酒店床上为什么要放4个枕头 原来真相是这样_新浪四川_新浪网
　　大家住酒店时会发现
　　房间一般都会标配四个枕头
　　为啥会有这么多枕头？
　　而这多出来的枕头又是干嘛用的呢？
　　这四个枕头里面大有学问！
　　人的一生中
　　睡觉的时间就占了三分之一时间
　　枕头的高度就决定了睡眠姿势和质量
　　而这4个枕头是给我们根据睡姿垫着睡觉的
　　放在不同位置有着不同的作用！
　　枕头要垫到脖子处
　　一个枕头的高度太高或太低
　　都会影响颈椎和胸部的生理曲度
　　将枕头垫到脖子处
　　平躺下去
　　下巴若是朝天
　　就说明枕头太低
　　若下巴往下压
　　就表示枕头太高
　　正确的睡法应该是让下巴保持水平线
　　这才是最舒适的高度
　　睡眠姿势与枕头的关系
　　平躺时
　　枕头只能垫到脖子处
　　腿弯处最好放个小枕头
　　如果要侧睡，那枕头就要调高一点
　　还可以夹着一个枕头
　　这样睡起来更舒服
　　同样，睡觉不要趴睡
　　这样会让脊椎承受过大压力
　　起床姿势
　　睁开眼睛后
　　可以先活动活动手指脚趾
　　再活动手臂大腿
　　之后要慢慢起
　　坐起来后再慢慢下床
　　不要一下子就直接起身
　　枕头软硬适中
　　除了枕头的高度有要求之外
　　枕头的硬度也是要注意
　　过硬的枕头，会让头皮不舒服
　　枕头太软，也容易睡的疲劳
　　怎样挑选枕头？
　　1。化纤枕，便宜但不实用
　　这是一种普通的人造纤维做成的枕头
　　这种化纤材质透气性较差
　　使用时间一长，就容易变形结块
　　2。羽绒枕，好用但不容易清洗
　　羽绒枕头有较好的柔软度、保温性和弹性
　　还有吸湿及放湿性
　　使用久了也不怕出现变形
　　但是羽绒枕头难清洗
　　还有就是对于羽绒过敏的人来说
　　那就要不要选择这款了
　　3。荞麦枕，性价比不错
　　荞麦壳的枕头是选用荞麦皮、绿豆皮、小米等做枕芯
　　冬暖夏凉，还具有预防颈椎病的作用
　　睡觉的时候
　　枕芯还可以随着头部移动而移动
　　不过它也是不能清洗
　　需定期在太阳下暴晒
　　4。记忆枕，最舒适的枕头
　　记忆枕具有高密度、吸震、可透气性
　　独特的温度感应效果
　　利用温度感应下陷
　　柔软的触感
　　舒适的姿势和完美的支撑力
　　不管怎么睡
　　都能睡得很舒服！
　　5。乳胶枕，价格颇高
　　是由天然橡树提炼其汁液
　　再高温发泡做成的枕头
　　具有3000多个气孔
　　抗菌性好，寿命长，不易变形
　　还能散发独特的清香
　　是最为天然的睡眠原材料之一
　　就是价格偏贵
　　睡个觉真是不简单
　　一个好枕头和正确的睡姿
　　才会带给你最好的睡眠
　　让你精神百倍，活力满满！
文章来源：高质量生活知识（gzlshzs）
编辑：熊娟
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000抢先预约问答｜酒店房间动不动放4个枕头，都用得上吗？问答｜酒店房间动不动放4个枕头，都用得上吗？澎湃新闻百家号问：枕头怎么选择？答：总的来说，选择中间凹陷，两边凸起的枕头会更加合适。我们外出旅游，经常和酒店打交道，却发现这些酒店像是商量好似的，会放置特别多的枕头。有时4个枕头不够，还会再加上抱枕、圆枕，就连单人间也最起码会放上两个枕头，那么这么多枕头真的都用得上吗？枕头到底怎么选择呢？复旦大学附属中山医院骨科主任董健教授指出，传统的一些枕头基本上都是枕在头下，将人体的颈椎悬空，反而容易让人的颈椎在睡眠的时候处于紧张的状态，所以睡醒之后容易感觉自己的颈椎僵直，因此现在在选择枕头的时候一定要注意颈椎能够很好地贴合到枕头之上，这样能够很好地放松颈椎。颈椎有一个前凸的弧度，称为生理性前凸，人们在任何情况下，都以能保持这种自然生理弧度为最舒服，只有如此，颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。“枕头虽然叫枕头，实际上枕‘颈’，最主要的目的是将颈部托起，这样头是保持一个正常的颈椎曲度。总的来说，选择中间凹陷，两边凸起的枕头会更加合适，在侧卧时可以把颈椎顶起。”董健教授说。不合适的枕头、不正确的睡眠姿势，可能会引起颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。至于枕头多高合适，董健教授指出，每个人的情况不一样，但是，有一个小技巧，摸摸下巴就知道了。当仰卧时，下巴最低处如果朝天，说明枕头太低了；如果下巴往下压，表示枕头太高；如果下巴保持水平，则是舒服且正确的枕头高度。习惯仰睡的人．其枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度（握拳虎口向上的高度）相同为宜，不过也因个人胖瘦不同有调整；而习惯侧睡的人，其枕头高度则应以压缩后与自己一侧的肩宽一致为宜。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。澎湃新闻百家号最近更新：简介:澎湃新闻，专注时政与思想的媒体开放平台作者最新文章相关文章为什么酒店房间要放4个枕头？真相让你大吃一惊
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&&&&&正文酒店床上为什么要放4个枕头？原来真相是这样…… 14:36
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放在不同位置有着不同的作用看完下面的解说你就明白酒店为什么都要放4个枕头了枕头要垫到脖子处一个枕头的高度太高或太低都会影响颈椎和胸部的生理曲度大家可以试试将枕头垫到脖子处平躺下去，下巴若是朝天就说明枕头太低若下巴往下压，就表示枕头太高正确的睡法应该是让下巴保持水平线这才是最舒适的高度睡眠姿势与枕头的关系平躺时枕头只能垫到脖子处腿弯处最好放个小枕头如果要侧睡，那枕头就要调高一点还可以夹着一个枕头这样睡起来更舒服同样，睡觉不要趴睡这样会让脊椎承受过大压力起床姿势
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