&h2&哎，如果之前能早点看过这个视频，就不会有当初看过之后的沉默了吧&/h2&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/2805504& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&true& data-name=&& data-poster=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-e672a0e27c_b.jpg& data-lens-id=&2805504&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic4.zhimg.com/80/v2-e672a0e27c_b.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
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&/a&&h2&世界上最大的沉默是其实你本可以，却因为自己知道的太少而眼睁睁的无能为力！&/h2&&h2&&b&希望有更多人能看到吧，别让自己留下遗憾的泪水。&/b&&/h2&&p&本视频来自：一条&/p&&hr&&p&&b&想减肥健身的朋友们，请持续关注&/b& @&a href=&https://www.zhihu.com/people/93c272e4e5310eeefbe7& class=&internal&&甜心摇滚沙拉&/a&&b&！&/b&&/p&&p&&b&更多关于减肥和健身的知识、理念、方法和问题的回答尽在此处。&/b&&/p&&p&&b&当然我还是灵魂段子手。。。&/b&&/p&
哎，如果之前能早点看过这个视频，就不会有当初看过之后的沉默了吧世界上最大的沉默是其实你本可以，却因为自己知道的太少而眼睁睁的无能为力！希望有更多人能看到吧，别让自己留下遗憾的泪水。本视频来自：一条想减肥健身的朋友们，请持续关注 @…
&p&就在上一周，最好的朋友，在30岁的当口，拿下了年薪近百万的Offer。&/p&&p&为他高兴之余，我想起了很多来咨询我的朋友，他们对于学习、成长、职场有太多困惑，尤其是职业发展遇到瓶颈，无法获得高速发展和晋升。&/p&&p&回顾我和周围一些朋友们近些年来的工作经历，我想谈谈如何才能实现职业发展的快速跃升、如何突破个人事业上的瓶颈。&/p&&p&这其中很关键的，是有关一个&b&职场上相当致命的学生思维——不关心「解决问题」这件事。&/b&&/p&&p&我认为，&b&解决问题的能力，就是职场的终极答案，也是每个人必须具备的思维模式。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1
「不是我的问题」是职场上典型的学生思维&/b&&/p&&p&什么是解决问题的能力？&/p&&p&这件事并不像大家以为的那样容易理解，&b&解决问题的反面并不是「不能解决问题」，而是「不是我的问题」。&/b&&/p&&p&「不是我的问题」——我们如果认真的回想一下，它在工作中出现的概率，远比我们以为的要多得多。&/p&&p&原因可能是在学生时代，我们很少受到「解决问题」的训练，反而更鼓励享受过程、「重在参与」，即使没有达成一个满意的结果，也可以借助过程中的表现获得分数。&/p&&p&但到了职场上，没有解决问题，你往往只能得到0分。&/p&&p&就在前不久，某天下午3:00，团队里一名设计师忽然接到一个非常紧急又重要的运营海报设计Brief，需要当天6点半下班前完成交付。&/p&&p&两小时后，我去Check设计师的进度，发现作品一言难尽，完全达不到我认可的最低交付标准。对此我很是奇怪，因为这名设计师日常的水平不至于此。&/p&&p&设计师解释说，自己接到需求的时候就已经提前和运营的同事说过，这样做出来的效果肯定不好看，但是对方说是CMO（运营老大）的要求，所以就只能硬着头皮执行了。&/p&&p&「不是我的问题哦」，设计师甚至有些幸灾乐祸的表示。&/p&&p&此时距离六点半的deadline还有不到80分钟的时间，我立即去隔壁办公室将CMO请到我们的工位上，直言之前的设计要求，从执行的角度有很多不太合理的地方，我们应该一起协商出一个理想的解决方案。&/p&&p&CMO非常认可我的提议，并有些汗颜的致歉说之前的「要求」是她大致的想法，但是她在设计方面完全不专业，所以这些要求也不是不可以根据实际执行的情况进行调整。&/p&&p&于是我们协商了海报的关键信息、关键视觉元素、重新进行排版，1个小时完成，赶在6点半之前顺利交稿。&/p&&p&最终的成品几乎没有任何一个地方符合CMO之前的「要求」，但是她非常满意。&/p&&p&这个案例其实非常典型的存在于日常工作中的分分秒秒：&/p&&p&不是CMO的问题（在设计方面不专业，只是提出了自己的想法）；&/p&&p&不是对接下属的问题（只是如实的传达了领导的要求）；&/p&&p&更不是设计师的问题（只是严格的执行了对方的要求）&/p&&p&——看似没有任何人有问题，但是最终却呈现出一个不理想的结果，一个无法解决的问题，而这个问题事后证明是可以得到妥善处理的。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以什么是解决问题的能力？&/p&&p&&b&就是当你更少的去考虑「不是我的问题」，更多的专注于「解决问题」这个初衷进行思考，并且尽最大的努力切实的去解决它——在此过程中，当你一个人无法独立完成的时候，你能够积极的调用他人的资源、争取他人的协助。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2
职场的多数问题都是「命题作文」&/b&&/p&&p&如何成为一个牛逼的设计师，这可能是很多关注我的同行们，都非常关心的一个问题。&/p&&p&我曾经有一个下属，90年的小伙子，他身上有着完全不可调和的矛盾，你要说他是勤奋努力的设计师，在整个设计团队里是KPI绩效最差的；你要说他懒散怠惰，他有自己的站酷主页，并且更新维护的比任何人都尽心。&/p&&p&从这个90后设计师的身上，我慢慢的看到很多年轻设计师们共同的特点——&b&自由创作能做的不错，但是遇到命题作文往往做的很差。&/b&&/p&&p&也就是说，他们擅长的是炫耀技巧式的艺术创作，却往往不屑于、不善于脚踏实地的解决问题。&/p&&p&我在之前的知乎回答「设计师觉得最悲哀的是什么」中写到过，我感到最悲哀的，是很多设计师打心眼里认为需求方是傻逼。&/p&&p&举个简单的例子，很多设计师都知道App底部的TAB，4个入口合适，5个入口完美，6个入口就是甲方傻逼了——但是如果业务上真的有6个入口的需求该怎么办呢？&/p&&p&我曾经团队的那位90后小伙子会真的把6个入口以非常简单粗暴拥挤的方式排成一排，然后非常无辜的表示，傻逼甲方就是这么要求的。&/p&&p&而如果换成他自己的站酷作品，他是不可能自己给自己要求6个入口的，所以他的站酷作品从来都是高大上，实际的工作成果却是一坨翔。&/p&&p&反过来说，我作为他的上司，并不是因为我的手绘画的比他好、或者我的站酷排名比他高（BTW我没有站酷主页）——而是因为我会及时的和需求方沟通，6个入口是不合适的，能否把其中的「购物车」入口调整到页面右上角常驻？&/p&&p&甚至如果业务上有7个入口的需求也不是不能解决，可以把其中的「客服」入口作为浮动入口悬浮于页面。&/p&&p&我从上一家公司离职的时候，项目VP、销售VP挽留许久——因为我是公司有史以来第一个可以轻松搞定甲方爸爸以及所有内外部需求方的设计总监，他们对于HR再找到一个我这样的人没有任何信心。&/p&&p&曾经拍桌子要解约撕合同的甲方，我跟着销售跑过去一趟，了解需求，重新规划项目方案，半个小时后客户不生气了，觉得新方案很完美，立马换上乐呵呵的笑脸，请我们尽快执行推进。&/p&&p&7个入口是没有办法调整的实际的业务需求，7个入口排一排，或者要求人家调整业务需求，这都是设计师不带脑，需求方是要翻脸的。&/p&&p&而根据业务的不同类型，给出实际的解决方案，比如一个在右上角常驻、一个在页面上悬浮，这才是在解决问题。&/p&&p&正是因为甲方/需求方在设计方面不专业，所以才需要专业的设计师帮忙解决问题，一味地嘲笑甲方在设计方面的不专业，是作为设计师最大的耻辱。&/p&&p&实际上，我遇到的绝大多数的甲方，包括宜家、华润、百联这样的超级爸爸们，都和我之前描述的CMO一样Reasonable，对于合理的、有建设性的意见不但乐于接受，甚至极为欣赏。&/p&&p&其中合作时间长的甲方爸爸，能从最初的各种质疑，到我离职之前的几乎百依百顺——&b&前提是我从来不站在「作品好不好看」「做这个会不会麻烦」「是不是我的问题」这些角度去考虑问题，我的立场永远是「如何帮助对方解决问题」，并且据此拿出最完美的解决方案。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3
能解决问题，才能获得职场的晋升&/b&&/p&&p&前段时间有一位34岁的平面设计师和我探讨他想要转行UI的想法，他的想法是，一个高段位设计师的关键在于掌握更多了不起的设计技巧、掌握更多高级的设计工具——这也是很多设计师对于「设计师晋升」理解上的误区。&/p&&p&无论是平面设计师、UI设计师还是甚至建筑设计师，设计师不是艺术家，设计这个职业的本质是提供Solution。&/p&&p&所以设计师晋升的关键在于——你能否更好的解决问题。&/p&&p&在这其中，必须要严格澄清的一点是，设计技巧、设计工具可以协助我们解决问题，但是解决问题的核心在于——思路。&/p&&p&回顾我自己作为设计师的晋升历程，很大程度上得益于我设计师的职业生涯之初，就被我当时的老板要求「了解业务」。&/p&&p&最初的时候我也曾有过逆反情绪：业务，关设计师什么事情呢？&/p&&p&但是慢慢的，这种关注「解决问题」的工作习惯逐渐形成，让我深感获益匪浅——因为专注于「解决问题」，可以让一个人超越目前所处的岗位，最大化其个人价值。&/p&&p&&br&&/p&&p&有一个追了我半年+的公司，至今仍然每隔一个月来询问一下我有没有跳槽的打算，Offer超过70w年薪，而需要做的工作是以用户体验设计驱动产品。&/p&&p&该公司的老板曾经与Philips（飞利浦）有深度的合作，他告诉我Philips的内部研发中心其实一直是在以设计驱动产品，他对于这种模式深感认同，而我是他见过的设计师中，极少数可以胜任这个角色的人。&/p&&p&以设计驱动产品，在国内的互联网行业里少有耳闻，但绝非不可能。&/p&&p&在我现在的日常UI设计工作中，对于用户端的、前瞻性的功能，基本已经完全替代产品经理，直接给出解决方案——设计稿。&/p&&p&而在平面设计的工作中，很多时候我也会替代文案岗位，帮助需求方遣词造句，更加流畅、通顺的传达他们想要通过设计素材表达的信息。&/p&&p&很多设计师都会觉得，产品很傻逼，运营爱逼逼，他们怎么能听得进去一个设计师的意见呢？&/p&&p&那么我就要来揭露一个真相了，其实不止是设计岗位，在职场上所有岗位的设定都不取决于岗位本身，而取决于岗位上的人——简而言之就是：&/p&&p&&b&You Can You Up，No Can No BB&/b&&/p&&p&你要想让别人能够听取你的意见、认同你的观点、甚至服从你的领导，最重要的不是你此刻处于什么样的岗位，而是你能为他人提供怎样的支持。&/p&&p&所以你会发现有些公司技术管设计，有些公司产品管设计，有些公司设计直接向CEO汇报——比如在我们公司，我现在同时负责UI和视觉两部分的设计，直接汇报给CEO；而在我入职之前，UI归产品，视觉归运营。&/p&&p&所以我其实想说的是，你如果想要获得晋升，想要得到更多的资源和更大的权利，关键并不是掌握那些职场厚黑学，而是你能从多高的角度看待问题、你能解决多大范围内的问题。&/p&&p&最近有些设计师问我对C4D怎么看，这也代表了多数人对职业的一个误解：工具=职业。工具，是用来解决某个问题的。更为关键的是——一个公司一旦愿意以超过50w的年薪去请一名设计总监，多数情况下显然不单是为了让你去做C4D的——因为你可以用20-30w的年薪招一个会做C4D的优秀的视觉设计师。所以身为设计总监，你需要使用别人的资源来帮助公司解决问题，而你自身则需要从更加宏观的角度去解决公司的问题，去搞定市场和客户、去推动产品、去促进业务。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&4
