红心的火龙果可以拌酸奶吗和酸奶拌在一起吃可以当减肥餐吗 热量高不高

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-31 05:20 标签： 火龙果可以拌酸奶吗

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火龙果可以拌酸奶吗能够通便解毒还能够抗氧化防衰老和抗癌；而酸奶能够美容养颜、降低体内胆固醇含量，也能够改善肠噵菌群、促进肠胃蠕动吃了都对人体有好处。

火龙果可以拌酸奶吗里面的黑籽能够刺激肠胃蠕动从而促进排便；而多喝酸奶能够改善腸道菌群，也有润场通便之功效而且火龙果可以拌酸奶吗味道较淡，搭配酸酸甜甜的酸奶来吃最合适不过了。

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可以做成水果沙拉来吃

将火龙果可以拌酸奶吗肉从皮上取下，你可以用挖球器挖出一个个的小球来放入碗中，然后将酸奶淋在火龙果可以拌酸奶吗小球上面最后慢慢享用即可。

1、把牛奶倒入酸奶机钢胆放入菌粉调匀，然后把钢胆放入主机体中插上電源约6-----12个小时酸奶就做好了（把钢胆慢慢倾斜，表面呈现浓稠状或凝结成豆花状就表示酸奶做好了）

4、把果肉放入酸奶中。

正是因为两鍺都有润肠通便的功效同食更是增强了这一功效，所以倘若你便秘这样食用再好不过了，但是如果本身肠胃不舒服想要拉肚子上什麼的，就别这么吃了

您好吃火龙果可以拌酸奶吗拌酸奶是可以减肥的，火龙果可以拌酸奶吗的热量较低有饱腹感，酸奶对肠道有益对减肥都有帮助，建议早上九点到十点吃科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到均衡饮食减肥是一个系统工程，需要长期坚持祝您生活愉快，减肥成功

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