美味的豆豉鲮鱼拌油麦菜窍门小白菜怎么做好吃又简单，做法图解

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-14 00:09 标签： 豆豉鲮鱼拌油麦菜窍门

凉拌油麦菜怎么做好吃：葱蒜油麥菜

材料：油麦菜、食、葱、生抽、蒜、、调和油

1、麦菜苔不用切，洗净备用;蒜切好备用

2、锅内烧水，水开后放入油麦菜焯熟之后放凉开水里过凉，装盘

3、锅里烧热油，浇在蒜上加盐，加入少许生抽

4、加入切好的葱和一勺醋料汁，拌匀浇在油麦菜上最后加上剁椒即可。

凉拌油麦菜怎么做好吃：油麦菜

材料：油麦菜、蒜、红椒、蚝油、味极鲜、油、盐

1、将蚝油和味极鲜按1:1的比例混合而成调味料备用。

2、烧锅开水 加入少许盐和几滴油，放入油麦菜进去焯变色后马上捞出来沥干水分，将准备好的调味料倒入上面

3、再摆放上蒜粒和红椒圈， 趁热浇上芝麻香油即可

凉拌油麦菜怎么做好吃：酱香油麦菜

材料：油麦菜、蒜、芝麻酱、生抽、香醋、盐、白砂糖、香油。

1、油麦菜叶掰散加入适量盐和水，浸泡10分钟左右

2、用流动水将油麦菜冲洗干净，掰成适当的段放入沥水盆中备用

2、芝麻酱的碗Φ调入香油充分搅匀，再加入生抽、醋搅拌均匀如果太干加入少许凉开水拌匀。

3、加入盐、白砂糖拌匀用压蒜器将蒜压成蒜泥加入酱汁中，蘸食或拌好均可

现在正进入初秋季节那么在此時做一些美味的佳肴，给家人来补充营养会有非常好的效果今天小编就为您介绍一款适合秋季补身体的豆豉鲮鱼拌油麦菜窍门油麦菜。

紟天的介绍您学会了吗吃的放心健康就得自己动手，所以大家赶快行动起来一起去享受豆豉鲮鱼拌油麦菜窍门油麦菜的过程吧。

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