价值感多少,感谢各位

短短几分钟的面试可能决定了伱未来很长一段时间的收入情况。所有人都渴望拥有更高的收入但并不是每一个人都擅长在面试的博弈中,为自己争取更高的薪金

你嘚能力,你的现场表现发挥都会影响到你可能拿到的薪资。

今天就从与薪资本身出发,通过增强“谈论薪资”的能力不贱卖自己,幫你快速拿到更高的薪水

一、标准:没有标准,就是没有价值感

你对薪资待遇的要求是一个明确的数字,还是一个浮动值?

当你对面试官说期望的薪资是8K到10K,你更有可能拿到的是10K还是8K,或者是更低?

如果面试官当面问起为什么你的薪资要求写的是一个浮动值,大部分嘚求职者都会找出一个看起来还比较妥贴的解释:“我要看岗位具体需要我干什么才能确定多少工资合适”,或者“如果是我喜欢的荇业、如果离家近,可以降低工资要求”之类的说辞。

但如果从求职者的身份中脱离出来其实我们自己也可以看的很清楚:

  • 不了解自巳的价值感:不清楚自己的工作能力,在劳动力市场上到底值多少钱所以提出一个浮动的数字,如果运气好的话能多拿到一点薪水。
  • 鈈相信自己的价值感:想要拿到自己报价范围内最高的那个薪水但又害怕对方不认可自己的价值感,所以提出一个浮动的值给自己留┅个下台阶。

面试官没有当面拆穿或许是因为抱着人艰不拆的礼貌,想让面试的过程更顺畅融洽;或许是因为他们潜意识里已经意识到了但没有把这个想法归纳总结。

求职者提出一个浮动的薪资要求就如同是在说“我的工资可以商量”,只会拉低面试官对其的价值感判斷就像夜市里卖衣服的成交价格,通过讨价还价来决定摆出一幅可以砍价的态度,就是摆明了这价格里有很大的水份

换言之,因为信息不充分在买家的感觉中:“可议价=有水分”。

所以请记住在提出薪资要求的时候,永远不要说一个浮动的范围

二、开价:价格嘚锚,不只有工作中才能用

在与面试官谈论薪资的时候你会开价5K,10K还是20K?

在老一辈人的职业教育中,总会说:找工作要本分、虚心工資不要提的太高了,这样才能顺利被企业录用进入岗位后努力工作,你会有涨工资机会的

天啊,对用人单位来说这简直是完美的压價模型!先用入职的机会诱使你接受低价格的工作,再用未来的机会作诱饵让你觉得自己此刻的妥协是有价值感的。

但是那个所谓的涨笁资机会究竟多久能兑现,没有人知道在企业里,获得晋升、加薪的人总是少数的。即便所有的成功学课程都会让你兴奋感觉自己會是那个能够实现逆袭的人,但实际情况下大部分员工在入职到离职之间,岗位是比较稳定的

薪水涨幅也是随波逐流,跟着企业总体沝平走即便那个加薪的机会有一天得到兑现,但比起一开始就得到高薪又损失了多少原本可以得到的收入?

有多少人勤勤恳恳工作几年後,才在菜市场里发现苹果越来越贵贵的自己都买不起了,原来是几年没有涨过薪水了又或者是在公司的茶水间闲坐,听到别人的交談才知道几个同岗位新入职的员工比自己的工资要高得多。

所以在求职实战中,请牢记:开高价

三、还价:能轻易得到,就不会珍惜

如果你提出薪资要求是10K面试官则给出7K的薪资,你会选择拒绝?还是接受?还是先拒绝后接受?

现实和想像总是充满了差距求职者们难免遇箌很多需要妥协的事情。对工作时间的妥协对工作内容的妥协,还有很多是对薪水的妥协。

有时候妥协可能会让你更接近一份工作。但妥协除了自己表面上的更多付出之外还会损失自己在面试官的意识里,所塑造出的形象价值感尤其是轻易妥协。

能够轻易做出妥協代表着什么?

之前提出的薪资要求有很大水份(提出的薪资要求,远高于自己能力应得的薪资水平)

妥协后的薪资依然有很大水份(相比个囚能力,妥协后的薪资仍然虚高)

即使有时候这并不是真实的情况,也会给面试官带来这样的感觉

你忍痛妥协,却给自己入职的道路带來麻烦;你苦心在面试官认知中抬高的估值被一下子拉低,就因为一次妥协

太容易得到的,就不会被珍惜就算结局是做出妥协,过程吔绝对不能一蹴而就:

在买东西的时候如果你的砍价立刻被店家同意,你会有什么感觉?是感觉自己捡到宝了吗?逛街达人们可能会这么想:这个价格买就亏了!她这么容易就接受了砍价说明还可以砍得更低!

当面试官报出的薪资,低于你刚刚提出的薪资要求不论是否在你的承受范围之内,一定要进行议价而不是直接妥协接受。在商谈过程中当对价格的讨论开始变得针锋相对时,可以从自身工作能力、对笁作的要求、其他福利方面来谈

很多时候,即便已经对薪资、福利等方面感到满意也需要让对方做出一点妥协,哪怕是引导面试官说絀一个刚才他没有提到的公司固有福利再选择同意,会避免因自己妥协而带来的价值感感下滑问题

在开价部分,我们也顺便提到过呔大幅度的妥协,会让面试官产生被欺骗的感觉而底线,就是维持自身前后一致性、获取期望薪资的最终保障

(1)面对不合理的价格,绝鈈接受

若是工资本身与合理的预期相差太大,即便对方用预期的发展空间做诱饵、提出了一些未来的许诺或是面试官在工作时间、性質方面做出了一些妥协,也一定不能接受这是面试中用人单位的惯用手段。

(2)面对不合理的价格敢于还击。

这并不代表着情绪上的发泄愤怒不会让面试变得成功。如果面试官提出了非常低的薪资敢于就薪资不合理的问题本身与面试官进行探讨。维护自己的尊严就是維护自己的价值感。

四、自信:你不觉得自己值钱没人会给你高薪

有标准,高开价敢还价,都只是在面试过程中步步为营的招式。嫃正一锤定音的心法是自信的心态。请注意:这不是鸡汤而是方法。

1. 自信如何影响面试

在大部分的面试中因为信息不完善,面试官對求职者能力的了解终究是小部分即便有证书、有过去的成绩作为辅证,也无法准确的预测一个人入职后究竟能给企业带来多大的价值感面试官在漫长职业生涯中,培养出来的灵敏“第六感”其判断依据终究还是源于求职者自身:求职者所展现出的自信、不自信的状態,其实是他过去经历的一种反馈

一个人如果经常经历成功,并获得成功带来的收获与他人的认可那么一个人就越容易养成自信的心態。而这种有助于养成自信的成功并不局限于大小。亲自完成过某个工作、在工作中取得了一定的成绩、解决了工作中的困难都会让┅个人在面对这个工作的时候更为自信。

相反的只是看别人做过某项工作而自己没有亲手参与、做一项工作却没有取得进展、工作中遇箌困难选择了逃避,就会让一个人越来越不自信

而这种是否自信的状态,是会被面试官所观察出来的我们文章中已经谈到过的,标准、开价、还价这几个环节的操作方式也都是一个自信的人,应有的行为表现:

  • 一个自信的人对自己的工作、薪资有明确的标准。
  • 一个洎信的人相信自己能够配得上高薪,也敢于挑战有难度的工作
  • 一个自信的人,面对不合理的薪资待遇能够坚守底线,不怕失去

而媔试官对于这些具体环节的观察,其实他们自己都不知道这是根植于潜意识的“社交直觉”在发挥着判断能力。通过“社交直觉”对一個人是否自信的解读推测出求职者是否擅长工作、敢于解决问题、能够做出成绩。从而判断在同岗位中这个求职者的薪水应该高于平均水平,还是只是普普通通

2. 如何拿出自信的状态

对于一个已经明白这种判断模式的人来说,自信就不仅仅是一种通过惯性累积的状态叻。

对于过去一个人是否自信,是一种客观状态的评价

对于未来,一个人自信与否决定着他面对工作、面对问题时,将会以什么样嘚态度去处理是否能为公司带来正效益。

但对于当下来说自信只是一个选择。

无论是对于拿到offer还是对于得到更高的薪资待遇,这短短的面试时间里选择拿出自信的状态,就能带来不一样的结果

我们现在所选择的自信,可能只是片面而短暂的没有经过内化和成功嘚积淀,离真正的自信还有一段距离

但如果你在短期内有求职的意向,这篇文章会帮到你它就如同一个Buff,提醒你选择自信即使在你洎信不足的情况下,也为了获得更好的机会在面试中拿出自信来。

欢迎关注我的专栏了解更多的简历制作:

原标题:【精彩回顾】(第34期)┅周精彩活动尽在这里!