你不是艺术家&/b&&/p&&p&很多同行经常会抱怨国内设计师的生存环境，羡慕国外设计师薪资更高、能赢得更多的尊重——他们说，国内受众目前的审美水平低下。&/p&&p&诚然其中有一部分是事实，但是把其归因为「审美」本身就是一个根本的错误。&/p&&p&设计本身就是为了解决问题的，艺术才事关审美，而在「解决问题」这个核心理念上，国内的设计师还有很长的路要走。&/p&&p&设计大师 Paul Rand（保罗·兰德）给乔布斯的NeXT公司设计的Logo，最终10万美元一稿不改。&/p&&p&但凡看到这个Logo的设计师，都会认为这有什么了不起的，我也能设计出来啊，凭什么他能赚10万美元，说白了名气大而已。&/p&&p&错。&/p&&p&如果你去看他提交给乔布斯的方案书，你就明白，他绝不仅是在设计Logo、满足自己的艺术追求，而是在帮助乔布斯解决商业问题，即如何让一个初创公司的Logo获得潜在客户的注意力，让客户看到Logo就明白这个公司的行业属性和定位，赢得客户的好感和认同。他的方案考虑到了乔布斯所有关心的问题，以及乔布斯自己可能也没想到的问题。&/p&&p&而与之相反的是，很多设计师，包括我上文所说的上一家公司的站酷小伙子，当我要求他们就他们给客户的提案做一个设计理念的陈述的时候，他们总是非常「害羞」的表示「这有什么理念？」「这只是我的灵感」等等——So，他们从来没有站在「替需求方解决问题」的角度考虑自己的设计。&/p&&p&世界设计史上最优秀的设计师，很多都有非常出色的理工科背景、逻辑性好、懂产品、通运营；但是国内，出于各种各样的原因，绝大多数的设计师是艺术专业出身，并且自诩为「艺术家」，他们的设计更在乎的是取悦自己，而不是解决问题。&/p&&p&这恰恰是学生思维导致的。不少人即使已工作多年，依然不知道从哪来的自命不凡、天生骄傲，总觉得别人是傻逼，自己天赋异禀，工作总是以自嗨和自我满足为主。&/p&&p&由此我必须说，国内设计行业的发展任重而道远，从业者们必须肃正「设计是一个Solution」的核心理念，以「为需求方解决问题」为工作的使命和目标。&/p&&p&所以，中国设计的崛起，首要并不在于全民审美的提升，最为关键的是从业者对于自身的定位要及早的从「艺术家」切换为「解决问题的人」。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5
「解决问题」的四个要点&/b&&/p&&p&回顾我的职业发展，之所以我在设计师的职业路径上一直跃升，都是因为我把「解决问题」这四个字深深地刻在脑海里。&/p&&p&&b&解决问题的第一点，&/b&就是不要把你的岗位职责当成你的工作，你的工作是解决你能看见的一切问题，只不过你需要排好优先级。&/p&&p&&b&解决问题的第二点，&/b&是超越自己的工作范围去思考问题、发现问题，并且尽最大努力推动问题的解决，即使这意味着你可能会承担其他人本应承担的工作。我自己作为设计师，就常会站在产品经理的角度看问题，甚至能做到比多数产品经理都更加名副其实。&/p&&p&&b&解决问题的第三点，&/b&是对目标时刻保持清醒，你必须在乎公司的业绩是否增长，你必须在乎产品的数据是否优秀，很多人说给我多少钱我干多少事，我才不在乎公司死活。这其实是对你自己的职业发展不负责。&/p&&p&&b&解决问题的第四点，&/b&是解决你领导的问题，很多人不明白自己为何无法晋升，总是把原因归咎于别人会拍马屁、领导是傻逼等等。请回想一下，&b&你有没有问过领导这个问题：您现在最焦虑的问题是什么，有没有我能做的？&/b&优秀的人总是能明白，领导关心的问题，往往比你关心的问题更加核心、紧迫、重要。如果你能关注和领悟领导、老板最关心的问题，并且主动思考、主动解决、主动争取资源，你的职业发展一定是跃升式的。&/p&&p&有很多设计师问我，为何你的薪水能那么高，我做的设计也挺好看的，我也掌握了最先进的设计软件，为什么我只能原地踏步。答案很简单，正因为你只考虑自己的一亩三分地，只想到把设计本身做好看，忘记了设计是用来解决问题的，所以你的天花板低得一眼就能望见。&/p&&p&当然我也知道，对于产品、业务的理解并不是一蹴而就的事情，哪怕仅仅是对于文案的梳理能力，都需要文笔的支撑——在这一点上，我一直坚持的写作习惯也使我受益良多。&/p&&p&但是从我的亲身体验来看，我一直在团队中强调「解决问题」的思维方式，听得进去并且努力实践的设计师，经过短短的一年时间，都已经取得了长足的进步，得到了客户和需求方的一致认可。&/p&&p&他们中的有些人甚至从「设计技巧一般」的普通设计师，通过充分挖掘自己「解决问题」的才能，一跃成为了团队中非常重要的管理者——设计的趋势、工具、技巧永远都在不断的变化，你不可能做到什么都会，但是你可以让擅长这些技能的人加入你的团队；而作为一个高阶设计管理者，最重要且唯一不会变化的是你解决问题的能力。&/p&&p&所以有志于成为设计师的同学们，请绝对不要放弃那些能够帮助你们更好的了解世界、更好的表达信息的课程，并且持之以恒的在这些方面训练自己，比如逻辑、比如写作；对于已经入行的设计师，不论你现在的位置、薪资如何，从此刻开始尝试「解决问题」，你很快就会发现你的职业生涯将有脱胎换骨式的崭新开始。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6
成为让别人总是第一个想起的人，你就成功了&/b&&/p&&p&很多人，终其一生也没能意识到「解决问题」才是解决一切问题的关键。&/p&&p&我相信在互联网行业工作的同学们，一定有这么一个困惑：公司里的产品经理能力水的很，为什么老板这么倚重他们，凭什么产品经理的起薪那么高。&/p&&p&是的，行业里的的确确有很多产品经理都是名不副实的水货，他们只是因为各种各样的原因，好巧不巧坐在了这个位置上。&/p&&p&我的结论很简单，因为产品经理这个工种，是天生必须解决最重要问题的工种。设计师，哪怕不解决问题，只是把UI设计出来、视觉做好看，往往就能交差了。但产品经理，哪怕产品能力再烂、工作再浑水摸鱼，他的工作职责和交付物，都和公司的战略规划、业务目标息息相关，他必须是解决问题的人，哪怕解决的不好。&/p&&p&而那些解决问题解决得好的产品经理、设计师、程序员、运营、销售、财务、人力、行政等等，薪水都高的可怕。不管哪个老板，在力所能及的范围内（即薪资预算），都希望招到能解决问题的人。&/p&&p&关注我的朋友中有不少都是设计师，我希望你们好好想一想，你们在平时的工作中有没有关注过这一点，是不是只专注于把任务和命令执行好，而很少去想更高层面的东西。&/p&&p&&br&&/p&&p&你们有没有关心过自己设计的UI，在每一款主流设备上的实现效果？&/p&&p&你们有没有关心过自己设计的产品，上线后的数据怎样，有哪些用户反馈？&/p&&p&你们有没有关心过运营和市场部门的痛点，你的设计能不能帮到他们完成KPI？&/p&&p&你们有没有每天去下载新出现的优秀产品，寻找值得借鉴的创新设计？&/p&&p&你们有没有时常保持焦虑感，看到竞品的设计做的比自家好而睡不着觉？&/p&&p&当你们看到产品经理给出的原型考虑不周时，是不管那么多先出设计稿，还是追着他们问清楚是否应该重新探讨和改进？&/p&&p&你们做的设计方案，是否总是能够超越需求方的期待，给出他们未曾思考到的问题的解决方案？&/p&&p&......&/p&&p&&b&以上这些话，我希望不仅是设计师，所有已经工作，或者即将工作的人都应该有所领悟。&/b&&/p&&p&很多人都来咨询：我到底应该掌握哪些技能、工具，到底做出怎样的成果，才能拿到很高的薪水和职位。&/p&&p&我说，只要你持续解决问题，你的能力会在不知不觉中飞速成长，因为解决问题的过程，意味着你思考了以下内容：&/p&&p&解决这个问题，可能有哪些方案；&/p&&p&做出这些方案，需要我具备哪些资源和能力；&/p&&p&获得相应的资源，我应当找谁、应当如何说服谁；&/p&&p&具备相应的能力，我应该检索什么内容、学习哪些技能&/p&&p&当你学会解决问题，你会惊讶地发现，你的沟通能力、协作能力、组织能力、专业技能、思维模式，都获得了实质性的提升，你早已Level Up。&/p&&p&&b&当你成为了一个总是能解决问题的人，总是能驱动别人解决问题的人，你会发现所有人第一时间总会想起你、总是来找你寻求帮助，包括你的上司和老板。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最后&/b&&/p&&p&今天是2018年7月的第一个工作日，也就是说，2018年正式进入下半程的赛道。&/p&&p&祝各位能够秉承「解决问题」的态度，争取少说或者不说「不是我的问题」；能够在2018年的下半年一路狂奔，为岁末的年终奖和跳槽季，打下漂亮扎实的基础。&/p&&p&&br&&/p&&p&欢迎关注我的公众号「柏傅美」，交流职场心得和生活感悟。&/p&
就在上一周，最好的朋友，在30岁的当口，拿下了年薪近百万的Offer。为他高兴之余，我想起了很多来咨询我的朋友，他们对于学习、成长、职场有太多困惑，尤其是职业发展遇到瓶颈，无法获得高速发展和晋升。回顾我和周围一些朋友们近些年来的工作经历，我想谈…
&p&大学是整个社会、国家乃至人类的实验室。这里面聚集了一群人，他们在实验某种关于未来的可能性&/p&&p&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/602688& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/v2-71424eb4cbf129a7b12baa8cd58cf26d.jpg& data-lens-id=&602688&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-71424eb4cbf129a7b12baa8cd58cf26d.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/602688&/span&
大学是整个社会、国家乃至人类的实验室。这里面聚集了一群人，他们在实验某种关于未来的可能性
&p&呀呀呀~我又来了哈哈哈哈哈哈&/p&&p&上次推荐的那家店我买的零食(binggan)到了哈哈哈吃了一部分跟你们说说是否值得买呀&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f4c5ff11c636e2ab523fcb_b.jpg& data-rawwidth=&1277& data-rawheight=&913& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b610f32aefe2719b5236_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1277& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f4c5ff11c636e2ab523fcb_r.jpg&&&/figure&&p&肯定加滤镜更好看啦
你们不介意吧哈哈哈&/p&&p&这个奶片味道挺好的
推荐！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e6f7b2b48e16dcea91e8e1a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&769& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7b1e28d3db62ecae6f35cd12d6191023_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e6f7b2b48e16dcea91e8e1a_r.jpg&&&/figure&&p&这个一包里面有4个小饼干
