弹钢琴的谱子，看不清谱子明天就要上课了，又不敢和老师说，怎么办？有没有办法帮帮我？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-22 09:25 标签： 弹钢琴的谱子

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我们老师已经把二倍角上完了,每次都在上课前听写,我虽然能理解二倍角,但是在听写时总是反应慢,我这次错了6个,我怀疑是全班错的最多的,明天又要听写了,各位有什么记二倍角的高招就告诉我吧,

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我是外地的，化学老师说方言上课，听不懂咋办，有什么好的学习方法吗？
自己看教材然后多做习题不懂的问同学
哦哦，但是中考在即，买不到资料书…
你的回答完美的解决了我的问题，谢谢！
买的到吧，嗯，中考突破什么的
不会吧神，不应该啊，我们这都好多诶
让老师用普通话讲课！最直接的办法！
老湿是老教师，一生就用方言教课…555~
亲，那你只能努力学习方言了。一定要不耻下问哦！加油！
只是中考在即，学方言恐怕来不及的
我们老师也有很重的口音-_-!
他不是口音，而是我不会这儿的方言
适当让自己听懂，我的老师也是那样，买高效学习法教材看，做 
最近上课经常打瞌睡,老师说的话都没听进去,怎样能治疗打瞌睡,快来帮帮我啊!狂急ing~~~~~~~
 上课老打瞌睡怎么办?上课犯困 有时是因为晚上没睡好，有时吃完饭后血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。 

不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。 

1.拳头按压 释放疲惫 

拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。 

2.指弹轻敲 赶走疲倦 

(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。 

(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。 

3.热石按摩 颈部舒畅 

选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。 

4.嗅闻精油 神清气爽 

精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉...
 上课老打瞌睡怎么办?上课犯困 有时是因为晚上没睡好，有时吃完饭后血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。 

不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。 

1.拳头按压 释放疲惫 

拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。 

2.指弹轻敲 赶走疲倦 

(1)头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。 

(2)从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺，你可以用手指头轻敲这个区块，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。 

3.热石按摩 颈部舒畅 

选择一颗温润顺手的石头，最好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度能传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。 

4.嗅闻精油 神清气爽 

精油的好处是抒压，并刺激大脑。因为空气沉闷让人头脑昏沉，思绪不清时，不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味的樟脑、迷迭香精油，让周边的空气清新。 

另外，柠檬和葡萄柚能提升工作效率50%以上，柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味可让人充满元气，有更强的提神效果。 

5.干刷身体 提神养身 

头脑昏晕，没有精神，不用怕，劳动你的双手帮忙提振精神。用手干刷淋巴引流的位置，从肢体末端往心脏的方向，各刷10下(记得手臂要转动，整个手臂都要刷到)。 

腿部则分两个区域，(1)脚踝到膝盖，(2)大腿到臀部，方式如同上述，各区域10下，先刷(1)再刷(2)，之后再换腿做。若没有老板监视，不妨站起来动一动身体，顺便清除身体的废物，还能促进新陈代谢，可说是一举数得，下回不妨试一试。除了双手万能外，也可借着刮痧板或市售去角质的手套，效果一样好。 

6.百用薄荷 醒脑消暑 

盛夏让人热昏头，不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹，除了贪图那短暂的清凉感外，也能让人醒脑，而且薄荷香气有着爽朗的感觉，又能消暑热。 

7.粗盐泡脚 恢复精神 

有时疲惫感不仅是在上课时刻，有时放学回家全身瘫软，感觉萎靡，完全无力状态。请在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脸盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅纾解脚的疲累，也让你全身放松，舒服惬意。水温要高过体温。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅 

一直被认为是一个对身体伤害相对较小的医治方式，要提神，中医可是有种种的对策呀，就看你个人的喜好了，下面我们介绍主要的3种提神方法。 

方略1：草药茶助我提神 

茶一直被认为是提神的首选，也许你仅仅局限于简单的绿茶、红茶或者是普通的茶叶，其实许多时尚而美味的药茶也是我们提神的好伴侣。 

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近来被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。 

材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁 

制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。 

功效：据最近的研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。另外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。 

材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可) 

制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。 

功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。 

材料：薄荷3钱 菊花2钱 

制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。 

功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 

材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱 

制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。 

功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝 

另外 养成良好的生活习惯 早睡早起，每天良好充足睡眠，八小时或更多些。中午静休片刻。饮食荤素结合，吃足热量。培养学习兴趣，成为习惯、自然。平常学业，要有责任感、使命感、自信心！
  • 休息不好，睡眠时间不足当然会打瞌睡，办法只有早睡早起，每天保持１○小时的睡眠时间，相信可解决这个问题。
  • 有一个很好的方法，不知你怕不怕。就是当你想睡觉的时候，叫你的同学用力地捏你一下。到时你在极度惊恐的情况下，一定会大叫。到时就会惊动你们班的人，到时不可能不管的。他管的时候，你就会头皮发毛，那时你就不会再想睡觉拉！
  • 上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。 
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉...
    上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。 
第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。 
第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。 
第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。 
第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。
  • 答： 其实我也有同样的苦恼,已经很久了,不过我总结了一下,现在有几个方法,你可以试试看: (1)买一瓶风油精,上课时涂在两侧太阳穴,绝对清凉! (2)酷莎爽口片也很有...
  • 答： 1.早晨不要喝牛奶,可以在晚上睡前喝,可以有助睡眠. 2.课间可以嚼个薄荷口香糖,帮助你提神. 3.用凉水洗脸可以提神. 4.不要用眼紧盯着一个地方,容易引起视...
  • 答： 我在上高三时也遇到你这种情况,我是上晚自习时老是睡,控制不了自己.上课时,老师不讲课时,叫自己看书我也能昏睡过去.那段时间挺痛苦的,因为快高考了.最后我就每天喝...
  • 答： 现有8种恢复的方法供你选择。 1、做深呼吸 ，深呼吸可以减慢心跳速度，减少神经张力，降低血压。每天做10-15次深呼吸。另外，任何时候，当你感觉紧张或压力很大时...
  • 答： 人体睡觉是身体各器官修复的时间。成年人合理生活作息，正常睡眠时间7-8小时就足够了。如果作息时间颠倒，例如晚上玩通宵，白天睡觉，人体在该休息时活动，在该活动的时...

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