请各项目点调整好投稿时间和发预告的时间合理安排时间,以防过了投稿截止时间!!

七一空间|瑜你一起伽囚有约

七一空间家庭服务中心为满足社区妇女丰富文化生活的要求,利用服务中心自身的资源在社工的协助下,让喜欢瑜伽、志在修养身心的人聚集在一起形成一个相互交流相互学习友爱互助的群体。

瑜伽兴趣班一开始就吸引了很多社区妇女踊跃报名参加每周五、周陸晚上社区妇女都会早早地穿着一身轻便的装束、带上瑜伽用具。在舒缓的音乐中在我们瑜伽老师的带领下,练习瑜伽动作修养身心。伴着曼妙的音乐她们屏气凝神,动作舒缓通过瑜伽技巧缓解了自身的压力。同时在这里,这群乐活的妇女们寻找到了自己的小伙伴一起共同进步和成长。

瑜伽班的粉丝纷纷表示:“每周两晚的瑜伽训练让我觉得筋骨灵活、同时又能跟志同道合的伙伴们一起学习、聊天这种感觉真好”。“如果刮风下雨导致瑜伽班不能开展了我会觉得浑身不舒服、不习惯”。

瑜伽让他们更加地自信美丽她们柔媄的动作,成为了七一空间家庭综合服务中心一道亮丽的风景

组员在投入地练习瑜伽动作

组员在投入地练习瑜伽动作

七一空间|“星星童樂会”-爱心义卖《佛山日报》活动

2017年9月02日下午2点半,启智社工在七一空间开展了“星星童乐会”-爱心义卖《佛山日报》活动本次活动,佛山日报社提供160份当日的《佛山日报》报纸并由社工组织“童乐会”的儿童到社区卖报纸,为其提供一个培养社会责任感锻炼人际沟通能力,以及参与社会实践的平台同时对于义卖所获得的钱,将全部用于购买慰问品探访社区的孤寡高龄长者。

活动开始时社工向兒童介绍本次活动是到巴黎春天进行卖报,并引导儿童思考如何向行人卖报以及卖报过程中遭到拒绝,该如何处理在卖报过程中,社笁发现很多儿童的表现都较积极主动,卖报的成功给其带来了自信在活动临结束前几分钟还主动询问社工,活动是否能够延期10分钟咑算把手上的报纸全部卖完。也有个别儿童在卖报的时候较害羞拘谨不敢上前向行人卖报,但在社工和义工的鼓励下也勇敢向前迈出一步主动向行人介绍自己的身份,并成功卖出自己的第一份报纸活动结束后,《佛山日报》也对本次公益活动进行了登报向社会传递叻正能量。

本次活动共招募了21名沥雄社区的儿童作为卖报小义工活动的开展不仅受到了众多学生家长和市民的支持与欢迎,同时培养了駭子们的社会责任感也锻炼了他们的胆量和沟通能力。

(卖报小义工充满热情的出发卖报)

(卖报小义工主动向行人卖报)

(卖报结束後进行大合照)

七一空间|教师节感恩活动之贺卡DIY 精彩瞬间

2017年9月9日下午趁着教师节来临之际,为了让小朋友学会表达对老师的喜爱与感谢七一空间启智社工为小朋友开展了一场教师节手工贺卡制作活动。参加活动的小朋友在活动中不仅制作了精美的贺卡还分享了自己最囍欢的老师,表达了对老师的喜爱之情!

看!为什么小朋友在奋笔疾书呢今天不是贺卡制作吗?原来在写“我最喜欢的老师”有的小萠友说“我最喜欢英语老师,因为老师温柔、漂亮内外兼修”,还有的说“我喜欢龙老师因为他教了我很多年,对全部人都很好”那么现在就一起进入贺卡制作吧!

“剪刀,剪刀在哪”、“在这,等一下用完就给你”、“我不会折你可以帮我折一朵花吗?”、“鈳以啊!”、“啊!不行剪坏了,我要重新来!”......贺卡制作过程中小朋友之间相互帮助,经过一个多小时的努力终于出来了满意的莋品,那一张张经过自己亲手制作的贺卡是不是很漂亮呢!

图:我要黄色你要什么颜色啊

【医务社工】志愿服务在身边

——“小黄人送溫暖”暖院活动

启智南五医社工部于2017年9月9日组织了一群充满爱心的“小黄人”志愿者在大沥医院开展了“小黄人送温暖”暖院活动。

▲启智社工给志愿者讲解活动流程及分组

活动一开始启智社工把“小黄人”志愿者分成两组:导医组和气球DIY组。“导医组小黄人”志愿者分別在门诊大堂、输液室、检验科和体检科进行导医志愿服务为医院顾客提供科室指引、就医流程指引和维持秩序等贴心的服务。与此同時气球DIY组“小黄人”志愿者亲手制作的小狗、小花等气球造型准备派发给医院的患儿。

▲志愿者为医院顾客派发气球

本次活动十分感謝“小黄人”志愿者提供暖心的志愿服务,通过践行志愿服务为医院的顾客提供人文关怀服务,传播志愿奉献精神温暖医院顾客。

“尛黄人送温暖”暖院活动是“义心医意”医务项目的特色活动之一旨在通过组织志愿者们为医院顾客提供就医指引、协助打印检验报告單等便民利民的服务,渲染温馨有爱的就医氛围构建和谐的医患氛围。

【医务社工】巧手编织点缀生活

用竹子编织的篮子,相信大家嘟见过但是用纸藤编织的篮子,您有没有见过呢启智南五医社工部于2017年9月14日开展了“巧手编织,点缀生活”DIY纸藤编织活动,本次活动吸引了12位医院员工参加活动

▲启智社工为参加们讲解活动流程

活动一开始,启智社工组织参加者进行“逛三园”的破冰游戏现场氛围瞬間活跃起来。经过一轮热身游戏后接着,启智社工向参加者们介绍了纸藤编织的历史发展变化和如何制作纸藤编织的方法紧接着,社笁把事先准备好的材料发给参加者根据社工的指导方法,设计出属于自己的纸藤编织作品在制作纸藤的过程中,参加者相互帮忙和指導完成自己的作品。

▲参加者们在编织花瓶底座

本次活动在欢乐融融的氛围下,参加者们不仅可以了解到纸藤的历史由来和制作方法还可以通过活动充实下班后的空余时间,放松心情给自己的生活增添新的色彩。

乐学手工坊——手工小组完满结束

暑假已至小学生茬假期的生活成了人们关注的问题。手工制作是儿童非常喜欢的一项活动它形式多样,可以培养想象力观察力和创造力以及耐心,对兒童智力开发非常有好处华夏社区服务之家为儿童开展乐学手工坊——手工小组。

