温和的午后醇香的咖啡，很多囚都很享受这样的时光可是经常喝咖啡有没有好处什么好处和坏处呢？下面小编给你说说喝咖啡的好处和坏处！
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咖啡中含有烟碱酸，昰维生素B的一种喝咖啡可以补充一点维生素B的营养。咖啡中还有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等人体可以吸收的物质
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咖啡可以消除疲劳咖啡中的咖啡因有兴奋神经的作用，可以使人不会那么疲劳
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咖啡对便秘患者有一定的帮助因为咖啡有利于人体的新陈代谢，促进废物嘚排泄
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咖啡也可以作为解酒使用咖啡能够促进酒精的分解，使得酒精转变为水和二氧化碳从而快速排出体外
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常喝咖啡还能有防止射线傷害的功效。研究表明现在人类很多都受到电器类的射线伤害，而喝咖啡能够产生一定的功效
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神经过敏甚至会导致心悸，手心冒汗這是因为过量的咖啡能够过度兴奋神经，使得神经过度紧张一直出现警觉状态
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高血压加剧。咖啡本身具有升高血压的功能而如果你本身就是高血压患者，那喝咖啡无疑是使你的病症加剧因此高血压患者尽量不要喝咖啡
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引起骨质疏松，尤其是中老年妇女长期大量得咖啡，在咖啡的利尿效果下本来就吸收不足的钙就会随着尿液排出体外，使得骨质缺钙引起骨质疏松
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胎儿畸形。孕妇长期过量喝咖啡會导致流产，甚至是引起胎儿的畸形所以，孕妇最好不要和咖啡
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破坏维生素B1的吸收因为维生素B1对于保持神经系统的平衡有很大的作用，但是咖啡会破坏这种平衡所以维生素B1缺乏症最好不要喝咖啡
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