挺好吃的&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-738bfecc245f7eae5c68c5c9_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&839& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b5fed0c008fd9df409c4f5a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-738bfecc245f7eae5c68c5c9_r.jpg&&&/figure&&p&这个不是临期食品
对于这个分量2元确实不算便宜
但是挺好吃的
是那种蔓越莓曲奇的口感&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d8fbf4d230_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&853& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-284cdb6eca79_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d8fbf4d230_r.jpg&&&/figure&&p&奶香味十足
okok&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-77a3dfbec00c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&770& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7c86542cf27efcbfccf83_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-77a3dfbec00c_r.jpg&&&/figure&&p&普通的糖啦
便宜味道也不赖&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-09b16b1e0ebc762e748a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&849& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-1a2df3d7a297ebf56aaa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-09b16b1e0ebc762e748a_r.jpg&&&/figure&&p&想试试这个味道也是可以买的
但我不是很喜欢&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7d06b76fcce3c656f05243_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&845& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5a906b41bc9d7a4d6182fe_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7d06b76fcce3c656f05243_r.jpg&&&/figure&&p&这个味道进口不怎么样
但是嚼嚼就觉得挺好吃的
真的是有点披萨的感觉&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b3e52ddfadb64fce2010c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&852& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e2e3aac5f54ac60b515472_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-b3e52ddfadb64fce2010c_r.jpg&&&/figure&&p&这个也不太推荐
我还只吃荔枝味的
我觉得太甜了
想尝试就买噢反正便宜&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a77bf38ff5c8dc91c133fbc214a960e7_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&838& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-de045ad9b26def771f8d467df0c37263_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-a77bf38ff5c8dc91c133fbc214a960e7_r.jpg&&&/figure&&p&这个我不喜欢
个人觉得口感有点劣质&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8fab4cd9d3e3d6a8a49e6_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&866& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a42cdd3da2c298dd48b7cbfd1b3847f0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8fab4cd9d3e3d6a8a49e6_r.jpg&&&/figure&&p&这个不推荐啦
我觉得不咋好吃
想尝试也可以啦&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dabede752b626_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&842& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ce3d2fc7cffa88d41b160be_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dabede752b626_r.jpg&&&/figure&&p&因为没喝过蓝色可乐就想试试
味道就可乐差不多
就算有不同也是一丢丢&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2b0caaaa4b8ebe_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&872& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-a64238bf5adece00ae818dd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2b0caaaa4b8ebe_r.jpg&&&/figure&&p&这个饼干挺好吃的
但是到的时候刚好过期一天了
所以咱们吃的时候还是要注意生产日期的
我就尝了半块扔掉了
大家看着下单噢&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ca308bb74c9220feabb6cc_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&847& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f65c6ec3d678_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ca308bb74c9220feabb6cc_r.jpg&&&/figure&&p&昨天才到就吃了这么多。。。持续更新&/p&&p&–––––––假装分割线–––––––&/p&&p&啊啊啊啊啊啊啊这个问题我必须要回答了&/p&&p&作为一个很穷很穷的吃货
吃到好吃又便宜的东西简直就是我的梦想啊！！&/p&&p&直到某天夜里我！发现了这家店&/p&&p&真的不是广告！！单纯想分享给你们！！我发现它的时候
真的不夸张
半夜直接喊出来了
然后室友骂我有病
我二话不说直接把链接甩寝室群里
紧接着就是一波尖叫哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-421fbd20eb21e61b1f5258_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-60ca422b45ab5ca9a0cd8_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-421fbd20eb21e61b1f5258_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-873aef8eea65d146b49df_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d17a0d8deeff80c15eea44b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-873aef8eea65d146b49df_r.jpg&&&/figure&&p&淘宝名：裸价临期特卖
低至一折起&/p&&p&链接：EURVsUbbbhImRgEUR&/p&&p&真的特别便宜
不知道你们会不会介意这个临期的问题
实际上我是不介意的
我觉得没变味没过期都可以吃呀
平时舍不得买的一些进口食品
不买来尝尝？？况且有些零食离过期还有好几个月呢&/p&&p&这家店我还没买过呢
总怕自己忍不住
彻底断了减肥的路
过段时间再入手吧
感觉这家店还可以
好像是满38包邮吧&/p&&p&如果有在意的小仙女就跳过这里吧~&/p&&p&觉得这个分享会让你开心的话能不能关注下我的公众号呢
万分感谢！！(?o??ωo???)&/p&&p&公众号：阿西的杂货铺&/p&&p&给我一点儿鼓励吧~不想孤零零推文了(╯3╰)&/p&&p&有热心知友跟我私信说
这家店看起来价格很便宜
但是有些还是不要单看价格
还要看重量噢&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f9_b.jpg& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&1759& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3ca64d598a2baadfe44e4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&好吃的零食推荐~我很多东西都是在附近超市买到觉得好吃的啦
不过一般淘宝上都可以买到