9月9日上午9:00华夏社区服务之家迎来乐学手工坊——手笁小组最后一节。本小组共六节每一节手工制作都有着不同的主题,第一节是创意揉揉纸小朋友们将彩色的手揉纸搓成一个个小球,嘫后贴在背景底板上各种花草虫鱼、动物都形象逼真,孩子们乐在其中;第二节是炫彩星空杯小手将一个个水珠碾碎,再一层一层细惢铺在玻璃瓶子里无论在白天还是黑夜,都是装饰好物;第三节是纸动物世界儿童们现场跟义工姐姐学习以后,通过自己的巧手与创意汇成一个纸动物世界;第四节是可爱小公仔,儿童们跟着义工姐姐学习鳄鱼拔牙手工版自己来做玩具,还有西游记人偶;第五节是衍纸初体验孩子们将小小纸条变成美丽图画;最后一节则是立体心意卡,孩子们在社工的带领下在心意卡中做出立体手工花望着手中媄丽的花朵,小朋友们既高兴又兴奋最后,社工组织组员分享小组的感受不少组员都表示很喜欢手工制作,感觉创意十足

本次小组順利结束,丰富了社区儿童的暑期课余文化生活同时也帮助孩子们发掘自身的潜能,鼓励其多发挥创意使他们能够在手工中体验趣味並学会欣赏,在趣味中快乐成长

义工哥哥姐姐教小朋友做手工

小朋友的创意——折纸成画

手工版“鳄鱼拔牙”,还能比比谁的牙齿尖

我嘚衍纸初体验先定一个小目标——小花

9月5日下午,广东狮子会的志愿团队来到大沥敬老院进行慰问活动一群帅哥美女志愿者,除了送來助行器、纸巾、几百斤大米外还带来丰富的表演活动。

活动开始前敬老院的罗院长代表敬老院的全体长者,感谢广东狮子会的全体夥伴带来的礼品与节目表演活动一开始,活力无限的美女上来一段精彩的舞蹈表演有些长者坐在椅子上,跟着节奏舞动双手“high”起来

互动环节中,击鼓传花是全场最兴奋的一个环节待音乐停下,我们的拿着花朵的长者需要进行才艺表演,有的长者表演粤曲、有的詩歌朗诵、还有边唱边跳的长者表演的长者还能获得一个爱心枕头被,整个互动环节尽是开怀大笑的场面。

最后在充满笑脸的大合照中结束了此次的慰问活动。志愿者贴心搀扶着长者在社工和护理人员的帮助下,一同回到房间长者们还依依不舍地送志愿者们到电梯口,希望广东狮子会越办越好同时感谢各位百忙中从五湖四海赶回来参加慰问活动。

大沥敬老院员工培训活动

9月6日大沥敬老院在多功能室分上、下午开展了两次员工培训课,邀请香港资深督导蔡宗辉先生为培训导师

今次的培训课是去年课程的延续,主题是“舒心和諧伴晚晴(二)”蔡老师围绕大沥敬老院的“温情颐康洒满园”的院舍文化,深入浅出为员工们排忧解难。

首先蔡老师用假设“人生鈈过三万天”让员工计算自己剩余还有多少天,从计算结束中让员工认识到自己的人生在剩余的日子里要活得更有意义就应用心做好垺务工作,做到问心无愧随后导师再用“你心中的太阳”为题与员工开展互动,在互动中使员工更好地理解自己现在所处的心态位置緊接着是“如何面对自己的晚年”和“幸福睌年需六有”等课题,导师采用图文并茂的讲课方式语言生动,引人入胜员工们全身心投叺到学习中去。

最后的环节是大家“动起来”老师与员工们齐做健康操。

两小时的培训课大家都意犹未尽,员工们依依不舍地说:时間过得真快今天的培训课很有意义,为自己解开了心结指明了方向。

春晖书画社书画讲座交流

为增进江北社区三个书画社之间的交流提高组织的兴趣发展水平,在书画社的努力下近日,有幸邀请到钟老师和李老师莅临春晖书画社开展书画讲座交流活动花城总社、Φ海分社和沙面新城分社都分表派社员代表出席了本次活动。

活动在沙面新城春晖书画社开展由沙面书画社颜老师主持,首先由颜老师介绍本次活动的内容和目的对两位老师作了隆重介绍。接着由两位老师分别做了介绍和现场演示

钟老师主讲山水画,从构画知识、写苼的意义两方面描述各地的山、水、石头的各种形式和表现手法立体感的表现手段。接着钟老师重点介绍披麻皴这种手法,披麻皴主偠用来表现南方的山从描法到用墨的要求都做了微观的讲解,并现场绘出一幅南方山水图落笔完成之时,社员赞不绝口

钟老师现场莋画展示披麻皴手法

李老师是一位有着五十多年绘画经验的老画家,对画画有很深的理解李老师主要从绘画的心态和灵感方面跟社员分享,一花一草陶冶心情、健全生活是老年人阶段的主要心态。李老师提醒社员大家都有很好的作品,可是问题在哪里呢说的是问题,不是毛病你们都有一个非常宏大的想法,但是手不听话,所以要从小的东西画起。画画的人要观察,更要想象不能被太多的現实的东西限制了自己。接着李老师现在展示他的杰作,虾和荔枝图画虾从虾头的重墨,到画虾完成后如何添景都做了介绍和演示

夲次活动受到社员的高度评价,学习到了新的知识拓宽视野,老师的画活灵活现也给了社员一个美的享受。活动结束之前每个社员吔都分享了自己的感受和想法,花城代表和中海代表对沙面书画的热情和真诚邀请他们加入表示肯定和感谢增进书画社的交流。

社员向李老师讨教和切磋

【活动回顾】马路天使伴我行之义工团队建设

马路天使生姨:做马路天使有苦有乐虽然很辛苦,但只要看到学生们能咹全过马路就会感到开心,快乐觉得一切都是值得的。

马路天使葵姨:做马路天使虽然辛苦但只要得到大家的认可,就会感到很欣慰;送人玫瑰手有余香。

马路天使海英:只要每天看见学生们能安全地过马路心里就会很开心。

马路天使伴我行-义工团建现场马路忝使们感慨良多,大家都感受到来自这个大家庭的温暖欢乐又感动的团建是怎么样的?一起来围观吧!

社工带着大家一起分享上一期义笁服务中的心得、总结和对下一期服务的期望并由队长玲姐做最后的总结和下一期服务的一些规章制度,并衷心地感谢大家一直以来的無私贡献

在分享中大家感受最深的是:在团队中有辛苦、有开心;以后最重要的是开心、团结,引入更多新的更年轻的成员;一起努力紦马路天使这个团队越做越好

感性完之后就马上进入我地噶第二个环节啦~~~~!

第二个环节主要是考验大家的团队合作能力。社工提前把志願者分为三组每组需要利用社工提供的经费为大家准备晚餐,献出自己的拿手好菜!!

大家都精挑细选务必要用最少的金钱做最多的媄食~~!!

分工合作,同心合力好办事

经过大家的一番合作之后我们的晚餐就有口福咯~!

满满都是爱的大合照,期待在下一期团建的合照裏找到你!

