跆拳道压腿怎样才能压下去每天怎么压，压多久才能把腿压下去？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-14 19:51 标签： 压腿怎样才能压下去

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跆拳道对腿部韧带有一定要求，考级时也对此有要求。

压腿注意事项：1、刚压腿时高度别超过45度。

2、压腿别只求高度不求质量。

3、压腿的3种正确姿势：

要是一定的！因为只有把腿压好腿才能踢得高!(考黄绿带是有竖叉）

对，因为跆拳道主要以腿法为主，如果不压腿的话会容易受伤，或者学习的效果不好。

当然要压了 不然怎么踢高

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en 否则踢腿踢不上去 动作也容易变形

只要是体育必须要压腿，只不过武术要求韧带高一些。

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