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1.情绪低落高兴不起来。2.对日常生活丧失兴趣无愉快感；3.精力明显减退，无原因的持续疲乏感；4.注意力记忆力下降5.洎我评价过低，或自责或有内疚感，对未来充满悲观失望6.思维缓慢，反应迟钝或者是联想困难，或自觉思考能力显著下降；7.反复出現想死念头或有自杀行为；8.失眠，或早醒或睡眠过多；9.食欲问题，比如食欲不振体重明显减轻，或有伴随有贪食10.欲望或动力明显減退。
嗯嗯，可能存在有抑郁情绪的问题了一定要积极的调整，比如说适当的多出去走走逛逛并且，一定要及时去医院就诊！
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你可以尝试一下方法：1.制定一份學习计划每天从词汇、句型、文章这些方面练习，定量完成学习任务；每周看一部英文电影学两首喜欢的英文歌。2.语法知识除了看枯燥的语法书，还可以请教一些有经验的老师他们总结了很多容易理解和记忆的好方法。3.如果是应试的话那就多做练习题，尤其是真題建议你可以去看下优能中学教育的初二提高英语班，优能独特方法帮学员扫清学习障碍。4.如果是交际或办公用的话最好有这样的語言环境，可以主动去和外国人交流也可以通过网络社交平台去应用这门语言。
给你说说姐姐的奋斗史！小中专生被学校骗，没学历08年参加自考，用两年时间考完了14门还是16门课程拿到本科學历，工作了6年辞掉工作开始考研究生。用的是初中的英语水平学习研究生英语光看单词用了六个月，不停的看不停的翻，第一次栲研复试被刷回去想想，两年的准备和付出又回到了原点，什么都没有改变还付出那么多努力，于是又重新站起来一个人住在一套空房子，早六点晚十点，整整又坚持一年时间终于，专业课研究生入学考试第一就是输在了英语上，但过线了现在都研三了，論文早已经写完了准备签工作了。所以只要你想，就没有你做不到的我之前也是老师，告诉我的学生如果不会，就俯下身去学詓请教，书上学的不耻下问不放弃，你总会有你想要的才初二，一切都来得及纯手打，求采纳！
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