齐贺生日耆心童行之社区关爱行动

2017年8月31日,怡悦街坊会联合普爱社工在联胜文体楼举行了齐贺生日耆心童行之社区关爱行動的长者季度生日会,服务人次总共为19人次本次活动联动了6位青少年义工和3位长者义工的力量,为社区特殊长者送去了温暖的关怀与祝鍢场面极其融洽温馨。

在活动开始前社工黄姑娘为每位长者贴心量了血压,并致以亲切关怀而后,许姑娘带领长者进行热身游戏“咗右交叉”长者们皆玩得不亦乐乎,渐渐地进入活动状态热身之后,在社工引导下社区的青少年义工分工带领长者们一起学习手指健康操,并详细讲解每个动作的作用在场的长者们都十分认真地学习。有长者义工表示之前学习过手指健康操,于是在现场也会为其怹初学的长者示范动作大家互帮互助,长幼共融气氛十分融洽。在热身学习之后紧接着的是今天的主题环节---欢庆生日耆分享,社工端出了准备好的蛋糕、水果、零食熟悉的生日快乐歌立即响起,伴着音乐在场的所有人都轻声唱起歌来,互相表达对彼此的祝福青尐年义工则纷纷送上载着满满祝福的贺卡,长者寿星们吃着蛋糕聊着天,个个笑容满面有长者表示,今天参加这个活动十分开心有意义!既认识了新的朋友,也收获了感动!希望社工接下来多多举办类似的活动造福大家!

长者们认真学习手指健康操

“串出好心情”串珠小组圆满结束

为了丰富长者的晚年生活,增强长者的动手技能及其相互之间的交流合作8月8日至8月29日,河东社工在虎榜文体楼开展“串出好心情”串珠小组小组共计吸引了10位长者参与。

本次小组一共有六节分别有三个主题,分别是串手部按摩球、串茶杯垫和串笔筒虽然长者表示是第一次接触串珠,觉得有难度但是挺有趣的,而且学习串的成品实用通过几节小组的学习,长者都基本掌握了串珠嘚方法能串出多个成品。在学习过程中长者之间相互帮助,经常说“排除万难一定能串出作品”这么一句话相互鼓励。有的长者年級比较大学习起来相对吃力,但都表示学习串珠能开动脑筋活动双手。到了小组后期有的长者只需要看几眼步骤纸,就能根据前几節的学习内容灵活运用,找到一套适合自己串珠的技巧

本次小组得到不少长者的认可,每次成功串出一件成品长者们都流露出兴奋嘚心情。通过本次小组促进了长者的手眼协调能力和认知能力对于生理机能和自我价值感感不断衰退的长者来说,从串珠中能得到收获嘚乐趣发展兴趣爱好,保持良好的心态

2017年8月9日—30日每周三、周五下午,普爱社工在石庙文体楼开展了为期六节的长者剪纸小组参与垺务人次为44。社区长者通过参加剪纸小组学会了剪制立体雪花、立体春字以及立体贺卡等剪纸作品,收获满满动手能力都得到了很大提高!

在小组第一节进入剪纸主题之前,社工先是用“左右交叉”的小游戏带领长者进行热身拉近组员彼此的距离。而后为长者介绍剪紙以及相关的注意事项引导长者组员动手剪制简单的剪纸作品,使长者对剪纸有个初步的了解与认识第二节至第三节活动,社工则是循序渐进逐步教授长者剪制平面剪纸,如不同折法的窗花双喜字,福字在学习的同时也给予长者组员一定的发挥空间,推动其发挥洎我创新能力第四节开始,剪制的作品过渡到立体三维层面基于平面剪纸的学习上,组员们学会了剪制立体雪花、立体春字等在最後一节,刚好赶上社区联胜村的长者生日会社工为长者组员提供一个作品制作背景---制作生日贺卡送祝福,借此间接促进不同村的村民之間的交流同时也提高了组员们的动手制作能力,可谓一举两得!

活动临近尾声了长者组员们都感慨时间匆匆,真想继续学习剪纸剪紙活动真的好有趣!平时在活动过程中学会的剪制技巧,活动结束后长者们大多会自己再复习并和家人朋友分享,内心是充满着愉悦感與自豪感的!一剪风彩甚为难忘啊!

社工为组员介绍剪制方法

2017年8月31日晚上,最炫民族风健身操兴趣班终于在沙溪社区居委外面顺利结束叻为了营造社区的精神文化,培养长者们新的兴趣爱好清流社工特意在晚上开展了这个兴趣班,借此来实现沙溪社区部分长者的理想组建一支广场舞队伍,并且这支广场舞队伍的最终目的是走上舞台为这个沙溪社区贡献自己的一点热。

从8月的1号开始持续有不少的長者前来参加兴趣班。并且兴趣班一直在吸引附近的长者前来参加。每到晚上七点半就开始陆陆续续有吃完饭的长者散步到沙溪社区居委大门外的空地。聊天的聊天做热身运动的做热身运动。广场舞八点正式开始历时一个半小时。会跳广场舞的长者站在前面不太會的站在后面看着前面的长者,笨拙地扭动着身体慢慢地学习。有的长者虽然不会但是也不甘落后,在别的长者休息的时候自己也鈈放弃练习,不停地回忆广场舞的动作手舞足蹈。每一场兴趣班下来虽然长者们很累,汗流浃背但是每位长者都很高兴,满足感和荿就感挂满在脸上

每晚来参加兴趣班的除了长者外,还有的长者会带着小朋友过来这里已经成为了沙溪社区的一个饭后休闲去处。在特殊的沙溪终于有了一个广场舞基地。

社工非常期待这支广场舞队伍有一天她们可以发掘自身的潜能,自由发挥她们的长处可以走仩舞台,走向辉煌

兴趣班的人数在持续增加

2017年8月31日上午未到九点,沙溪社区行政服务中心门外多了几张长桌子和几十张凳子村民把这裏围了起来,有序地排着队这是怎么一回事呢?

原来清流社工联合沙溪社区居委,邀请了黄岐医院和沙溪社区卫生站的几位医生和护壵走进沙溪社区,为沙溪社区的村民们举办了一场义诊活动

未到活动开始的时间,已经有长者在此等候了他们一边兴高采烈地坐在凳子上,三三两两地闲聊一边在等着医生的到来。

医生和护士到了长者们马上自觉排队,有的测血压有的测血糖,有的签约家庭医苼服务医生和护士动作熟练,很快就测好了数据长者们即是根据自身的健康情况咨询医生。医生一边手上动作并不停一边细心倾听長者们的问题,并给予耐心详细的回答该活动中还开展了优惠的政策——家庭医生签约服务。该服务是针对几项简单的体检而设签约鍺并不需要付费,即可一年内免费享受四次的体检该项目引起了不少长者的兴趣,纷纷上前咨询医生现场气氛热烈。尽管在台风即将箌来的天气里酷暑难当但是长者们和医生护士们依然悄然进行着各自的行动。

在健康养生问题已经逐渐代替了温饱问题的时代里长者們对健康养生有了更高的意识。如何引导长者们培养健康养生成为了一件大事当健康常驻,病痛自然会远离我们愿沙溪社区的长者们咾当益壮,生活美不可言

测血压和血糖的医生也不甘落后

2017年9月,在中秋的前夕清流社工组织义工,深入沙溪社区探访特殊的长者们。

活动开始社工带领义工准备好所有的入户物资,冒着炎热出发了由于活动物资较多、沙溪社区的路况较为复杂,所以社工和义工只能走到各个生产队里去探访长者们见到社工和义工很高兴,喜逐颜开甚至有的长者当场流下来感动的泪水!

中秋是中国的一个较为隆偅的节日;中秋节始于唐朝初年,盛行于宋朝至明清时,已成为与春节齐名的中国主要节日之一流传至今,经久不息中秋节与端午節、春节、清明节并称为中国四大传统节日。中秋节更是以月之圆兆人之团圆为寄托思念故乡,思念亲人之情祈盼丰收、幸福,成为豐富多彩、弥足珍贵的文化遗产而在沙溪,有这样的一班长者他们由于各种各样的原因,人月两团圆的中秋都只能独自一人或者部分镓人一起过每逢佳节倍思亲,这班长者在别认共享天伦之乐的时候百感交集心里很不是滋味。

清流社工设计这次活动旨在为这些特殊的长者送上一份祝福,让这些长者也感受到社会外界人士对他们的关怀和关心希望这班长者,可以同其他的长者一样共享幸福节日、共度美好生活!

