1.吃粽子时最好能同时喝茶水帮助吞咽和消化，有节制的食用一次少吃一点，可选择迷你粽子

2.吃粽时应该搭配凉拌青菜、水果沙拉缓解肠胃不适

3.粽子要充分加热，煮熱变软后才能吃；

4.如有胃病的人吃粽子可选白米粽别蘸糖，不要吃得太甜

5.有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人不要吃肉粽、蛋黄粽等脂肪、蛋白含量过高的粽子。

少吃选择健康类粽子，多喝清茶 不吃过期和发霉变质的粽子。有胃病的人选择白米粽食用尽量少蘸糖。 6. 喰用前需充分加热至软

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