味了，真是给吃货们提供了很多的便利呢。如果以后再吃到比较好吃的饭还会给大家推荐的，希望上面的介绍能够给大家带来一些帮助。让吉野家的饭陪大家一起充满正能量吧，加油。　　
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吉野家什么饭好吃？来说说你们吃过的吉野家美味
吉野家这些年在国内真是越来越火，发现一到饭点，吉野家就大排长龙。不过吉野家的饭确实好吃，尤其招牌牛肉饭，那叫一个美味。不过听同事说吉野家好吃的饭有很多，并不只是牛肉饭这一种，那吉野家什么饭好吃呢？吃货们赶快来说说你们的经验吧。
对于吉野家什么饭好吃这个问题，我会告诉你吉野家牛肉饭是一绝，牛肉的美味搭配独家牛汤与米饭搅拌，超级赞。别的我也没怎么尝试过，坐等楼下推荐。
我一般5天有3天都会在吉野家吃，主要是本人是南方人，喜欢吃米饭。吉野家的米饭好吃，据了解，吉野家每一颗被选中的米粒，均来自东北，经过两百多天的辛勤耕作，吸收优质土壤与水源的精华，吃起来口感很好。对于吉野家什么饭好吃这个问题，我推荐几种，吉味双拼饭，咖喱牛肉饭、、什锦蘑菇饭。这几种我吃着都比较美味，你们可以吃吃看。
吉野家什么饭好吃？其实我告诉你们除了吉野家牛肉饭外，吉野家的润烧东坡饭也不错，东坡肉味道鲜香，肥而不腻。搭配冰爽饮料，爽翻了！
吉野家，为梦想吃好饭，哈哈！
对于吉野家什么饭好吃这个问题，我会告诉你吉野家牛肉饭是一绝，牛肉的美味搭配独家牛汤与米饭搅拌，超级赞。别的我也没怎么尝试过，坐等楼下推荐。
吉野家经常出新品，还是应该多尝试，上次带着儿子去吃点了一份亲子餐，超级好吃的。我吃成人餐，儿子吃儿童餐，还搭配了酸奶饮品，宝宝超级爱吃，现在经常吵着要去吃。
你也带孩子去吃了亲子餐啊，我们去的时候正赶上有活动，还赠送了DIY小风车。我觉得吉野家推出的这个套餐真不错，以后宝宝都可以在吉野家吃到专属的饭菜了，营养丰富更健康。&
吉野家经常出新品，还是应该多尝试，上次带着儿子去吃点了一份亲子餐，超级好吃的。我吃成人餐，儿子吃儿童 ...
你也带孩子去吃了亲子餐啊，我们去的时候正赶上有活动，还赠送了DIY小风车。我觉得吉野家推出的这个套餐真不错，以后宝宝都可以在吉野家吃到专属的饭菜了，营养丰富更健康。
我觉得吉野家的双拼饭比较好吃，能够吃两种口味的饭，菜品更丰富。而且吉野家的饭菜搭配比较合理，感觉和在家里吃差不多，况且自己还没吉野家做的好吃呢，哈哈！牛肉饭和日本：怎么才能比吉野家还好吃？ - 简书
牛肉饭和日本：怎么才能比吉野家还好吃？
前两天放假，小侠也是闲在家里没有什么事情去做，于是就琢磨着做点什么好吃的东西给自己吃，同时也锻炼一下久疏战阵的厨艺。选来选去，就选了牛肉饭。
选牛肉饭的一大原因就是好控制质量。跟肉有关的东西，只要不是傻子，就不会做得特别差。当然好吃不好看看造化。我买了洋葱，和牛肉，米饭也在蒸着，切切菜，就准备做了。在这准备的档口，跟您聊聊牛肉饭的事情。牛肉这玩意，其实不如猪肉适合配米饭。因为脂肪含量比较低，所以必须要靠重口味的洋葱提味，增加汤汁的香味。而猪肉嘛，天生就油香四溢，浇在饭里就能提味，给无味的米饭提振士气。不过牛肉本身比猪肉更好吃，这也是事实。现在我们提起牛肉饭，都会下意识地想起来吉野家的牛肉饭。确实，吉野家的牛肉饭是其招牌菜，味道在快餐里算一绝。而恰好，日本又是一个特别有传统的国家，因为吉野家牛肉饭做得好，总有人觉得牛肉饭是日本的特色美食，历史悠久。还真不是这样
往上数200年，日本跟现在的印度一样，是禁止食用牛肉的。这也不光是日本。远看东亚几国，也都是这样。中国那时候也禁止食用牛肉，明代甚至在法律中规定，私宰耕牛者，杖七十，徒一年半。甭看《水浒传》里牛肉吃得欢，那可不是在大城市里！好汉们也就是在山野乡村里的小酒馆，或者自家的聚义厅里，才能痛痛快快地要上二两牛肉，配上小白干豪饮狂吃。至于为什么不让吃牛肉，道理也很简单：在当时的条件下，牛基本上都是耕牛，是役畜。杀一条牛，可能就会影响农业生产。而且，在农民的观念里头，牛不是简单的动物，而是劳动伙伴和朋友，如何杀得？《阅微草堂笔记》里记载了一个故事，我记忆尤深：某农夫要杀自家的老牛，老牛泪水涟涟，突然间开口说话，怒斥农夫忘恩负义，农夫不为所动，依然将之杀而取肉，没过两年，就全家病死了。这大概反应了农业社会农民朴素的道德观。对了，七年女的故事里，安排董永和七年女相会的，也是他家的老牛。