开始开始&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fad2dbd76b56b67ebdb76e18b070ddfa_b.jpg& data-rawwidth=&689& data-rawheight=&592& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-27fa6a3ba4_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&689& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-fad2dbd76b56b67ebdb76e18b070ddfa_r.jpg&&&/figure&&p&emmmmm放错了图
算啦 开始&/p&&p&1.纳宝帝饼干&/p&&p&我觉得这货真的好吃！！记得我第一次在逛超市无意中看到2.5的这货
进口简直惊艳
反正我真的吃到停不下来
虽然我吃啥都很难停下来哈哈哈哈哈哈
反正基本不吃零食的爸爸都说好吃&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ec438d95abaff19e40bc9a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-df80ffb82dfce_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ec438d95abaff19e40bc9a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&2.鼎缘苏打饼干碱体达人&/p&&p&我的天！最近最爱的饼干了好吗
室友无意买的一包饼干
结果成了我们寝室的最爱
强烈推荐川香麻辣味
我们的最爱/比心/耶~开始你可能会觉得一般还可以
但是！一块两块三块！哇真的越吃越好吃&/p&&p&吃过的人都说好/大拇指/&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9ff724cc87a_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-dec7e3ebe01ffc835fddc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-9ff724cc87a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&3.泰国高钙原味皇家牛奶片&/p&&p&真的好吃
味道特别香浓了 哈哈哈不知道怎么描述
朋友赏了一颗哈哈哈哈哈哈
自己还没入手
不过真的好吃&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-686d51dfdcb27a2c1dcfca_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-be535bff70fbd168d193f02_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-686d51dfdcb27a2c1dcfca_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&4.金富士夹层饼干&/p&&p&这个是在我们这超市里买的
真的好吃！里面是小分装的
我当时去深圳带了两小包
我姐姐吃了还特意去那边超市里到处找
结果没有只能去网上买
有很实在的草莓干和蓝莓干噢
看着包装真的看不出它只要6元多哈哈哈
一点不腻&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fe63fd731b11ab_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-779cdd1a7d5d8dd0413c7c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fe63fd731b11ab_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&5.台湾风味米饼&/p&&p&这个应该很多人都吃过吧
我发现这个东西真的有毒
我身边的人都说这玩意真的吃了停不下来
我也觉得哈哈哈哈哈哈哈哈哈
&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e7fe73cdf3abac2ce8ba6_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fee7c1b83ddf61f282bb6b89280deedf_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e7fe73cdf3abac2ce8ba6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-98cb09eac51cd2bfff6dd_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-2caf779aa41_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-98cb09eac51cd2bfff6dd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&6.王子巧克力饼干&/p&&p&我去超市必买的饼干哈哈哈哈哈哈
特别喜欢了
巧克力味极弄~
还只要三四块&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-70ba2dcbde465f766e0e9a2_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-4c62d1e639b2bd78c62c06_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-70ba2dcbde465f766e0e9a2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&7.Aji涂层蛋糕&/p&&p&好吃好吃好吃(没有文化都不知道怎么描述)&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-aedc2d56ce2ae1db9ad69f1af6306796_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-891cfa326b1fcd574bd08d0e93acbaf3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-aedc2d56ce2ae1db9ad69f1af6306796_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&8.利拉比利时风味饼干&/p&&p&特别酥的饼干
红糖和焦糖
不要被它的简陋外表所抗拒
真的挺好吃的
我个人比较喜欢红糖味的
因为比较特别哈哈哈
&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ce442c67e1726_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5215bcbb2cf693c45318bbc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ce442c67e1726_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&9.嘉友牛乳味饼干&/p&&p&真的好吃
反正我特别喜欢
我觉得炼乳味更好吃
都可以入手尝试啦大家
反正便宜呀而且量也挺多的&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f6abbbec5cb_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5d0a916edf6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-f6abbbec5cb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&10.久久丫豆干&/p&&p&真的好吃
有点像周黑鸭味道的酱干&/p&&p&而且真的便宜呀&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dce119dbd3c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e5d1c9da9e2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dce119dbd3c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&11.悠哈牛奶糖&/p&&p&真的超级无敌！特别好吃了！奶香味超级浓！！啊啊啊啊好吃！！！&/p&&p&我相信此处绝对有共鸣哈哈哈&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c05cebe8925_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-824a850e03e2fdf700e924_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c05cebe8925_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&12.牛轧饼干&/p&&p&记得第一次吃牛轧饼干是在我们家这蛋糕店买的
脆脆的香葱苏打夹着奶香味的牛轧糖
唇齿间饼干的香味和牛轧糖的粘牙和奶香
尽管我特别喜欢抹茶
但还是觉得香葱味最好吃嘿嘿嘿&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0c571e40d00a075255badaea9c50923c_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-819deee435_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-0c571e40d00a075255badaea9c50923c_r.jpg&&&/figure&&p&就先说这么多啦&/p&&p&会不会被发现我特别喜欢吃饼干哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈&/p&&p&看在我这么辛苦的份上就关注下我的公众号吧~万分感谢(?o??ωo???)&/p&&p&公众号：阿西的杂货铺&/p&&p&您的一次搜索却是对我的极大鼓励！蟹蟹！&/p&&p&不想再自己一个人孤零零发推文了&/p&&p&&br&&/p&&p&最后推荐个软件给大家吧～喵喵折app，平时在网上买会遇到比较优惠的网购机会，但是很难横向对比到底哪个网站便宜，这个APP本身不卖东西，就是帮大家网购时候比价格的，总的来说就是帮大家看优惠力度值不值得买&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3a67cca83fd5ee1433455_b.jpg& data-rawwidth=&738& data-rawheight=&799& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c865b3dec1feb181ee8b93ea_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&738& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-3a67cca83fd5ee1433455_r.jpg&&&/figure&