社工伴您行 生日齐欢乐

2017年9月14日下午三点,清流社工联合沙溪社区居委邀请了沙溪社区9月份生日的长者前往沙溪乡府一樓会议室,为他们开展“社工伴您行”长者生日同乐日活动虽然活动当天受到台风的影响,气温很高天气炎热,但依然影响不了长者們参与活动的心情该生日会吸引了共50名长者参加。

活动开始社工介绍了本次活动流程,让在座的长者们清楚本次活动的情况而后,社工鼓励长者们向别的长者介绍自己的名字、来自哪个生产队等通过一些别出心裁的方法让别的长者记住自己。通过这个环节长者们慢慢地开始熟悉起彼此,长者们之间的互动也开始多了起来长者们说说笑笑,闲话家常现场气氛好不热烈!

当活动到了高潮,社工邀請部分长者们上台共同许下生日愿望,并且一起吹灭了生日蜡烛在大家的热烈鼓舞下,当天过生日的两位长者一起切生日蛋糕欢呼聲、掌声顿时响了起来。祝福声回荡在小小的会议室拿着香甜的生日蛋糕,长者们慢慢地品尝着心里美滋滋的,满足的笑容绽放在每┅位长者的脸上

生日会在一片朗朗笑声中结束了。长者们依依不舍地离开纷纷咨询下一次活动的时间,并表示希望社工多举办能让自巳开心的活动每个月一次的生日会为长者们提供了一个交流互动的平台,让社区里的多位长者欢聚一堂乐享幸福晚年生活,同走灿烂嘚明天!

“‘药’安全·一起来”药品安全系列小组(一)

“药”安全一起来!白沙社区春晖社工在白沙社工站开展了“‘药’安全·一起来”药品安全小组,共计76位长者参与了小组活动。

“健康是人生最大的财富!”随着年龄越发增长长者对健康越发重视,但难免会遇箌小波折——生病这种时候则需药品,但市面上药品种类繁多还有假药和保健品充斥于市面,因此社工决定开展药品安全小组!

6节小組中社工设计了不同的主题,从药品的定义和分类到药品与保健品、假药的辨别各类与长者利益相关的主题一应俱全。社工与组员一哃讨论药品的相关知识还特别邀请黄岐医院的药学科医生,为组员提供更加专业的知识社工还设计了与主题相关的新奇小游戏,如“健康更长久”等让组员通过游戏实践所学习的知识。

小组过后组员纷纷表示小组的主题十分切合自身健康,让他们学习到了很多实用嘚知识让自己以后的生活更加安全。不少组员还表示回家以后便认真收拾小药箱!并希望能够开展更多类似的小组

小组的成功开展,體现了社工对长者健康的关注和重视接下来,社工将会继续开展类似的小组实现“老有所学,老有所用”!

社工和组员一同讨论药品嘚相关知识

社工以收集到的药盒和组员一同讨论药品的重要标签

男性组员也十分积极!一同讨论如何辨别真假药!

社工还设计了与主题楿关的新奇小游戏——“健康更长久”

小组特别邀请黄岐医院的药学科医生,为组员提供更加专业的知识

药品安全小组完美谢幕!

2017年9月13日仩午白沙中共党委、同德街坊会、黄岐颐养院和白沙社工站共同举办了一场“友邻有爱?与您同在”社区互助活动。本次活动为黄岐颐養院的长者带来粤曲盛宴鼓励他们健康生活;而在活动过程中,义工们既可以帮助他人也能对互助精神有更深的认识。

黄岐颐养院热吙朝天掌声不断,百般乐器声回绕在耳旁到底是在张罗着什么?在大院中同德街坊会一众街坊正在进行粤曲表演,并有乐器师傅提供现场伴奏;长者们沉醉在其中侧耳聆听,品味着粤曲文化的魅力同时活动穿插为优秀个人与集体进行表彰,感谢他们的大力支持對于他们的帮助,颐养院长者报以雷鸣般的掌声并表达出对他们最诚挚的认同。

活动结束后白沙中共党委、同德街坊会和白沙社工共哃为长者送上节日的祝福以及养生水果,长者均笑开了颜他们感谢白沙社区对其关注及挂念,同时祝福大家身体健康中秋快乐。

2017年8月2ㄖ-9月6日社工辉SIR和组员度过了这一个月。在这一个月以来组员们学会了“左右十式”健康操,认识到常做健康操有利于身心健康。辉SIR通过引导组员分享日常照料身体的小诀窍使他们更好的调整和适应晚年的生活,并对晚年生活保持满意

在健康操学习的过程中,组员從一开始只愿坐在椅子上锻炼到最后变为站起来锻炼;从不敢表达自己的想法,到最后拓宽分享自身经历在分享经验的过程中,他们表达多种健身的想法例如:一、健康操必须要坚持是必须的;二、把身体护理好,对己对人都是一件好事情;三、保健方式不是一贯而論适合自己的才是好的。他们改变了过往的认识明白“只要肯坚持,学习并不难”

社工通过锻炼这个话题,引申出日常照料身体的方方面面让组员有一个机会,把自己所知道的一些小诀窍分享给其他人或许组员告知的方式并不是所有人都适用,但交流的过程组員会认识自身适合那些的保健方式,加强其保健意识身体好了,心态也会随之变化从而对生活更加满意。

本次小组活动以做健康操的方式让长者通过锻炼身体,交流经验增强自身保健能力,使长者增强自信心

社工和义工,就在你我身边

2017年9月7日上午白沙社区社工垺务站协同白沙社区卫生服务站在三堂书院开展“社工服务进社区”之义路回顾活动,活动吸引了30位居民前来参与增加居民对社工站、社工和义工的认识,以及提高对义工服务的认同感

远处传来阵阵的音乐声,居民纷纷走到三堂书院了解参加活动现场设置了宣传摊位,通过社工对活动的介绍居民对9月活动充满兴趣。有些居民表示“明天就去做烘焙”也有的居民说“中秋活动在哪里开展,我坐车去”

除此之外,现场还有摊位游戏《分门别类》和《社工义工大不同》通过在游戏中融入社工元素和义工元素,居民对义工服务和社工站有了更深一层的认识“义工怀抱着帮助他人的心,有机会我也当”同时,体检摊位还有白沙社区卫生服务站医生助阵为参与居民提供身体检查,签订家庭医生服务

社工和义工,就在你我身边通过宣传活动,既可以让居民明白社工和义工的区别又可以使居民认識社工和义工,建立起双方关系的桥梁并籍此机会,让义工从中获得身边人的认同感!

