荔枝虾仁.男朋友心里还想着前任送的荔枝太多，想着怎么吃，偶

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-10 11:19 标签： 荔枝人类的好朋友
每天荔枝吃多少颗是适宜的，吃多了会有什么后果？ - 知乎56被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="4分享邀请回答81 条评论分享收藏感谢收起1016 条评论分享收藏感谢收起荔枝吃太多上火怎么办
更新时间： 12:16:41
健康分享者：maofengrui
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很多人都喜欢吃荔枝，因为荔枝有美容的作用，特别是女性朋友，想要多吃一点荔枝，就是想让自己脸上的皱纹少一点斑点少一点，荔枝美容的功效我们都知道的，这是杨贵妃告诉我们的，但是吃荔枝吃的太多了之后也容易引起上火的，那么我们如果吃荔枝上火了，该怎么办呢？其实这个时候应该想办法去火了，一起来看一看怎么才能有效的帮助我们轻松的去火吧！
步骤/方法：
如果我们吃荔枝上火了，这个时候可以吃一些凉性的食品，比如说梨，吃雪梨的话，可以帮助我们去火，所以每次吃完荔枝可以吃一些雪梨，这样的话我们就不容易引起上火了，吃水果也是非常有讲究的。
很多人吃完荔枝都会上火的，所以最好不要大量的吃荔枝，吃荔枝也要有一个量，吃完了荔枝，如果上火的话就要多喝一些开水了，喝开水可以帮助我们去火的，每次吃完荔枝，都应该喝一大杯水。
吃荔枝上火是非常常见的，所以我们吃完了荔枝之后，可以喝一些绿豆汤，绿豆汤具有祛火消毒的功效，帮助我们身体去火是非常有效果的，特别是吃荔枝引起的上火喝绿豆汤很有功效的。
注意事项：
荔枝是属于温性的食品，所以吃完了之后比较容易引起上火，每次我们吃荔枝的时候不要吃得太多了，可以每天都适当的吃一些荔枝，这样的话才能起到滋补的功效。
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3、葱切片，姜切丝放碗中倒清水和葱姜持平泡二十分钟既成葱姜水。
4、荔枝去皮去核分两半，炒菜前用开水烫热即可。5、锅做多些油，烧至五成热，放虾仁中火滑半分钟至八成熟捞出。
6、锅中油倒掉，留底油，小火煸炒蕃茄酱半分钟。
7、接着倒入少许葱姜水，放盐和糖烧开。
8、将荔枝和虾仁放进锅中大火炒匀，浇少许热油出锅即可。
茄汁荔枝虾仁怎么做好吃：1、最好用鲜虾自己去皮，外边的冷冻虾仁不好。2、腌虾仁的时候一定要用布拭干表面，否则腌完流汤儿就和没腌一样了。3、用葱姜水可以代替料酒，且还有提香的作用。4、滑虾仁油温别高了，甚至四成热也可以，否则虾仁口感变绵。这个菜的味道是咸甜略带蕃茄的味道，个人感觉不能再做成酸甜味道了，因为荔枝本身就很酸甜了，如果汁再酸甜，那么就太腻了，所以不必放醋。炒完蕃茄酱放葱姜水的时候要注意，放一点点就可以了，只要感觉能够把食材包住一层就行了，如果感觉汁多了，那就需要勾一点芡了，但是动作要快，虾仁不能久炒，那样口感就变差了特别声明：本文为网易自媒体平台“网易号”作者上传并发布，仅代表该作者观点。网易仅提供信息发布平台。
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吃荔枝会长胖吗 高糖高热的荔枝怎么吃不发胖
来源：七丽时尚网
荔枝是夏天当季水果，味道十分鲜甜可口，赢得了不少人的喜爱。可是，有不少女士提出吃荔枝会不会长胖的问题。那么，吃荔枝会长胖吗？
吃荔枝会长胖吗长期吃太多荔枝会发胖。荔枝的糖分和热量比较高。热量为70大卡/100g；还有，荔枝果肉中含糖量高达20%。所以，吃荔枝时切要适量，吃太多的确容易长胖。虽然不是主要诱因，但减肥期间能减少摄入的糖分就减少为好。特别是糖尿病患者，最好避免食荔枝。当然，偶尔一次稍微吃多点荔枝不用过于担心长胖的问题。但是会有上火的问题，建议吃完喝点绿豆汤或凉茶降降火。减肥期间一天最多吃多少荔枝为宜平时本身就不宜大量食用荔枝，荔枝吃多易上火，一天吃荔枝的量不能超过250克。而对于减肥的特殊期间，由于荔枝糖分热量比较高，建议再适量减少荔枝的食用量，不要超过200克。还有，建议吃完荔枝后，适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。吃荔枝想不易长胖建议饥饿时吃荔枝和龙眼都属于高糖食品,建议最好在临饿前吃。因为饿的时候血糖是最低的时候,血糖变低代谢率就会下降(血糖的上升会令我们脂肪代谢加速,还可以恢复烦躁的心情)。当然，也要适量,若糖份补充太多,也会转化为为脂肪的。推荐荔枝加燕麦的不发胖还减肥的两种吃法1、饱腹+补气+燃脂=荔枝燕麦食谱材料：燕麦30g、荔枝5颗做法：将荔枝去皮去核切成丁状，与燕麦加100ml沸水冲兑搅拌均匀即可。食用：代替正餐食用。功效：荔枝含有丰富的葡萄糖，与富含维生素B的燕麦使用，可帮助葡萄糖完全燃烧，促进新陈代谢。不过，建议阴虚火旺者不要大量食用荔枝。2、瘦身+补维+营养=荔枝榛果燕麦食谱材料：燕麦30g 榛果3颗、荔枝5颗做法：将荔枝去皮 去核切成丁状，榛果去壳研磨成 粉状，与燕麦加100ml沸水冲兑搅拌均匀即可。食用：代替正餐食用。功效：荔枝中含有叶酸、榛果含有铁、燕麦中的可溶性膳食纤维，互相搭配有助于维持细胞健康，减少贫血、消除疲劳，促进消化，补充身体营养，改善消化系统，有效减肥。最近更新 标题热度
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