呀呀呀~我又来了哈哈哈哈哈哈上次推荐的那家店我买的零食(binggan)到了哈哈哈吃了一部分跟你们说说是否值得买呀肯定加滤镜更好看啦 你们不介意吧哈哈哈这个奶片味道挺好的 推荐！这个一包里面有4个小饼干 挺好吃的这个不是临期食品 对于这个分量2元确实不算…
&p&北大15级的来答一发。&/p&&p&学霸不会困，靠的不是体力，是&b&自我管理&/b&。&/p&&p&一天分成三个阶段，规律作息，精进细节，才可以游刃有余。身体大家都差不多，差别在于&b&精力分配&/b&与&b&时间规划&/b&。&/p&&p&&b&一、早晨篇&/b&&/p&&p&早晨解决三件事&b&:1.起床 2.清醒 3.专注&/b&&/p&&p&先说&b&起床&/b&。&/p&&p&头天晚上晚睡，第二天难免晚起。所以别熬夜。我高中三年，从省1000名开外，一路拼到省第2，一天都没有熬夜。真努力就别熬夜，&b&熬夜是懒惰的证明&/b&。（博士生和企业员工被迫熬夜不在此列...默默同情比心）&/p&&p&一天两天失眠导致晚睡，目测不会影响次日状态，不要长期熬夜就好。&/p&&p&再说&b&清醒&/b&。&/p&&p&&b&早晨一定要见到阳光。&/b&早晨没有接触阳光，人难以完全清醒。我每天早晨起床先穿好衣服出门晒一会儿太阳，不到十分钟，就会神清气爽。这是由于阳光刺激大脑合成&b&血清素，&/b&血清素调节我们的清醒度。&/p&&p&早晨要&b&适度&/b&运动。所谓适度，就是把身体活动开，微微气喘就可以了，千万不要运动过度，否则过度劳累反而影响状态。&/p&&p&最后说&b&专注&/b&。&/p&&p&早晨千万不可以接触&b&杂乱信息&/b&，包括知乎在内，微博段子抖音快手今日头条....通通不要看。因为接受杂乱无章的碎片信息会让你头脑混乱，毁掉一整天的状态。&/p&&p&我上午一般不碰手机，也很少有人上午联系到我。&/p&&p&早晨应该立即投入到&b&紧张、有序、逻辑化、体系化&/b&的工作中，并将专注的状态尽可能延续。&/p&&p&很多名作家都有上午写作的习惯，毛姆上午写作，下午逛街看书，晚上会客；海明威上午站着写作，下午和晚上就读书、做采访；&/p&&p&村上春树从早晨一直写到下午，独自闷在屋里，有时状态连贯甚至不吃午饭，自称“罐头工作法”；&/p&&p&巴尔扎克最特殊，晚8点至12点睡觉，半夜12点起床一直写到中午12点，这样就把一天的开始与巴黎最安静的时段结合在一起了。&/p&&p&我在巡讲中接触到许多优秀的企业家，他们往往也是最擅长利用上午的时间来处理重要的事务，而且乔布斯传记里也提到：乔布斯4点起床，一直专注于工作，绝不受任何打扰。因此&b&古今中外的精英们都懂得利用好早晨才是利用好一天的关键&/b&。&/p&&p&早晨一定要吃早饭，这个不用多说了。我一般早晨吃饭团和荷包蛋，喝白粥。&/p&&p&&b&二、中午篇&/b&&/p&&p&想要保持午后状态良好，还是三件事:&/p&&p&&b&1.饮食 2.午休 3.运动&/b&&/p&&p&先说&b&饮食&/b&。&/p&&p&不要吃快速升高血糖的食物，不要吃太快吃太饱。碳水化合物、多油盐食物，都会让你血糖飞速上升，昏昏欲睡。午餐吃些鸡肉、蔬菜之类的最好不过。&/p&&p&再说&b&午休&/b&。&/p&&p&&b&适量午休&/b&很重要，我一般睡20到40分钟，小憩之后，精神饱满。出外巡讲的时候，就在车里眯一会儿，在学校上课的时候，就在桌子上趴一会儿。&/p&&p&我在衡中时候午休最充分，因为衡中强制每个学生中午躺一小时，不许说话不许学习。现在在北大，中午1点就开始上课，个人认为很不科学。下午1点的课我能不选就不选，要是必须上，我就带个小抱枕过去 (?▽`??)&/p&&p&最后说说&b&运动&/b&。个人感觉下午是体力最充沛的时候，此时跑步健身半小时，能够增加&b&氧气吸入量&/b&，提高多巴胺、去甲肾上腺素、血清素等脑内物质的浓度，对&b&清醒头脑提升效率&/b&很有帮助。&/p&&p&没有场地健身的话，爬楼梯也行。大声唱歌也有类似的效果。我在宿舍装了门上单杠，下午做些引体向上，很能调整状态。&/p&&p&&b&三、晚上篇&/b&&/p&&p&三件事:&b&1.冥想 2.间歇 3.总结&/b&&/p&&p&首先是&b&冥想&/b&。吃过晚饭，进入黄昏。经过一天的劳累谁都难免松懈。此时很重要的是“冥想”。国学大师钱穆先生每次舟车劳顿回到家中，都是冥想十五分钟，然后伏案工作。&/p&&p&这里的冥想并不一定要像禅宗那样莲花坐，其实更像是“闭目养神”，眼观鼻鼻观心，去除杂念，收摄心神，从而提升效率与专注度。&/p&&p&再说&b&间歇&/b&。晚上脑力体力都难以饱满，所以做事情要讲求间歇，“&b&番茄工作法&/b&”是不错的选择，&b&每25分钟休息5分钟，&/b&现在也有app作辅助了。不过还是要注意，不能死板地遵守番茄工作法。有些事情不是25分钟就能完成的，偏偏又很重要不能打断，所以必须适度延长时间。比如我写文章，一次就是两三小时，不敢中断，否则逻辑框架就会不完整。&/p&&p&最后是&b&总结&/b&。总结可以写成日记，可以画成表格，总结你一天所做的事，写几句评价。不要太复杂，尽可能简洁。&/p&&p&总结最好睡前做。&/p&&p&睡前半小时内不要剧烈运动，不要做高强度脑力劳动（比如做数学题）。&/p&&p&这样，就会有&b&高效而充实的一天。&/b&把这样的一天又一天坚持下去，就必将走向优秀。&/p&&p&我在衡中三年，做了十几万道题，卷子摞起来两米多高；在北大，一边任职学生会，一边在全国做了400场演讲，写了100多篇文章。都是依靠时间管理的法则。管理好自己，你才能更强大。&/p&&p&与君共勉！&/p&&p&以上。&/p&&p&————————&/p&&p&转载注明作者和出处即可~&/p&&p&————————&/p&&p&附:真&b&·&/b&衡中作息时间表&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c1fec6d2cdbc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2e7a87e94b7ab5aa1af3b2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c1fec6d2cdbc_r.jpg&&&/figure&&p&所以网上那些说我们不睡觉的都是——骗——人——的——&/p&&p&拜托留个赞再走呗，这么用心的答案啊.....( ?? ﹏ ?? )&/p&&p&————————&/p&&p&皮一下～&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-12eb2bb623ba6fd2916a3d_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&489& data-size=&normal& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-384d95de330_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-12eb2bb623ba6fd2916a3d_r.jpg&&&/figure&&p&————————————&/p&&p&其他用心的回答:&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&那些高考中考得高分的孩子，在学习上是怎么开窍的？&/a&
北大15级的来答一发。学霸不会困，靠的不是体力，是自我管理。一天分成三个阶段，规律作息，精进细节，才可以游刃有余。身体大家都差不多，差别在于精力分配与时间规划。一、早晨篇早晨解决三件事:1.起床 2.清醒 3.专注先说起床。头天晚上晚睡，第二天难免…
&p&皮肤真的可以变白，但是不二准则是勤快。&/p&&p&世上没有丑女人，只有懒女人。——鲁迅（不知道谁说的写鲁迅准没错(???)?）&/p&&p&以下就是我将近&b&一年的&/b&美白的历程&/p&&figure&&img data-rawheight=&1080& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-98dba02d905_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-98dba02d905_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&接下来谈谈我的美白方案！&/p&&p&大家都知美白的天敌是黑色素，只有了解了黑色素是怎么回事，我们才能对症下药。&br&以下是我从百度百科和维基百科总结的：&/p&&p&&i&黑色素是由黑色素细胞合成的，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，黑色素通过色体（未成熟的黑色素）内酪氨酸—酪氨酸酶反应形成的，是生物&b&为了对抗紫外线而产生的&/b&。&/i&&/p&&figure&&img data-rawheight=&749& src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-320bbf48f0c75ad335973_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-320bbf48f0c75ad335973_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&b& 黑色素形成的根本原因：UVA区和UVB区紫外线照射。&/b&&br&&br&&b&加快黑色素形成的因素：氧自由基增加，酩氨酸酶活性增大、增多。&/b&&br&&br&&u&抑制黑色素产生的办法：&/u&&br&&u&1作用于黑色素细胞:&b&阻隔紫外线&/b&，即防晒（这是产生黑色素的直接原因，最重要！）。&/u&&br&&u&2.作用于酪氨酸酶：内服、外用抑制酪氨酸酶。3.作用于已经产生的黑色素，让其还原。&/u&&/p&&p&（2、3方法其实是防晒的补救措施）&/p&&p&既然知道了原因，我们就来对症下药！&/p&&p&&b&一，防晒：&/b&&br&&b&1.
防晒衣、冰袖、口罩、帽子、遮阳伞。&/b&&/p&&p&&br&（不放图你们就不注重这个是吗！！？淘气的小仙女们~拿你们没办法。图我都做了处理，这下总不是广告了吧。。。我出门必须涂防晒，即使走路5分钟，也会打伞、戴冰袖，骑自行车的时候就是防晒衣、帽子、口罩，裤子全是长裤，一般不穿凉鞋，穿帆布鞋和小白鞋，这样腿和脚就不用涂防晒了，总之出门露出来的地方必须防晒！！要么遮住，要么涂防晒霜）&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1598& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7ab2f85c008c84bb398818_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&1200& data-default-watermark-src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-46f265e6b4f5bd265cd7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-7ab2f85c008c84bb398818_r.jpg&&&/figure&&p&2.