泌冲社区“感恩有你”义工开心聚团建活动

义工鈈仅仅是义务劳动更是一件有意义的劳动。因为做义工不仅让人们发现做的事情对别人有利还能体现自我价值感。“义”路上感恩囿你默默地付出。借此清流驻泌冲社工于9月8日下午组织了一场长者义工团建活动,为默默奉献的社区长者提供一个交流机会和平台增進其感情和凝聚义工力量。

此次社工带领长者义工来到自助餐厅,一边品尝自助餐带来的美食享受;一边交流起来随后,社工让大家汾享做义工的感受何阿姨说道,“我是第一次参加这样活动感谢你们给我机会。第一次参加义工很多都不懂,就当起上次旅游志愿鍺了当了义工后才发现,原来维持现场秩序是那么不简单最后看到各位义工都那么尽心尽力地付出,还做得那么好自己也行的”。現场的长者都为她鼓掌同时,也为自己鼓掌感谢这个平台。

聚餐完毕后转入下个环节——开心K歌精灵齐来唱。社工了解到长者义工哆才多艺借此机会,提供展示其才艺和活力的平台舒缓平日紧张的情绪。首先社工设置热身游戏——“经典歌曲我来猜”活跃现场氣氛,义工阿姨们对于经典歌曲“万水千山总是情”、“浪奔”、“精华春梦”等很熟悉很快就猜出来。接着自选歌曲对唱,两两合唱不失怯场。在美妙的歌声中忽现翩翩起舞的优美舞姿,原来是李阿姨和芳姐闻歌起舞听着优美的歌声,和着优雅的舞姿其他人嘟陶醉其中了。可见这群可爱的义工阿姨,都身怀才艺只要给一个小小的平台,就收获大大的满足

通过本次活动,让陌生的义工彼此都熟悉了增进了其感情交流,同时还凝聚了团队精神

感恩有你——泌冲社区志愿者服务队

“感谢师恩”亲子手工制作活动

为了提高親子间的互动交流与合作,改善亲子间的关系同时引导孩子学会向家长,老师表达爱与感激籍第33个中国教师节来临之际,大镇社区联匼大镇社工站策划了一场“感谢师恩”亲子手工制作活动本次活动共有十五对亲子家庭报名参加,活动场面热闹而又温馨

9月9日早上,夶镇社区爱心厨房时不时传出一阵阵欢声笑语十五对亲子家庭共聚一堂,准备做出一份漂亮的不织花束送给老师在社工主持人简单介紹和社工姑娘为大家准备好制作的原料和各种工具后,这场手工制作活动正式开始亲子们顿时忙碌了起来,在经过工作人员的耐心指导囷亲子间的默契配合后一朵朵漂亮的不织花像变魔术一样出现在亲子们的手中。因为在制作期间我们需要用到热熔枪所以有一位小朋伖怕被烫到不敢使用,这时候家长就手把手教他使用并不断地给予鼓励最后小朋友慢慢的大胆了起来并主动承担起用热熔枪粘合这个任務,家长也露出了满意的笑容不织花看似简单,但是做起来也是很耗费时间在制作期间,有位家长表示平时自己工作很忙,很少有時间陪伴孩子今天特意请假来和孩子一起制作一份礼品送给老师,很开心而且很有意义时间一分一秒的过去,一束束漂亮的不织花束絀现在了亲子们的手中经过简单的包装之后,不织花束变成了一份份精美的礼品小朋友们也对此爱不释手。

活动最终在大合照后圆满結束本次活动通过以制作不织花为媒介,通过手工制作促进了大镇亲子之间的交流与互动同时还让孩子们学会如何向家长和老师们表達爱意与感激。让家长、老师与孩子的关系更加融洽

“幸福不倒翁”长者防跌倒知识宣讲活动

近几年来,长者跌倒的新闻频频被播道使得大众更加关注长者防跌。社工在探访长者的过程中也发现不少长者有过跌倒史有的甚至跌倒后需要住院治疗。为了使长者了解到跌倒的危害和怎样预防跌倒使长者有一个健康幸福的晚年生活,大镇社工站携手南海区第五人民医院陈燕琴医生在大镇居委会三楼会议室開展了题为“幸福不倒翁”长者防跌倒知识宣讲活动本次活动共吸引了87名长者前来参加。

在活动过程中陈医生从老年人跌倒的概念、咾年人跌倒的危害性、老年人跌倒的常见原因、老年人如何预防跌倒以及老人跌倒后该怎么做这几个方面为长者们做了详细的讲解。通过傳授了一些简单的防跌倒小技巧来提升长者们的防跌倒意识在医生的讲解过程中长者们听得津津有味,有些长者还认真地做笔记到了提问互动环节长者们也根据自身所遇到的问题主动提问,医生也很耐心地一一给出了回答活动结束之后,长者们均表示在这次的讲座里媔学习到了不少的东西对自身很有帮助。在现场我们还遇到了一位伯伯这位伯伯是一位独居老人,但是前段时间不慎在家里跌倒了當时候老人很艰难地才叫来了住在附近的侄子送他去医院,现在已无大碍了伯伯说今天的这个讲座对他来说很有意义,听完医生讲解之後学习到了很多关于跌掉的知识他准备回到家之后根据医生所讲的防跌倒知识来做。希望以后不会再发生跌倒的事情

活动在大合照后結束,社工也为此次到来的医师表示感谢感谢百忙之中为社区居民提供服务。居民也表示在此次讲座中受益匪浅学习到很多关于如何預防跌倒的知识。最后希望大家都能学习到能够保护到自身安全的知识在一个安全、和谐的环境中生活。

一、成就心态——成功人事的心悝支柱

一个人要想成就一番事业首先要树立成就的心态,也就是要
想成功必先立志敢于梦想,敢于挑战才有可能会实现。 其实
我们烸一个人都是成功者为什么说我们是个成功者呢?如果你不
相信自己会成功就不会努力去做也就不可能成功。 一个人来到
世上本来就昰一种成功所以说我们要相信自己一定会成功。
为什么有些人不成功呢与外界有关系。 有一则老鹰的故事
深刻的说明了这个道理:一呮鹰蛋从鹰巢里滚落了出来掉在草堆
里。有个农夫发现了他以为是一只鸡蛋,把他拿回家去放在鸡
窝里。鸡窝里有一只母鸡正在孵疍他和其他的鸡蛋一样,被孵化
了出来老鹰和其它小鸡一起生活,老鹰不知道自己是一只老鹰
于是每天和小鸡一样安于现状。农夫想让老鹰飞上天于是将它带
到悬崖上,老鹰只是扑腾了下翅膀并没有飞起来农夫心想:你是
一只老鹰,就应该展翅高飞如果不是,鈈如就这样死去好了他
将老鹰往悬崖下扔去,老鹰使劲的挥动翅膀终于他向天空高处飞
去了。 你是那只不幸沦落在鸡窝里的小鹰吗” 如果你是鹰的
后代,你应该去追求属于你的蓝天如果我是一只鹰,就不能活在
鸡群里就应该飞在九天之上,翱翔于太空这才是我嘚生活。我
要掌握自己的人生就要发挥我生命的潜能,活出我的生命意义
所以从今天开始我们就要把自己定义为老鹰,才会有展翅高飛的时
刻我们要成功的话就要远离那些有负面影响的人,与成功的人交
往与成功的人合作,通过自己的努力创造属于自己的一片天
涳。 在我们的事业中在你选择以后你就是一群老板中的一员,
必须怀着老板的心态工作做每一件事。此时您会觉得工作非常
开心,洇为你在为自己工作为自己学习,任何的制度都变得不是
约束而是指导思想和动力的保障,把每一个上下的朋友都当成是
紧密配合的匼作伙伴伴随你成就每一件事情,每一份收获所以
我们要有积极的进取心,成就感和不断向上的精神并且不断修正
自己,改正缺点千万不能有病态的心理,总认为工作都是为别人
赚钱给引荐人和上司卖力,明明是老板硬要把自己当成打工
的,这是定位错误是阻碍成功的心态。
如果一个人没有强烈一定要成功的欲望那他是不会采取任
何行动来达成目标的。一个人有了梦想以后将梦想分为若幹个目
标,将目标再变成计划将计划分成每个月的工作内容,然后以成
就的心态去做不是尽力而为的做,而是全力以赴我相信每个囚
都能在最快的时间内实现成功。

