梦见在树上做保健操

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梦见自己去做 大保健，结过进来的技师居然是自己女朋友…………吓死我了，这梦代表什么
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只是心里作用
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最近要倒霉。
你有没有问打八折
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自我健康历程续.doc 81页
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自我健康历程续
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自我健康历程----续
吉翔（山药社区）
说明：以下内容为接上篇《自我健康历程》内容。
首先多谢您热心的解析！ ? ? 说实话，原来我对解梦并不怎么相信，自从学习和了解一些中医知识后，才知道梦中某些现象和反应是与自身健康密切相关的，感到这种说法确有一定道理。 ? ? 至于您提到的恐惧是心肺火旺的表现，我不懂看舌苔，就对着镜子观察了一下：舌尖发红，向上基本都是白色舌苔，白色舌体正中间有一道裂沟，不知是何现象。 ? ? 说到心肠硬，自己觉得很矛盾，昨天看了《读者》一篇《天使的字条》，感动得俺哭了好几次呢（有时间我想打下来发到社区，让大伙同赏）。从小属于性格内向、懦弱、胆小的人，听老人说小时候看戏，有打枪的场面就吓得躲在椅子下面。小学时看过死刑后，1个多月都睡不好觉。上班后，有意地培养自信心，加上因公见过几次血腥场面，慢慢适应后胆子就越来越大了，自信心亦逐步增强。 ? ? 痛风体质应为肾功能有问题吧，可我近十多年基本没有腰痛过，只是在弯腰时间长时有些发酸而已。同样基于痛风判断，脾脏应该也有毛病，所以我近期重点按摩了肾、脾经。 ? ? 还请您多指教！日 星期五 阴（气温被28度，平甩第75天）
? ? 一、身体状况： ? ? 1、睡眠：继续用艾盐灸关元和外劳宫补肾法入眠，仍多梦。与原来常梦见溺水不同，昨晚梦中跑到一个干涸见底的水塘里拍照，不知是否肺功能好转的症候？ ? ? 2、早上左侧鼻翼有肿痛感，皮肤未变色；步行途中右外眼角流泪，潮湿、发粘感直到午休后方好转，下午眼角仍有轻微发潮感。对LP一说，人家发话了：这几天你喝酒太少了。想想也是，从周一开始，虽无大醉，可每天饮酒基本都在4两以上，肝脏肯定受影响。今晚的酒宴不得不参加（是俺做东），改喝啤酒约4大杯。明天开始，再有酒场能推则推，确实不能再这样喝了。 ? ? 3、左食指仍压痛，右脚大拇指隐痛。 ? ? 二、养生功课： ? ? 1、起床后做26节养生保健操；早上步行上班（约4.5公里）；早、中、晚平甩3次，各30分钟。 ? ? 2、按摩棒按摩肾、脾经，肝经太冲至行间，左侧胃经；手按左侧大肠经；捶打右侧胆经阳陵泉。 ? ? 3、干梳头300次；取嚏32次。 ? ? 三、反应记录： ? ? 1、平甩：左后肩胛处“咯噔”声依旧；右肩“咯咯”继续；第1次10分钟时左侧胃经酸胀直到脚底；第2次20分钟左右，两脚心有短时“咕噜”气泡上冒感，随后两手十指仿佛在温水中甩动，气感十足、轻松如意、暖意融融，中间短时发凉，暖意感保持到收功；中间有打嗝、放P现象。 ? ? 2、肾、脾经然谷、太溪、照海，脾经商丘、三阴交轻微烧灼感；左侧大肠经肩髃、臂臑、温溜有痛点；还发现一奇特现象：在捶打右侧阳陵泉后，右脚大拇指痛点消失。 ? ? 今天从家到单位、从晨练老太太到路边打牌老人，到处都在议论昨天的天气预报：3月19日晴天，最高气温将达28度。昨天最高只是10度左右，穿棉袄还感到冷；今早又是阴天，大家都穿着袄，人人对28度表示怀疑。果然，全天阴天，午后虽感闷热，不过17、8度而已，傍晚起风又迅速转冷。看来春天的变化连气象台都无从预测，养生就更要严防受寒了。
多谢关注！阿凡达的哥OR姐（阿一大肯定为长了）。 ? ? 经过几个月的养生锻炼，我的痛风症状已大为减轻：一开始步行上班时，右脚疼痛且持续不断；目前除饮酒后大拇指根部稍有痛感外，平时几无感觉。由于5月份才组织体检，尿酸指数尚未可知，自我感觉肯定要降，只是幅度大小而已。
[ 本帖最后由 吉翔 于
09:29 编辑 ]日 星期六 阴转多云（平甩第76天）
