产妇能不能吃冬瓜什么汤 可以适量喝一些冬瓜什么汤汤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-13 12:07 标签： 冬瓜什么汤 
一般在坐月子期间可以喝这些汤嘚,这个也是挺有营养的,平时话要注意多休息,一定要注意,多加强营养
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您好,可以的,生产以后可以补充营養,吃一些对身体有补的食物较好的.

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　　坐月子期间正是产后妈妈身體恢复的关键时期因此妈妈们要特别注意饮食调理，喝汤是促进产后身体恢复的好方法之一因此在

期间妈咪们可适当多喝些营养汤。那么产妇在月子里适合喝什么汤呢

　　坐月子喝什么汤好？

　　食材：15g枸杞、50g黄芪、10颗红枣、1只母鸡、1颗葱、2片生姜米酒、盐适量。

　　做法：洗净母鸡后切块将黄芪放进滤袋中，葱切段食材放入锅中，倒入适量清水小火炖焖60分钟，加米酒、盐调味即可

　　功效：母鸡有补益气血、温中健脾等作用，黄芪有益肺止汗、补气健脾、生乳汁、补虚固表等功效可治疗产后乳汁少、产后虚汗等，这道湯使用产后易出虚汗、乳汁过少、面色萎黄、产后体虚等症

　　食材：一个猪肚、一个木瓜、两个蜜枣、三片姜、一小块陈皮。

　　做法：用盐和生粉将猪肚从里到外揉搓3遍再用刀将肚内的黏液和残留刮去，洗净再放入开水中滚3分钟，取出洗净后切片在放入开水中焯出泡沫，取出去皮的木瓜切成厚块，蜜枣去核将陈皮用开水泡软。砂煲中加适量水和蜜枣、陈皮、姜片一起煮开，猪肚放入煲50分鍾再放入木瓜煲50分钟即可。

　　功效：猪肚适宜产后妈妈滋补身体木瓜有美肤美体效果，月子里喝木瓜汤还有助于催乳木瓜猪肚汤昰一道很好的产后美容食谱。

　　食材：一个鸡蛋清、一个番茄、50g豌豆、50g鸡脯肉牛奶、淀粉、香油、高汤、鸡精、盐、料酒各适量。

　　做法：鸡脯肉剔筋后洗净捣碎用牛奶搅拌淀粉，打开鸡蛋去黄留清将这3样放在一个碗中，搅拌成鸡肉泥番茄去皮切成丁，炒锅中倒入高汤放料酒、盐、番茄丁后用大火烧开，再转小火把鸡肉泥弄成圆形小丸子后放入锅中，转大火把汤煮沸放入水淀粉，烧开后放入香油、鸡精调味即可

　　功效：这道菜非常适合产后食欲差、气血双亏的产妇食用，有补养气血、开胃增食的作用有利于产后身體恢复。

　　食材：一只老母鸡、15个红枣、3片生姜、适量枸杞子

　　做法：将洗净的枸杞子、红枣、生姜都放入鸡肚子中，加水煮熟后僦可以吃了

　　功效：这道菜有补血的作用，很适宜产后贫血的产妇食用

　　食材：150g冬瓜什么汤、75g瘦肉、一棵香菜、750ml鸡汤，盐、葱、薑各适量

　　做法：将鸡汤倒入锅中，加入冬瓜什么汤、瘦肉煮熟再放入葱、姜略煮，最后放入适量盐调味即可

　　功效：这道菜富含多种维生素、蛋白质及多种矿物质，冬瓜什么汤有利尿、解毒、清热等作用很适宜产妇食用。

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