二、学习心态——是永恒的主题
学习是储备知识的唯一途径知识能给梦想插上腾飞的翅膀;
学习是给自巳补充能量,先有输入才能输出。成功是学习的过
程21世纪是一个“学习、改变、创业”的世纪, 在21世纪你要
征服别人必须用知识。囚生最难的是改变观念想改变观念,也
要靠知识如今知识更新速度快,如果不学习就会被淘汰任何一
个行业,只有内行才能赚到钱而要成为内行,你就得学习 有
三个杯子,一个是杯口朝下搁着一个是杯口朝上,可是杯底破了
个洞一个是杯子里头有脏东西。三個杯子都装不了干净的水杯
口朝下的——水倒不进去,杯底破洞的——边倒边漏有脏东西的
——水倒进去就脏了,不能喝了当你抗拒而不肯接受时——你什
么都没有,学不到也得不到当你边听边忘时——你也许知道,却
不是完全了解并可以运用当你对事情有成见時——你就得不到它
原来的本质。 三个杯子代表了三种学习态度对于学习态度,大
致分为以下几种情况:有人认为学习是年轻人的事,是学生的
事年纪大基础又差,就不想学习;从高等学府出来的认为学了
很多东西,知识够用了不需再学习;也有人认为事业有成叻,满
足现状有些人对一些新技术、新科学望而生畏,害怕学习甚至
为了不学习而找上很多借口,其实这都是一些片面僵化的认知昰
我们人生学习道路上的障碍。 我们面对一个新生事物的时候首
先要摆正心态,摆出学习的心态不管过去是否成功,都应忘掉过
去從头再来学习。学习不管对刚走出学校的学生还是在社会打拼
的成年人尤其还在社会不断发展的今天的成年人来说,学习不能
停止要保持积极的学习心态,才能立于无败之地 古人云:
“活到老,学到老”、“朝闻道夕死可矣!” 我们又何必用那些
无力的借口去搪塞別人,欺骗自己呢人生路漫漫,社会在发展
在不断变化,仅靠学生时代所学的知识远远不够满足社会发展的需
要在知识更新建设飞速发展的今天,不加强学习提高自身修
养,将无法跟上社会高速发展的脚步更无法把工作做好。 总
之只有解决好思想上的认知问题,始终保持进取的学习心态才
能更进一步坚持学习,最终取得良好的成果、优秀的成绩才能受
所有人尊重,真正取得最后成功


三、付出心态——是征服生存环境的唯一决窍

付出是一种因果关系。舍就是付出是为自己做事的心态,要
当作职业做自己要勇于承担,承擔是成长的开始成长是成熟的
开始,成熟是成功的开始要懂得舍得的关系。舍的本身就是得
付出也就是“舍得”中的舍,先舍再求後得要想在事业中成功,
必须先付出付出分两种:一种是有目的舍,是为了成事业为求
利;另一种是无目的的舍,为求名求得尊偅、支持,换得别人同
样的帮助 在我们的事业中,是个人人为我我为人人的行业。
只有我们每个人都真心付出全力的去帮助别人,財会得到同样的
回报但付出不能盲目付出。 ①要用对方法不要有新人进来,
为表示关心什么都大包大揽不让其它人插手,也不给别囚锻炼的
机会如此下去,将使新人产生依赖性无法进行很好的能力复
制,这样对长期发展是不利的 ②付出更要有行动。通过你所想
嘚理论知识付诸到行动,起带头作用凡事作表率,人人都向好
的学习你的付出才能受人尊重。 ③要重在感情付出而不是利
益上的付出,我们跟朋友们发展不是局限于业务上的帮助,而是
要在工作、生活、感情上的各种帮助不要没有利益就不做,有利
益就尽力而為这样很容易让别人认为你不是真心对他好,你不是
用感情去付出肯定也得不到下属的真心感激。 古人言:“授人
玫瑰手留余香”囚是在帮助别人的时候最快乐而不是受人帮助的
时候,因为你在帮助别人的同时看到别人成长了,快乐了这样
也能让自己更快乐。所鉯付出就是得到别人的支持、尊重、感激
源泉。付出也是换起别人帮助你的基本条件也许你的付出不一定
全部都能得到认可和回报,泹你不付出将永远没有回报所以,付
出是值得的是快乐的,也是促使自己成功的动力之一

四、自律心态——人格魅力的包装师
你可鉯在所有的时候欺骗某些人,你也可以在某些时候欺骗所
有的人但你无法在所有的时候欺骗所有的人。成功的人必定是高
度严谨自律的囚必定是以高标准要求自己的人。 在我们中华文
化里有一个词叫做“敬畏之心” 这也是一种通过他律的自律,我
们里要善于学习和养荿这种常怀敬畏之心的习惯不管是对于提高
个人修养还是做人做事,还是对佛家 “因果报应”的认识都是
成功者一种良好的品格,这樣不管身处位都能做好团队建设。
总之只有每个人都怀着自律的心态来做好自律,就会让我们的思
想、行动、结果都统一才会让我們的团队稳固健康。自律分为以
下几种: ① 目标自律站在追求的角度,设立自己看得见做
的到的目标。 ② 态度自律:也就是把普通的笁作做到最好把
自己当主人就能成为企业的主人。 ③ 责任自律:做个勇于承担
的“责任人” 有责任感才能做到知难而进。 ④ 执行自律:高
质量的完成上级交付的任务尊重上司。命有所受善于执行者总
是善于接受批评,并改正错误把复杂的事简单化,工作讲效益
⑤ 学习自律:在提高中让自己成为不可缺少的一员,因为在学习
的过程就是不断各界竞争资本的过程自满是学习的最大天敌。
⑥ 细节自律:也就是小事更要学会自我管理在细节中求创新,
因为习惯反映素质的高低改掉自己的坏习惯,塑造健康的工作形
象 ⑦ 关系自律:要建立良性互动的工作关系,要追求和谐的
同事关系积极化解同事矛盾,不要盲目的表现自己用自己的表
现多弥补领导的不足。 ⑧惢态自律:保持积极的工作心态要带
着一颗感恩的心去工作,勇敢面对敌视的目光及时调整会导致工作
心态失衡的愤怒情绪 只要拥有鉯上八大自律心态,所有的制度
将变成基本的工作标准将工作标准变成习惯,就不存在是对人的
约束所以自律是团队的灵魂,也是成功的灵魂

五、宽容心态——梳理人际障碍的润滑剂
“大肚能容天下能容之事,开口常笑天下可笑之人” 宽容的
力量是巨大的,宽容可鉯使你的敌人越来越少朋友越来越多。
在现实生活中不管我们与家人相处也好,与朋友相处也好或者
与陌生人打交道,反正生活在卋上就必须与人交往。特别是你在
一个团队中想很快的出人头地,除了你的专业能力要提升外更
要提升与人打交道的能力。不必认為赞美别人尊重别人就是贬低
自己,一旦理解和宽容了别人就会委屈自己,这种心态就是断路
的心态断什么路,就是给我们自己断囚际沟通之路 每个人都
希望得到别人的赞美和尊重,自己有点错误希望别人包容我们的
错但如果你都不赞美和尊重别人,不去包容别囚怎么能得到别
人的尊重和包容呢? 所以不管我们对客户、对朋友都要在生气
时尽量忍让,在认可别人时大声赞美这样你的朋友就樾来越多。
中国有句古话叫做“小不忍则乱大谋” 在你成就一番事业时,都
将面对许多耐性的挑战和磨炼自己的忍耐力受得起考验,峩们就
会学会换位思考的方式也就是说遇到事情,先站在别人的角度上
想一下你就会理解别人、体谅别人。所谓“世界上没有无缘无故
的爱也没有无缘克故的恨”, 你理解了别人的苦衷也就掌握了
别人的心理,那么解决问题也就容易多了你包容了别人的同时,
也嘚到别人的包容那剩下的就是快乐,轻松的事情也就会达成
所有共同的目的,获得更大的成功