? ? 一、身体状况： ? ? 1、睡眠及精神状态：昨晚继续用艾盐灸关元和外劳宫补肾法顺利入眠，早上8点多方醒，虽多梦睡眠尚可，神清气爽。 ? ? 2、左手食指压痛减轻；右脚大拇指未感不适。 ? ? 3、下午在沙发上右侧卧看电视，再感右腰跳动。 ? ? 二、养生功课： ? ? 1、起床后做26节养生保健操；早、中、晚平甩3次，各30分钟。 ? ? 2、脉冲按摩肾经太溪、膀胱经昆仑、胆经阳陵泉。 ? ? 3、干梳头、按浮白穴各300次；取嚏25次。 ? ? 4、持拍正、反扣、削球动作各100次。 ? ? 三、反应记录： ? ? 1、平甩：左后肩胛“咯噔”声顽固；右肩“咯咯”响持续；右外眼角流泪，收功即止；头两次两臂感觉发冷，第3次手腕略感酸胀，手掌温暖，胳膊稍感发凉；有打嗝、放P现象。 ? ? 2、脉冲按摩时，太溪、昆仑酸麻，阳陵泉上下窜麻强烈。 ? ? 3、取嚏后，右鼻轻微鼻塞，不碍呼吸。 ? ? 昨晚寒风呼啸，今早醒来外面天地一片沌黄，又到了春季沙尘天。静心做寓公一天，苦了LP和宝贝还得去学校，不过据报外面虽有风，气温比昨日稍高。 ? ? 晚上发现一、二把手耳
正在加载中，请稍后...做梦竟能锻炼脑功能？它的三大好处你应该知道
　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。有些人害怕做梦，认为做梦会让自己的大脑持续运转，得不到充分的休息，从而损害大脑。其实这种担心的没有必要的。神经学家科思胡贝尔教授表示：做梦是脑细胞为了自我防止这种衰退现象，可以锻炼脑的功能。
　　一般情况下，做梦对人体有三大好处：
　　1.解除疲劳，休整身体
　　疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后，能源的耗竭，脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖。体力和脑力活动需要的葡萄糖很多，如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要，这个时候它就会动用身体的储备。利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了，是疲劳的一种生理上、生化上的表现。睡眠就可以解除这种疲劳。睡着了，人的一切活动停止了，肌肉消耗也降低了，为了节能，体温也降低。
　　人在睡眠的时候，还有一个功能，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质，多半都是在睡觉的时候合成。所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的。
　　2.整理信息，带来顿悟
　　白天我们经历很多事情，我们的大脑要时时地记录，时时地监控，时时地记录你周围所发生的一切。不管你有意识的，还是无意识的，特别是视觉信息量很大，只要你眼睛一扫，所有的刺激都会跑到你大脑里面去。当你睡眠的时候，脑子就会回放，一边回放，一边整理，然后根据不同的内容，分别把它放到脑子不同的功能回路里边。
　　另外，大脑在夜间还有学习的功能。比如说西方很有名的一个奇案，侦探白天就百思不得其解，想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦，梦出来是怎么回事，第二天按照他梦的提示，破了这个案子。像这种在夜间睡眠当中，梦有时候会带来顿悟，有时候会带来创新性。
　　3.调节心理
　　我们知道，如果前一天晚上做了好梦，第二天感到精力充沛，心情很安适。但如果做了噩梦，第二天心情也不愉快，会觉得没有睡好，就会心情焦虑、烦躁、爱发脾气，做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节。
　　从精神分析心理学角度看，梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人，我们的心灵的深层，都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无尽的欲望中，许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足。现实生活中未能或不能获得满足的欲望，却可以在梦中获得心理上的满足，调节心理平衡。
责编：李芬
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