不过日本的作风一贯是，中国搞啥，我一定比中国搞得还过分。在日本的江户时代，三百年的时间，基本上没人吃兽肉。这就是说，不光没人吃牛肉，还没人吃猪肉，鸡肉和羊肉等等一切美好的肉类。从公元八世纪颁布“肉食禁令”开始，一直到明治维新，一千多年的时间里，日本一直都没有吃肉的习惯。不过这倒不是说他们与肉绝对隔绝，耕牛老到走不动的时候，也会被杀来吃肉。而日本人虽然没有养猪的习惯的，但是是山上的野猪还是有的。这种野猪被称之为“山鲸”，也是珍品。只不过日本古时候耕地太少而人口又太多，如果多养牲畜，可能得饿死本来营养就不良的人们。所以肉也就只能从野外获取了。哦，我的牛肉和洋葱已经下锅了，加了一碗水，开始咕嘟咕嘟地煮了起来，香气在厨房蔓延。待它多煮一会。我们继续聊牛肉饭。
继续说日本的牛肉饭。等到明治维新之后，日本人学西方的理论，生活方式也学习西方。天皇带头开始吃肉，每顿一大块肉，日本人才开始慢慢吃起肉来。不过那时候还是不怎么吃牛肉，原因无他，牛肉太贵了。日本人真正开始流行吃牛肉是在二战后的经济大发展的浪潮中。那个时代，日本人才算是真正地富了起来，吃得起牛肉了。而引领牛肉消费浪潮的，正是吉野家。当时的日本人富裕了是富裕了，不过也忙了起来，故而也出现了快餐的需要。什么方便面呀速食饭啊现代寿司啊便当啊，都是这个时候的日本人发明的。目的就是节省时间。传统的日本饮食好吃是好吃，但是一来对食材的新鲜度要求太高，二来做起来麻烦，吃起来更麻烦。实在是不适合快餐文化。而吉野家搞出来的牛肉饭，就非常适合做快餐。首先是好吃，其次是好做，最后是快，然后是肉多。吉野家靠着这样的单品，迅速打下了市场，成为了日本饮食业的一强。那为什么不是猪肉饭而是牛肉饭呢？理由很简单，牛肉块头大，好处理，烹饪成本更低。而且那时候的美国和阿根廷，已经有了很成熟的养牛业，可以长期大量地供应牛肉，这种工业化流水线的模式，是养猪业所没有的。悄没声息地，牛肉饭占据了日本人快餐文化的核心地位。然后后面就是惯常我们听到的日本故事了。按照日本人执着认真的尿性，有这么个好东西落到了他们手里，还不赶紧把它玩死？吉野家的牛肉饭，放到快餐品牌中，是没得比的。但是我的牛肉饭，那是坠吼滴，比吉野家不知道高到哪里去了。因为我舍得放肉！哦，汤汁也已经好了，牛肉饭已经可以出锅了，不过稍等一下，米饭还有点烫，我们再唠十块钱。
话说这日本，它也是有养牛业的，虽然规模不大，但是毕竟还有。可是日本毕竟是弹丸小国，养牛业这种拼规模拼天赋的产业，日本如何能竞争得过美国和阿根廷呢？我看过资料，当时的日本农民还曾经远赴美国取经，试图在日本复制美国的模式，但是最终还是因为规模过小而失败了。所以，后来的韩国农民和泰国农民，就强烈地抵制国家和美国谈牛肉贸易这件事，委实是因为日本的教训太过惨重了。不过，中国就不存在这样的困惑，我们还有广阔的草原可以利用，哈哈，这也算是大国的幸运吧。不过日本养牛业并没有就此萎掉。相反，在价格上失败的日本人，反而开始忽略其价格，专心做起了质量。他们的目标就是发展精品牛肉。其中最著名的代表就是大名鼎鼎的神户牛肉，这种精品牛肉已经被列为世界级美食之一。而即使是日本平常的养牛场，也在追求自然，健康和绿色的养牛方式，旨在培育最安全好吃的牛肉。这样下来，日本的养牛业居然还能活得不错，至少占据了本土的中高端市场。
Ok，我的牛肉饭做好了，看上去很好吃的样子。边做饭边聊，絮絮叨叨说了很多，说得都饿了，下次有时间再聊吧！&&&如果您喜欢的话，请把文章分享给您的朋友，转载&合作请加：ipandastyle
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