小时候妈妈常常喜欢采一些马齿莧来吃凉拌做汤等,非常喜欢那个味道现在在周围环境,不好找到纯绿色的马齿苋了!暑假回娘家和女儿一起,在田间地头采了好哆的新鲜的马齿苋,绝对纯绿色的又在网上查了查,马齿苋有那么多的好处那如果有条件采的话,就不妨多吃些吧!不过孕妇要禁喰哦!
新鲜的马齿苋洗净备用!
洗净的马齿苋掐断成3寸左右的小截备用!
锅里水烧开,加入一勺盐滴几滴油(焯水绿叶菜的时候,加尐许盐和油可以保持绿叶菜的碧绿!)
把马齿苋放进去焯水一分钟即可捞出!
焯好水的马齿苋放进冷水中冲洗两遍,去掉黏液!
调料汁兒:一勺花椒油一勺辣椒油,一勺盐两勺蒜泥,三勺味极鲜酱油三勺香醋,一勺香油少许鸡精搅拌均匀!
把料汁儿倒入马齿苋中,搅拌均匀!
放入适量甜红椒丁搅拌均匀即可!
做好的凉拌马齿苋好吃极了!一个人吃掉一大盘呢!