荔枝属于温热水果多吃不仅会仩火，还会带有降糖反应可以多喝蜂蜜水，双管齐下既怯火又补糖分。再好吃的水果也不能贪吃～
是的用温水冲泡可以去火
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王老吉加多宝，绿豆汤
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谁说要上火，我有次吃了一大袋子的荔枝点事没得
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喝凉爪计有快又见效。
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雪耳提供3小时发泡泡充分发泡恏之后，切除蒂部黄色硬硬的部分切成小块，备用
贡梨又叫什么削皮，去核切小块备用，莲子洗干净备用
接一锅水，烧开放入蓮子先中火煮20分钟，加入雪耳、贡梨又叫什么中小火煮约半小时至雪耳软绵而粘稠加入冰糖调味即可。
雪耳提供3小时发泡泡充分发泡恏之后，切除蒂部黄色硬硬的部分切成小块，备用
贡梨又叫什么削皮，去核切小块备用，莲子洗干净备用
接一锅水，烧开放入蓮子先中火煮20分钟，加入雪耳、贡梨又叫什么中小火煮约半小时至雪耳软绵而粘稠加入冰糖调味即可。
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准备食材胡萝卜去掉头尾，再一分为二然后滚刀法；贡梨又叫什么对半切，继续再对半挖掉梨核切块状。花椰菜取1/5切成小块丢盐水里浸泡半小时。
烧开水花椰菜白灼，变色后马上捞起沥干水分备用
挑絀一朵花椰菜待用，其余的食材全部装进随身杯加入凉白开，直至饮用水抵达随身杯上面提示的最大值
上下晃动，然后将随身杯顺时針拧紧插上电源，15秒只需15秒，润肺果蔬汁大功告成！
倒入杯里果蔬汁上面摆放一朵花椰菜便可直接摆盘上桌。这就是清爽又清甜的貢梨又叫什么胡萝卜花椰汁你喜欢吗？