防晒霜。&br&&b&注意：&/b&涂防晒的时间以及量！！&b&必须够一块钱硬币那么大！必须给它留成膜的时间（15分钟），不然就白涂了！！&/b&&/p&&p&以下是我（混合偏干）目前用的三款防晒，防晒无论贵贱，能发挥作用就行，如果没有辣么多软妹币，咱们就用平价的代替，屈臣氏有活动的时候挨个试试，看哪个最适合自己，个人觉得贵点的最好的地方就是使用感，作用的话只要是符合生产标准的，真心都可以用！&/p&&p&&br&&b&面部防晒（较贵）&/b&&br&芳柯防晒霜，这个是纯物理防晒，日本代购，200左右，刚涂上泛白，两分钟后肤色自然，必须卸妆。&/p&&figure&&img data-rawheight=&2448& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fb420220_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&3264& data-default-watermark-src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-f761ec86fa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fb420220_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&兰蔻水润防晒，T3代购，套装划算，每支390左右。这个优点就是几乎没有存在感，超级水润，缺点就是贵。注意我圈住的部分，（AQUA GEL）是水润款的，专柜试的时候还有一个美白的，那个有点干，适合想更美白的仙女们~&/p&&figure&&img data-rawheight=&1076& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6acb46ee1d78c8b396b136_b.jpg& data-size=&small& data-rawwidth=&1080& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e693acf6b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6acb46ee1d78c8b396b136_r.jpg&&&/figure&&p&&b&身体防晒（便宜，量多，易清洗）&/b&&/p&&p&澳洲的一个牌子（cancer council），量多、滋润、不油腻、好涂抹、没有任何粉质性的东西，易清洗。缺点，有种万紫千红的味道，不想涂脸。。。非常好用，前几天去成都玩就用这个，一点没被晒黑。闺蜜人肉背回来，15.99澳币，这是她在澳洲给我拍的图片。&/p&&figure&&img data-rawheight=&493& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ac7dd7c28d8e9b94714c39_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fefb6c70f471_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ac7dd7c28d8e9b94714c39_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&二，内服&/b&&/p&&p&1.VC由小肠和胃吸收，抑制酪氨酸酶的活性，使黑色素发生还原反应，从黑色变为无色。如图（图是借用别的知友的）&/p&&figure&&img data-rawheight=&540& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b4f9fd161b1a6dd6d833_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b4f9fd161b1a6dd6d833_r.jpg&&&/figure&&p&成年女性每日需摄入75mg，男性需摄入90mg。&/p&&p&&b&（注意，vc虽然是水溶性的，但是过量身体不会吸收，会随尿液排出，造成肾脏负担，所以绝对不要过量！一天不能超过1000mg哦）&/b&&/p&&p&&b&——&/b&维生素C真正应该注意的是如果大量服用（超过1000mg）不能立即停止，要逐步停止，否则可能会出现坏血病。而脂溶性的维生素会在体内大量蓄积，服用过量是危害到生命甚至直接挂掉的。（医学专业的同学评论里说的，已经加精，要注意哦）！&/p&&p&&br&以下是根据&b&中国食物成分表&/b&查询到的VC含量前25名的食物以及经常被提及的食物的vc含量&/p&&figure&&img data-rawheight=&606& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-cb8befaa4af0_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&393& data-default-watermark-src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-feeef90a8a25cc1_b.jpg& class=&content_image& width=&393&&&/figure&&p&&u&链接: &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/s/1PxOibgVouN--1JpMPtDdAA& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1PxOibg&/span&&span class=&invisible&&VouN--1JpMPtDdAA&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& 密码: ga6e&/u&&/p&&p&（我把这个成分表用网盘分享给大家，打开这个链接，输入提取码，直接就可以下载啦，自己可以对照成分表查看食物vc含量哦）&/p&&p&我之前不懂，吃的是vc保健品，一天500mg的量，还好没有过1g。&/p&&p&&b&2.葡萄籽&/b&，含原花青素，抗氧化抗自由基，搭配VC服用，效果最好，因为&b&会跟胶原蛋白的钙质发生反应，所以服用的时候不要吃蛋白类的食物&/b&。比如鸡蛋、豆浆、牛奶，也不要跟胶原蛋白一起吃，二者最好相隔4小时以上，我吃的是澳洲本土买的health care的葡萄籽精华胶囊（170软妹币，特意翻了跟闺蜜的聊天记录，我&u&把她微信贴在后面了，需要代购的话可以加她&/u&）是早上吃完饭吃两粒，如果吃胶原蛋白的童鞋，可以晚上吃完饭吃胶原蛋白哦，这样效果最好。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&1334& src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5ee20e8a4c23eb0360fbd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5ee20e8a4c23eb0360fbd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（那个推荐图我删了，好多人说那个数据可能不真实，我没有吃过别的，不好随便推荐了，见谅。）&/p&&p&&b&三，外用&/b&&/p&&p&面部（贵一点）&br&1．
vc美白精华。&br&&b&VC是不稳定的，在空气中容易被氧化变黄，所以更常用的是维生素C衍生物，包括维生素C糖苷、乙基维生素C、维生素C磷酸镁、维生素C磷酸钠、维生素C四异棕榈酸盐。&/b&&br& （以上借用知友的，原谅我才疏学浅）&/p&&p&我用的是科颜氏美白淡斑精华，它的主要成分是乙基维生素C。我是遗传性雀斑，7岁开始长斑，上学期间一直没有注意到这个问题，没有采取任何美白措施，包括防晒。工作后经朋友推荐买了这个精华，一用就是三年，现在不仔细看一点都看不出有斑，效果非常好，但是一定要每天用，我是早晚都会用。50ml，免税店买500左右，一次用四滴，能用大半年，早晚用，性价比超高。&/p&&figure&&img data-rawheight=&800& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3962f5cbf23ffa692f2fdf_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3962f5cbf23ffa692f2fdf_r.jpg&&&/figure&&p&2．
熊果苷美白精华&br&&/p&&p&&b&能够通过抑制体内酪氨酸酶的活性，阻止黑色素的生成，从而减少皮肤色素沉积，祛除色斑和雀斑，同时还有杀菌、消炎的作用。&/b&&/p&&p& 我用的是The Ordinary熊果苷精华，由于刚用不久，不知道功效如何，看成分推理效果应该还可以，但是这个是用的α熊果苷，效果比同量的β熊果苷大15倍，但是副作用也比较大，如果是敏感性皮肤，一定要耳后试用！&/p&&figure&&img data-rawheight=&960& src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-20cc1bd66f7a37e052ececb1c2c6b950_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-20cc1bd66f7a37e052ececb1c2c6b950_r.jpg&&&/figure&&p&&b&身体美白&/b&：便宜为主&br&&/p&&p&1.
大创美白精华&br&这个其实是修复为主的，看他的成分不像是美白的产品，夏天太晒，晚上洗完澡，取四滴跟澳洲绵羊油身体乳混合使用，有修复作用。&br&2.
