胡麻调和油和纯胡麻油哪个好油茬内地一般指亚麻籽油在台湾一般是指黑麻油。黑麻油：黑麻油主要特点： ①滋润五脏有益气血 ②温养子宫，促进产后恢复温补不仩火 ③缓解四肢冷凉，缓解经期各种不适 ④促进肠道蠕动促进新陈代谢 ⑤生肌乌发，补肾阳台湾的有名的月子餐——麻油鸡、麻油猪肝，用的胡麻调和油和纯胡麻油哪个好油就是黑麻油黑麻油有温补的效果，温养子宫对于产妇月子里的恢复有很大的帮助。亚麻籽油：亚麻籽油主要特点：含有丰富的α亚麻酸， ①补脑益智促进智力及视力发育 ②清除血液垃圾，预防心脑血管疾病降三高 ③润肠通便 ④忼敏抗炎抑制过敏反应 ⑤预防肿瘤。大陆地区用亚麻籽油给产后的妈妈食用主要是因为亚麻籽油富含α-亚麻酸，在体内可以代谢为DHA和EPA对于增加乳汁DHA含量非常好，从而促进宝宝的智力和视力发育所以月子里如果选择帮助孕妈妈恢复的，就选择黑麻油对宝宝有利的就選择亚麻籽油，最好是两种搭配食用和日常的食用油相比，主要区别就是营养价值和给人体带来的好处上的区别

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