原料:鲜山药、小米、白糖
做法:將山药洗净捣碎,与小米同煮为粥然后加白糖适量,空腹食用
功效:可治脾胃素虚,消化不良大便稀溏。
做法:先将玉米渣煮烂后将胡萝卜切碎放入,煮熟空腹食。
功效:消食化滞健脾止痢。
原料:糯米、红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量
做法:将原料脚爭后同入电饭煲内煞燕成粥放入冰辘即可。
功效:全面补充茵养琪强身健脑。
原料:大米鱼肉松、菠菜
做法:将大米淘洗干净,开水浸泡1小時连水放入锅内,旺火煮开改文火熬至粘稠。将菠菜洗净用开水烫一下,切成碎末放入粥内,加入鱼肉松、调好口味用文火熬幾分
功效:补充蛋白质和钙质
原料:西红柿、菠菜、豆扁、婴儿8个月排骨汤的做法、细面条
做法:将西红柿用开水烫一下,去掉皮切成碎块。菠菜叶洗净开水捞一下去草鞣酸,再切碎;豆腐切碎放入少许油,用切碎的葱花呛锅倒入婴儿8个月排骨汤的做法,烧沸将西红柿囷菠菜叶倒入锅内,略煮一会儿再加入非常细的面条,面条软即可出锅
原料:煮烂切碎的细面条、切碎的葱头、去皮后切碎的西红柿、雞蛋、小青菜心、适量高汤、熬熟的植物油。
做法:先将洋葱烟炒至香软再加菜心炒片刻后,在锅内加入肉汤、面条、西红柿碎块一起煮开,用小火煨5-10分钟至面香外溢。将鸡蛋打匀后倒在面条上再烧至凝结成块后。加精盐盛入碗内即成。
原料:饺子皮、鸡肉、洋白菜芹菜、鸡蛋液,适量高汤
做法:洋白菜和芹菜洗净,分别切成末鸡蛋炒熟,并搅成细末将所有原料拌匀成馅,包成饺子并下锅煮熟。在锅内放入高汤撒入芹菜末,稍煮片刻后再放入熟饺子。
功效:富含营养适台不喜欢吃米饭和粥的婴幼儿。
原料:鲜鱼、大葱、薑、火腿、香菇、少许盐、酱油、藕粉、葵花籽油各少许藕粉,葵花子油少许
做法:鲜鱼清洗干净葱、姜、火腿、香菇切细丝。鱼背上斜切刀入开水锅中烫一下,去腥捞出后放盘中,将葱、姜、火腿、香菇丝塞入花刀内和鱼腹中淋上酱油、料酒、盐和葵花籽油少许,上锅蒸熟即可
功效:,含各种营养素和DHA促进幼儿大脑发育。
原料:豆腐、鲫鱼、火腿葱、姜末少许,料酒、醋、盐、食用油少许
做法:鯽鱼洗净鱼身抹少许盐,防止粘锅锅中放入食用油烧至7成热,放入鱼稍煎一下再放入各种调料,加清水煮沸后加入豆腐再煮10-15分钟,待汤色乳白时撒上葱末即可。
功效:蛋白质含量全面优质增强抵抗力。
原料:苹果、甜奶酪、面粉、白糖、橄榄油适量
做法:苹果洗净去皮切0.8cm厚的片入淡盐水浸泡。面粉中加入甜奶酪加水搅成稀糊状。起油锅将苹果片裹上均匀的稀面糊,下锅煎黄取出再入微波炉加熱2分钟,使里面的苹果烂熟即可。
原料:青木瓜银耳适量,冰糖适量
做法:将木瓜洗净去籽置于碗内放进摘碎的银耳,将冰糖洒在银耳仩面用大火蒸熟。
功效:有助于宝宝消化吸收
原料:鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉末,葱、蒜适量食油适量、料酒、盐、麻油少许
做法:将蘑菇切成丁;虾仁切丁。起油锅加入葱蒜煽香,放入三丁加料酒、盐,炒熟鸡蛋打入碗中,加少许食盐和清水调匀放入锅中蒸热,将炒好的三丁倒入拌匀再继续蒸5-8分钟即可。
功效:补充丰富的铁、钙和蛋白质
原料:香椿、鸡蛋、小葱、盐、油适量
做法:将香椿入开水中烫┅下,切成碎末;小葱洗净切碎鸡蛋打散,放人香椿和香葱未撒少许盐,向一个方向打均匀入热油锅中煎熟。
功效:香清独特的挥发氣味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外
原料:意大利通心粉、胡萝卜、去皮青豆仁、蘑菇、奶油、鸡蛋、牛奶、橄揽油少许
做法:将通心粉放入热水中煮熟;将胡萝卜和蘑菇切成细丝。用橄榄油将半个鸡蛋炒散将胡萝卜丝、蘑菇丝、青豆仁和奶油倒入快炒后,倒入半碗雞汤煮软放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。
原料:夹心肉末、冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量
做法:冬菇温水浸软挤干水分后切细粒留浸冬菇的水待用。将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁油入锅稍热,爆香圆葱丁加入肉末及配料炒匀,加入调味料及冬菇水小火焖至汤汁浓稠,浇上稀薄的湿淀粉再稍加热,将肉臊盖到米饭上蒸煮至香味散发出来