各位大大,能不能系统的教教我怎么练力气才能变大

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想练武术不能进健身房,会把肌肉练死了?这可能是武术最大的误区
武术到底是什么?有人说武术是用来健身的,有人说是用来养生的!但有位武术大家说出这样一句话:我心中的武术,不是用来养生和健身的,若养生健身,我完全可以靠别的方法来进行,何必去练武呢?我是一名武者!马文国先生不愧是中国武术博士,一语道破传统武术的误区。传统武术的习练者很多人都说:别去健身房锻炼了,会把肌肉练死,这样没力气,甚至连梁宏达也持这个观点,下图是他的点评。其实他们不知道,古代的练功者们,都在做力量训练,比如俯卧撑,举石锁,扎马步,甚至各位影视剧中所看到的和尚肩挑水侧平举都是古代功力的训练内容。而现代的武术大师,却只重视一些套路练习,甚至连俯卧撑都做不了几个,他们却说四两拨千斤,健身房练的再好有什么用,都是死肌肉,我轻松秒杀你们。
期待您的热评请各位大大看看我这样练行不行~~【肌肉吧】_百度贴吧
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请各位大大看看我这样练行不行~~收藏
一天专门抽个45分钟练 上斜哑铃飞鸟8个一组 做3组 10KG的哑铃再练肱二头肌8个一组 做3组 在仰卧起坐做30个 早上一次晚上一次 大家看看这样有效果吗?
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各位大大,能不能系统的教教我怎么练力气
最近感觉自己的力气有点小了,感觉很无力啊,各位大大,教教我吧
灰常的强大
卧推,深蹲,硬拉,杠铃弯举,仰卧起坐
撸而不射,把那种快感集中到丹田,然后运送到四肢百骸,可以产生无与伦比的力量
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保存至快速回贴各位大大们进来,你们能教教我怎么提高写东西的能力!_百度知道
各位大大们进来,你们能教教我怎么提高写东西的能力!
我想写东西,把自己的故事记录下来,可是我不知道怎么写,看到朋友都会写的东西就眼红,他们总能写出那么多东西来,我也想有我的原创作品,可是不知道怎么办,我文笔不好,有什么办发能提高这种能力吗,大家教教我,我真的很想写东西,谢谢啦!
我有更好的答案
认真读完每本书用词都会受很大影响
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求助啊,各位大大,谁知道音感要怎么练。。。我的音感差的自己都不敢相信。。。
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吉他歌者, 积分 701, 距离下一级还需 299 积分
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表示实在是无奈。。。别说听do re mi了。。。除非是绝对的差别,不然连音高都听不出来。。。度娘也没有告诉我要怎么练习,因为符合我这种情况的完全没有。。。(为什么没有遗传我妈,这一直是个很郁闷的事,音乐课没上过,但听音极准。。。调音都是给她调的。。。。)谢谢各位大大了,像我这种情况应该从哪里练起???
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多听,勤能补拙,什么时候把琴调准了,才能考虑听音的问题。不少人闭着眼睛就能直接唱个高音E,调弦不用调音表,也不是天生的,先天是基础,后天也管用。
测试你音感最简单的办法是在一根弦上弹一个新的旋律,从简单的弹起,一次过就非常好,如果磕磕碰碰能找到也OK,如果完全不知道怎么弹,就去找规律吧……
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吉他歌者, 积分 930, 距离下一级还需 70 积分
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碰到过很多像您这样的,完全没有音感,最后都放弃了。。。因为太难了,您见机吧
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回复 3楼 mawyer_Royall 的帖子
放弃是不可能的,也学了一年多了。。。押尾同志的歌也差不多了,就是这坑爹的音感。。。哎。。。
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回复 2楼 羊角疯 的帖子
调音的话。。。我是直接把那个每个弦的标准音的声音记下来了。。。能调准,但听不出音高。。。只能慢慢试,每次都要弄很久。。。所以一般给我妈调(各种丢脸。。。)你那个方法可以试一下,谢谢。。。
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吉他诗人, 积分 2751, 距离下一级还需 249 积分
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多听&&多练 多牺牲几跟弦吧
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吉他师傅, 积分 1460, 距离下一级还需 540 积分
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网上有个叫Earmaster School 的软件,可能能够帮到你的忙...明天,你好
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吉他英雄, 积分 6102, 距离下一级还需 3898 积分
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唱音阶、唱各种歌的简谱。。。
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