乐敦CC，这个就是VC美白的原理啦，相对来说比较便宜，我是跟身体乳混合用的，只用来涂胳膊，不会太心疼。&/p&&p&&br&&/p&&p&（那段废话我删了，总结：感谢点赞，收藏和喜欢，另外该方案&b&仅供参考&/b&！！欢迎讨论，～(^з^)-?）&/p&&p&话说收藏53k，点赞16k，于心何忍(Ｔ▽Ｔ&/p&&p&———8月19日————&/p&&p&闺蜜的大号人满了，加她的人太多了，又不好意思删，所以申请了小号：ChrisDing_Jay，有需要的加她吧。&/p&&p&————紧急更新————&/p&&p&未成年人，别乱吃保健品哦，你们现在还是满满的胶原蛋白，不用着急吃这些。平时多吃水果蔬菜，吃葡萄不吐葡萄籽就好！还有做好防晒！谨记谨记！(-^O^-)&/p&&p&————好好学习分割线—7月6日—&/p&&p&你们问的问题越来越专业了，我要好好深造一下&/p&&figure&&img data-rawheight=&1707& src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-09caf5edd3f687b097a5b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-09caf5edd3f687b097a5b_r.jpg&&&/figure&
皮肤真的可以变白，但是不二准则是勤快。世上没有丑女人，只有懒女人。——鲁迅（不知道谁说的写鲁迅准没错(???)?）以下就是我将近一年的美白的历程 接下来谈谈我的美白方案！大家都知美白的天敌是黑色素，只有了解了黑色素是怎么回事，我们才…
&p&谢谢虽然没邀
我自己欠欠的跑来回答的 ??? ? ? L&/p&&p&&br&&/p&&p&自打有我我家就在做大衣品牌，具体啥品牌就不说了说了你们也不一定认识，自己家在杭州濮院有对接工厂，然后自己家公司有批发也有零售店，大衣真的是一分钱一分货。&/p&&p&&br&&/p&&p&毛呢主要分为动物毛和尼子两大类，尼子就分好多种（腈纶尼，嘎达尼，纤维尼这三种比较被大众熟知），然后动物毛又是好多种（单面羊绒，双面羊绒，貂绒，这三个比较多），这两年驼绒长毛绒很多小工厂都归到貂绒里了（不知情人都认为貂绒噱头好），其实不是的，驼绒就是驼绒，长毛绒就是羊毛的一种纺织手段。就不细说。去年又兴起了阿尔巴卡面料，其实就是羊驼毛的，有流行就有假货，现在市面上好多阿尔巴卡面料都是假的，所以导致阿尔巴卡大衣褒贬不一。&/p&&p&&br&&/p&&p&就我以上举出的这些面料为例，要是我肯定首选双面绒，密度高轻薄保暖性好，不爱变形
不爱起球，面料有质感，但价格不是最高，七八百到几千块几万块都有，一般国际一线大牌大衣首选这种面料，价位浮动大主要来源于品牌附加值和面料等级，双面绒分纯羊绒织的还是羊毛织的，虽然叫双面绒，机器纺织流水线制造和纯手工的差别很大水很深，一时半会也科普不完就省略n字。&/p&&p&&br&&/p&&p&阿尔巴卡就是羊驼毛近两年新兴起，这个面料假货太多太多了，真品价位不低，看起来毛茸茸的但是实质上起球掉毛不好打理，而假的阿尔巴卡或者质量不好的，羊驼毛含量低的就会混腈纶，就好像三十年前的高比例大衣一样，掉毛，西装杀手，沾男伴一身毛。还咔咔的起静电。（不知道啥叫高比例大衣的详询你母亲，我也是听我妈说的）&/p&&p&&br&&/p&&p&貂绒最近几年卖的也好，但是其实叫貂绒，就是羊毛兔毛混织的一种面料然后外面再粘一层兔毛，显着毛茸茸的，最爱起球的就是它了。羊毛面料纺织的也没有双面绒密度高，不耐磨。当然一件大衣穿一季度就不穿了的就当我没说，虽然我家做大衣工厂的我自己留一件大衣我怎么也要穿两三年的，父母挣钱不容易。这种大衣价位不高，四五百块到一千多，反正超过2k不管多大的牌子你都买贵了（国际一线大牌除外，那种品牌logo就是真理，跟性价比没有关系）。&/p&&p&&br&&/p&&p&跑题了，再说说单面羊绒，这种一般都是挂里子的，面料较以上面料来讲都会更硬，挂里子是因为单面纺织里面面料并不亲肤而且厚度不行，价位一般也就小几百，追求品质的大品牌基本都不会用这种面料，渐渐就被淘汰了。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后是尼子，主要就是涤纶，腈纶，棉，纤维然后混纺。例如我们东北秋冬很干燥，这种面料简直就是静电发电机，动不动就电的啪啪响，面料又沉又硬，我长这么大我妈从来没给我穿过这面料，前两年厂里有一款国内两个字快时尚大品牌在我家定做了一款尼子大衣，很好看我自己留了一件，穿几次我就不穿了，好看是好看舒适感太差，尤其我家做这玩意的，更能看出门道来，跟同行长辈家孩子们出去玩感觉那个都穿不出去（我们并不是攀比，只是大家家里都做这行，对于大衣一搭眼就知道手工面料balabala，你穿个破的可能会认为你家生意是不是滑铁卢了(?▽`??) ）。唯一优点就是耐磨，洗衣机咔咔甩一点事都没有，五金甩坏了它都不带坏的。市面价为一般几十块钱到几百都有。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&啊，头一次写这么多，先到这吧，也不知道说啥了，反正就一分钱一分货吧，有啥还想问的各位大兄弟直接问就行，就酱婶，散会!&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&____________&/p&&p&&br&&/p&&p&看见评论和私聊里很多人问我，夏天反季清仓三四百块的双面绒大衣百分百纯毛有没有可能是真的。&/p&&p&有可能，但是现在有很多精仿纤维尼利用这点在鱼目混珠，所以你要仔细辨认好。&/p&&p&给大家讲一下为什么我说会是真的。&/p&&p&因为这两年生意不好做，实体经济很萧条，两极分化太大，现在的人跟以前不一样了，早些年人都是有几件衣服够穿就行，现在的人都不缺衣服穿，而且五花八门品牌样式，也就是说供应远大于需求，再加上电商冲击，所以实体真的很难做。而我父母都快五十岁了，他们这辈老下海经商的人已经追不上这个潮流了，让他们做电商基本不太现实，我去年大学刚毕业，也在很努力的想办法，但现在是团队时代，分享经济主流当道，对于我这种非科班出身艺术系毕业的小菜鸟来讲组建团队太困难了，但是我在积极的做。哎嘛呀，跑题了(? . .? . `)。&/p&&p&继续说，这两年，我爸爸朋友同行已经破产很多家了，资不抵债的情况每年冬天都很多，无数老生意人一不小心就回到解放前了，看的我爹总是感慨万千。其实根源都是被库存压的，工厂出200个款，每个款出50首号（s.m.l.xl.xxl.xxxl.六个码叫一首号）这就是六万件，实不相瞒五月中旬的时候我家已经在面料工厂开始下单定面料了，打版订版选五金配饰balabala..就不细说工序了太琐碎，等七月中旬到八月初的时候出第一批样品，开订货会，各地省代，二级经销商来订货，比方说你拿到六万件的订单，你不能只做六万件吧？你好歹也得做九万左右，等待客户补单吧？要不客户补单你没货，工厂生产需要时间，耽误客户赚钱，现在这供应商这么多，人家为什么要一棵树上吊死，这就回导致客户流失，为了留住客户你就得生产。而且近几年供应商二级市场太泛滥，终端销售家家都在要政策，谁家政策好做谁家的货，比方说小一点的客户，一般情况下都是给二级经销商打5-7w，经销商给铺货7-10w的货，如果有补单再打款补单，等到季末，终端销售没卖完，又都他吗的给你返回来顶账了(*?????)，用东北话讲，血招没有。&/p&&p&返回来的这些，工厂和二级经销商怎么办？放在那一毛钱不值，不能变现现金流断了的话，你下个季度咋整？那不就凉凉了吗。&/p&&p&甩，清，变现。&/p&&p&拿我家为例，举个例子，500多的貂绒，批货给省代580，省代680批给终端零售商，终端零售商卖1k2k（不要怪终端零售赚得多，商场店面租金加上税很高的，基本都在25％-45％左右）。这就是你们手里1k2k的大衣，为什么上游会甩3百四百的原因???·(? ??????????? )??·?一把辛酸泪啊。&/p&&p&而且上游工厂甩三百四百，也是有店面费用跟着的。???????????&/p&&p&至于有的小可爱们问我百分百羊毛究竟是不是百分百羊毛，这个我真的不能说，面料供应商会追杀我的。但是我可以肯定的告诉你，大衣百分百羊绒就很扯了，虽然也不是没有，但首先羊绒很贵，其次，缩水啊!!!!!缩水贼厉害!!!&/p&&p&&br&&/p&&p&啊，麻烦夸我勤快，哈哈哈哈哈哈哈哈&/p&
谢谢虽然没邀 我自己欠欠的跑来回答的 ??? ? ? L 自打有我我家就在做大衣品牌，具体啥品牌就不说了说了你们也不一定认识，自己家在杭州濮院有对接工厂，然后自己家公司有批发也有零售店，大衣真的是一分钱一分货。 毛呢主要分为动物毛和…
&p&之前写的一篇旧文，能够很好的解答题主的问题，贴出来，请看…… &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&
-------正文分割线-------&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&h2&&b&周末去开房的同志们注意了，酒店插座用不了？小心暗藏摄像头！&/b&&/h2&&p&&b&文 | &/b&&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/5ba48c1aa0ed1& data-hash=&5ba48c1aa0ed1& data-hovercard=&p$b$5ba48c1aa0ed1&&@谢幺&/a& &b&From 浅黑科技&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&酒店，大床房，老赵和女朋友。&/p&&p&&br&&/p&&p&试了半天，老赵满头大汗，怎么也插不进去，哪怕他再用力往里顶也无济于事，仿佛里头有个什么东西挡着不让进来。&/p&&p&&br&&/p&&p&“插那么半天插不进，要你何用？我自己来！”，女友急了。&/p&&p&&br&&/p&&p&一边推开老赵一边抱怨：&b&让你帮我插上水壶烧个水都办不到？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&女朋友自己插了半天，也插不进。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d7659240efd53caf99e362a6de0bafb5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&774& data-rawheight=&1032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&774& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d7659240efd53caf99e362a6de0bafb5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&老赵觉得有些蹊跷，眯着一只眼往插座孔里看，倒吸了口冷气。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-317a58363ada7b1b3e48bfee_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&390& data-rawheight=&291& class=&content_image& width=&390&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&正对着床的插座里藏着一个摄像头，而老赵和女友刚刚完成生命的大和谐。&/p&&p&&br&&/p&&p&老赵惊出冷汗，一想到自己3分钟的小秘密可能被公之于众，越发紧张了。&/p&&p&&br&&/p&&p&报案。&/p&&p&&br&&/p&&p&警方赶到，排查整个酒店，发现除了老赵所在房间之外，还有几间房间也存在同样情况。&/p&&p&&br&&/p&&p&拆下插座，里头别有一番春色。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bffb7d33c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bffb7d33c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&插座背面发现一个特殊装置，除了小型摄像头，左侧还有一张SD卡，用来本地存储和谐画面，右边有跟天线，用来连接酒店无线网络，将内容直接传输到云盘进行售卖。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3e3f8eaf2b5bb01ff654dcbccd2d5e24_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&638& data-rawheight=&319& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&638& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-3e3f8eaf2b5bb01ff654dcbccd2d5e24_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&摄像头设备通常无法自己供电，但由于直接改装在电插座里，可以在所有人毫无知觉的情况下使用酒店电源长期供电。&/p&&p&&br&&/p&&p&破案，抓捕犯罪嫌疑人张某。&/p&&p&&br&&/p&&p&执法记录仪拍摄，时间为2017年9月 ↓&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-aadb895a1e8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&627& data-rawheight=&299& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&627& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-aadb895a1e8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&张某&/b&：你们怎么知道是我装的？&/p&&p&&b&警官&/b&：你在桥上看风景 看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子 你装饰了别人的梦……&/p&&p&&b&张某&/b&：蛤？&/p&&p&&b&警官：&/b&你装摄像头偷窥别人，却忘了酒店有摄像头监控。&/p&&p&&b&张某：&/b&好吧，我服了。&/p&&p&&br&&/p&&p&摄像头拍摄到张某行为异常，在多个房间徘徊↓&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9ceb95724bda4a5ab2c3fccc8a729056_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&625& data-rawheight=&295& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&625& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9ceb95724bda4a5ab2c3fccc8a729056_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&警察&/b&：一般都在哪儿作案？