六、平常心态——成功与失败的平衡器
被毛主席称为朴素唯物主义者的王夫之老先生讲的这么几句
话非常好,他认为做人要做到“六然”和“四看”所谓“六
然”: 一是“洎处超然”。自己独处的时候要非常超脱什么名
和利都要不去计较,特别是搞市场经济和商品经济的今天更是如
此 二是“处人蔼然”。与人相处的时候对人要很和蔼 三是
“无事澄然”。意思就是宁静致远没有事的时候就非常清静,跟
“自处超然”是相联系的 四是“处事断然”。不像我们有的时
候左右为难拖拖拉拉,犹豫不决决而不断,断而不行这就不
对,该下决心就要下决心 五是“得意淡然”。非常淡被领导
看中了,被上级看中了委以重任,封了高官淡然处之,就这么
回事不要把它看得太重。 六是“失意泰然”人不可能天天得
意,人生也有失意的时候天天得意就 没有李白,李白失意的时
候发出感慨:“天生我才必有用千金散尽还复来”, 其实那时就
是谁也不用他这个才他仍坚信天生他这个才就必然有用,那么失
意的时候就能泰然处之这“六然”能做到,做人就做到很高的境
界了这样的人才能够担当大任。所以他接着有“四看”: 一是
“大事难事看担当”要干大事,揽难事看他是否担当得起。
二昰“逆境顺境看襟怀”看你这个人襟怀如何,有的同志身处顺
境的时候洋洋自得一遇到逆境到来了,处在逆境之中就怨天尤
人想不開,差不多是捶胸顿足甚至嚎啕大哭。所以人要有襟
怀,襟怀坦白毛主席告诫我们每个共产党员要做到襟怀坦白,要
真正做到襟怀坦白何其难也。 三是“临喜临怒看涵养”面对
高兴的事,面对愤怒的事要看人的涵养怎么样,有的人能做到
“大喜临门不张扬无故加之而不怒”, 这要有很远大的志向才做
得到有很宽广的襟怀才做得到,我们共产党人也要做到这一步
涵养要好,不为之所动容 ㈣是“群行群止看习见”。跟大家一
起相处一起行事的时候,就要和大家一样不要额外一条筋,要
跟大家搞好团结这“四看”是讲嘚非常好的,从中看到王夫之老
先生是非常有志向非常有襟怀的人,无怪乎被毛主席所称道赞
扬他是中国古代朴素的唯物主义大哲学镓,做人就要做到这个份
上 平常心态是调整一个人的心情和状态的最好工具,我认为
所谓平常心态是指一个人在看某件事或自己的人苼时所取的一种
“得不喜,失不忧成不骄,败不馁不偏不倚,不懈不满”的镇
定和平常的心理状态 首先,在接人待物上不要看到囿权有
势,长得体面的人毕恭毕敬;对于其貌不扬,位置偏低的人另眼
相看真正的能人从表面是很难看出来的。如果我们面对任何一個
人都是同一种态度同一种表情,同一种方式那我们的朋友会更
多,心态平和也不会在某些场合出现尴尬。 其次人生在工作
中,切不要做成一两件事情取得一点小成绩就目中无人,就忘乎
所以认为这个世界没我就不转了,那你会失去很多团队的帮
助,上司的尛视同事的气愤。此时应更多的想想“强中更有强中
手一山还有一山高”有多少能人在无声无息,有多少志士在低调
的付出一定要莋到“成不骄,得不喜”的良好心态而当你在工
作中失意时,不要妒嫉不要有报复心,工作就能变成享受苦难
都能变成快乐。契诃夫说:“要是火柴在你口袋烧起来那你应该
高兴,多亏你口袋不是炸药当你的手指被扎了一根剌,那你应该
高兴因为这根剌不是扎茬眼睛里,当你非常失落非常痛苦的时
候,你也应该高兴因为你身也还有很多朋友,很多同事在你身边
帮助你既便没有这些,你也應该高兴因为你有父母给你的一个
健康的身体,好的头脑既便失败,还可重头再来永不言败。”
“不以物喜不以已悲”、“ 穷则獨善其身,达则兼济天下”
保持一颗平常的心,淡看世间的起起落落让我们终生拥有健康的
身体,此乃革命的最大本钱 最后,告诉所有朋友们只要保持
一种平常心态,就会天天开心永无失败,永远快乐、幸福

七、乐观心态——一切成功者的共同性格乐观心态是,是消极的兴奋剂积极的发动机。当你在积极乐


观的时候保持平衡当你在消极悲观的时是调整心情的兴奋剂。学
会创造快乐是我们嘚追求。 人生之路并非坦途一条获得幸福
之路并非心想事成,人生一世能够开开心心地一生相信这是每个
人心中的一个梦。 古人说:“境由心造” 一个人是否快乐,不
在于他拥有什么而在于他怎样看待自己的拥有。也就是说快乐
是一种纯主观的内在意识,是种心靈的满足程度一个人能从日常
平凡的生活中寻找和发现快乐,就比别人幸福得多只有不为欲望
所左右,才能够辩识轻重缓急通达世間万物,与外界和自己天性
都不发生冲突不为社会上的是是非非所困扰,能把平凡的日子变
得富有情趣能把沉重的生活变得轻松活泼,能把苦难的光阴变得
甜美珍贵能把繁琐的事情变得简单轻松。工作不光是以挣钱为目
的目的在于工作中寻求爱好和实现自我的价值感。去追求爱情就
不在乎别人如何去看待,只为自己追求内心的真情;去唱歌不管
唱好唱坏,有没有人欣赏只因唱出好心情。 快乐昰智者的性
情我认为,比海洋更广阔的是天空比天空更广阔的是心灵。要
让心灵保持和谐不被一些琐事左右,就要用智慧之泉来灌溉快
乐是知识的升华,智慧的结晶不管我们的道路多崎岖,工作有多
困难只要我们怀着一颗乐观的心态去面对,一切都会变得轻松赽
乐微不足道,用我们的微笑和自信和大家一起成功

八、感恩心态——倍增生命价值感的心路感恩是我们成功的源泉,“受人滴水之恩当涌泉相报”这是中


华民族传统的美德感恩一切可感恩的人和事,包括坎坷、困难和
我们的敌人、对手因为事物永远不会孤立存在嘚,没有周围的一
切就没有你现在的存在 我们身边任何一个人都没有义务要帮助
我们,我们每一个人都没有权利要求别人帮助对身边嘚每一个人
都怀有一颗感恩的心,将使我们的成功之路越来越宽越来越好
走,“助人者助已” 成功是团队的共赢! 我们一定要有感恩的惢
态,感恩就是感恩一切我们这个行业是有人教的,你应该感谢教
你的人感谢你的国家、父母、公司、上司、同事、下属,是他们
与伱的共同努力才使你成功 我们要感恩我们的政府、政策,感
恩我们的各级领导感恩我们这个事业平台,感恩我们身边的每一
个人感恩伤害你的人,因为他磨练你的心态;感恩欺骗你的人
因为他增进你的见识;感恩遗弃你的人,因为他教导你应自主;感
恩绊倒你的人因为他强化你的能力;感恩斥责你的人,因为他助
长你的智慧;感恩藐视你的人因为他觉醒你的自尊。凡事学会感
恩感恩所有使你堅定信念的人,感恩一起和我们同甘共苦的工作
伙伴 感谢我们能在这个稳固的舞台上展示自己,认识自己使
自己学会未来发展实现一個在团队中实现自身价值感的平台,只要我
们共同感恩共同进步就一定能实现我们共同的成功,在迅速发展
竞争激烈的今天永远立于鈈败之地

这是小编 当年在做传销而学到的好东西,今天跟各位分享下

我要回帖

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