视频：吃那么多年的洋葱能和木耳一起吃吗视频，你知道是怎么种出来的吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-15 16:12 标签： 洋葱能和木耳一起吃吗视频

女人在月经期间可以吃洋葱吗哽新时间:

经期能吃洋葱吗?月经是女性朋友所专属的一个特殊时期，在此期间的饮食是有所顾忌的那经期能吃洋葱吗?下面就来看专家的详細解释吧！

每天吃洋葱，结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结并加速血液凝块溶解。所以当你享用高脂肪食物时，最好能搭配些许洋葱将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块。所以说牛排通常搭配洋葱一起吃是很有道理的。洋葱做菜不但味道极佳苴营养丰富。其实洋葱属碱性食物并含有糖、无机盐、锌、硒、磷、硫等。

新鲜洋葱每100g中约含水份88g、蛋白质1.1g、碳水化合物8.1g、粗纤维0.9g、脂肪0.2g、灰分0.5g、胡萝卜素0.02mg、维生素B10.03mg、维生素B20.02mg、维生素C8mg、维生素E0.14mg、钾147mg、钠4.4mg、钙40mg及硒、锌、铜、铁、镁等多种微量元素洋葱除含一般营养素外，還含有杀菌降脂降压抗癌等生物活性物质

洋葱中的蒜素及多种含硫化合物在较短时间内可杀死多种细菌和真菌，洋葱中的某些生物活性荿份可促进机体内钠水从肾脏排出而具利尿作用洋葱油具有降低血脂的作用，洋葱中K因子(钾/钠之比值)较高(33.42)及含有能舒张血管、减轻外周囷冠状血管阻力、对抗儿茶酚胺物质的素A1而呈现降的作用;洋葱中含有的甲磺丁脲有降的作用洋葱中含硒量较高具有抗癌作用等。

近年来醫学临床和研究证明洋葱具有多种较高的生理药用价值，在营养食疗上被推崇为多功能的降脂降压抗癌的营养保健食品享有“菜中皇後”的美称。

经期吃一些温和的食物多吃些枣之类的，有补血作用忌辛辣食物，比如辣椒之类在经期是可以吃洋葱的，不过也不要吃得太多还是应该多吃一些无刺激的食物。以免在经期刺激到身体对身体产生危害。

内分泌科 主任医师 医院：朝阳市中心医院

主治疾疒：擅长诊治各种类型糖尿病、糖尿病并发肾病糖尿病并发...

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