&/p&&p&&b&张某&/b&：主题酒店。&/p&&p&&b&警察&/b&：作案还挑酒店吗？！&/p&&p&&b&张某：&/b&主题酒店能拍到的素材比较多，比较精彩。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&警官&/b&：通常怎么作案的？&/p&&p&&b&张某&/b&：正常入住，然后挑选合适拍摄的的房间，并不是所有房间都适合拍摄的，一般是床对面有电插孔的，或者电视机下面，确保摄像设备能直接接入酒店电源，拍到关键画面，还不容易被发现。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bf6ea925028_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&659& data-rawheight=&287& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&659& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bf6ea925028_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果有电插孔正对着洗手间也是可以的，那里通常也能捕捉到和谐画面。&/p&&p&&br&&/p&&p&偷拍设备拍到的画面截图 ↓&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ec5dcea92f7a0d8cd03e9a2fc9b0b294_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&613& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ec5dcea92f7a0d8cd03e9a2fc9b0b294_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&警官：&/b&作案工具都有哪些？&/p&&p&&b&张某：&/b&一般提前拼装好偷拍设备，然后用一般的改锥螺丝刀，稍加改装就能装上去。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-772ff21ecba9fccfeeff03d6080bee4f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&631& data-rawheight=&306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&631& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-772ff21ecba9fccfeeff03d6080bee4f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&张某：&/b&设备里有无线连接装置，通常我用台电脑可以实时观看，也可以存到云盘里，如果酒店网不好，里头还有储存卡，可以定时拆出来看。&/p&&p&&br&&/p&&p&警方缴获的作案工具和证据 ↓&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f1ad109c28abce1ba7826_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&632& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&632& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f1ad109c28abce1ba7826_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&本次瞎掰到此结束，以上根据北京海淀区派出所警方破获的一起酒店暗藏摄像头案件改（xia)编演绎，该案件已由法制中国60分栏目报道。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&然后我们再来说说如何防范。&/p&&p&&br&&/p&&p&首先，一般来说，偷拍装置为了夜间同样起作用，会利用&b&红外线补光&/b&。而手机摄像头可以捕捉到红外线，所以你可以这么做：&/p&&p&&br&&/p&&p&进入房间关上所有灯光，拉上帘子让屋子保持黑暗，打开手机拍摄周围，看看是否有特殊光点，如果发现特殊光点，很可能就是偷拍设备了。&/p&&p&&br&&/p&&p&（幺哥以前经常用这个方法检查遥控器是否有电） ↓&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d0c25aa2d7a52a7c0ec3e31_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-d0c25aa2d7a52a7c0ec3e31_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&真正的针孔摄像头不一定有红外补光器，露出的坑只是广角鱼眼镜头，依靠CCD成像，只是一个光学接受装置，利用手机照小红点的方法坑不太行。&/p&&p&&br&&/p&&p&但是，鱼眼镜头一般特容易反光，打开手机的闪光灯照在上面，反光和墙壁等其他物体不太一样，这一特性也能用来检测不带有夜间拍摄功能的偷拍装置。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，既然单纯的针孔摄像头不具有夜间拍摄功能，关了灯办事也许是个不错的习惯…… &/p&&p&&br&&/p&&p&好了，安全警示到此结束，如果还有什么防窥妙招可以留言，祝大家周末
福。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&
-----End-----&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c34bff703d60_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&331& data-rawheight=&323& class=&content_image& width=&331&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&i&再自我介绍一下吧。我是&/i&&/b& &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/5ba48c1aa0ed1& data-hash=&5ba48c1aa0ed1& data-hovercard=&p$b$5ba48c1aa0ed1&&@谢幺&/a&&b&&i&，是一个倾心故事的科技记者。我的日常是和各路大神聊天。如果想和我做朋友，可以关注微博：谢谢谢幺，或者加我微信：&/i&dexter0&i&。&/i&&/b&&/p&&p&&b&&i&不想走丢的话，你也可以关注我的自媒体公众号“浅黑科技”。&/i&&/b&&/p&
之前写的一篇旧文，能够很好的解答题主的问题，贴出来，请看…… -------正文分割线------- 周末去开房的同志们注意了，酒店插座用不了？小心暗藏摄像头！文 |
From 浅黑科技 酒店，大床房，老赵和女朋友。 试了半天，老赵满头大汗，怎么也插不进去，…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-95cdfcfcb6fea_b.jpg& data-rawwidth=&825& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&825& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-95cdfcfcb6fea_r.jpg&&&/figure&&p&就法律行业而言，人们对于尽职调查并不陌生。它是法律人们的一项基本业务技能，也是很多业务开展的基础。&/p&&p&晚上在JLU-法律微信群里，有刚入行的律师妹子问调查企业信息有什么好用的工具？&/p&&p&妹子有问，自然是八方来助，各路人马纷纷出现，有律师表示企查查、天眼查等app什么的就很便利啊，也有律师表示还是拿着证件去有关部门调取靠谱······&/p&&p&群里各位好友说的都对，然而做尽调，免不了多管齐下，笔者在这里对常用的法律行业的尽调工具做了一个初步整理，先放出平时大家常用的尽调网站部分（还做了几个思维导图，便于大家直观感受），以备不时之需。&/p&&p&&b&一、涉诉信息查询&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f3eb317f3b3dfa89beb5d6ea23208eb8_b.jpg& data-rawwidth=&2706& data-rawheight=&978& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2706& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f3eb317f3b3dfa89beb5d6ea23208eb8_r.jpg&&&/figure&&p&1、最高人民法院“全国法院被执行人信息查询系统”&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//zhixing.court.gov.cn/search/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&zhixing.court.gov.cn/se&/span&&span class=&invisible&&arch/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&p&2、最高人民法院“全国法院失信被执行人名单信息查询系统”&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//shixin.court.gov.cn/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&shixin.court.gov.cn/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&p&3、中国法院网“公告查询”&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.live.chinacourt.org/fygg/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&live.chinacourt.org/fyg&/span&&span class=&invisible&&g/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&p&4、人民法院诉讼资产网&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.rmfysszc.gov.cn/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&人民法院诉讼资产网&/a&&p&5、淘宝司法拍卖&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//sf.taobao.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&sf.taobao.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&p&6、享法实用工具&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//co.linklaws.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&co.linklaws.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&p&7、OpenLaw 裁判文书检索&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//openlaw.cn/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&openlaw.cn/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&p&8、CaseShare 裁判文书分享平台&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.caseshare.cn/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&caseshare.cn/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&p&9、无讼案例/无讼名片&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.itslaw.com/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&itslaw.com/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&p&10、中国裁判文书网&/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.court.gov.cn/zgcpwsw/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&court.gov.cn/zgcpwsw/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&br&&p&&b&二、企业工商/资质&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7cea16e229febc1e1ea393_b.jpg& data-rawwidth=&2930& data-rawheight=&608& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2930& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7cea16e229febc1e1ea393_r.jpg&&&/figure&&p&其实用企查查，天眼查，启信宝就很方便了，但为了准确起见，可以登录如下网站。&/p&&p&1、全国企业信用信息公示系统 &/p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//gsxt.saic.gov.cn/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&gsxt.saic.gov.cn/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&p&2、各省、市级信用网&/p&&p&比如北京市企业信用信息网 &a h