蒜蓉西兰花是一款清清淡淡做法又简单的家常小炒,耗时短很方便。什么时候想吃了费上几分钟的时间,一盘合口的小炒美味就可以吃到嘴里了
西兰花去蒂撕成小块洗净焯水断生,沥起备用;
蚝油、生抽、盐、清水调成味汁;
热油(勿多)下姜丝蒜蓉炒香倒入西兰婲炒至略软,烹入味汁翻炒至收汁,起锅