宝宝辅食」菠菜泥的做法宝宝辅食步骤图，怎么做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-19 15:14 标签： 辅食菠菜泥怎么做
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宝宝过了7个月可以适当吃些蔬菜泥，菠菜泥一般人群均可食用菠菜，菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用，电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜，但是菠菜草酸含量较高，影响钙吸收，所以是否应该给婴幼儿食用菠菜，到现在仍然是个讨论的焦点，西...
宝宝过了7个月可以适当吃些蔬菜泥，菠菜泥一般人群均可食用菠菜，菠菜烹熟后软滑易消化，特别适合老、幼、病、弱者食用，电脑工作者、爱美的人也应常食菠菜，但是菠菜草酸含量较高，影响钙吸收，所以是否应该给婴幼儿食用菠菜，到现在仍然是个讨论的焦点，西贝妈妈建议可以晚一些给宝宝加入饮食，而且一次食用不宜过多；菠菜含水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾、钠、钙、磷、铣、镁等营养元素。
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
有机进口菠菜一小把
西贝妈妈辅食10M+【菠菜泥】的做法步骤
1. 菠菜营养价值表
2. 菠菜洗净去根
3. 放入辅食机蒸筐，左侧机体加水，盖好辅食机，调至蒸煮键。
4. 蒸好的菠菜滤出辅食机底部的菠菜水，可以用于天然色素食物使用，如菠菜面条等等
5. 蒸好的菠菜泥倒入搅拌杯中，打成泥
6. 按宝宝每次的食量分装在辅食盒中，放入冷冻室冷冻，食用时取出一小份，加热即可，不易时间过长，请在1个月内食完。
(C)本菜谱的做法由
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宝宝辅食菠菜泥的做法？求助！
当时年龄：
菠菜必须得先焯过一次水后，把里面的草酸都去除掉，然后再剁成泥或者用料理机打泥，放到米粉或者面条中给宝宝吃，如果觉得不放心，可以再放到锅里煮开。
宝宝树孕育>&菠菜怎么做给宝宝吃好
菠菜是铁、镁、钾、钙和维生素A、维生素C的上等来源，能促进宝宝生长发育，那具体菠菜怎么做给宝宝吃好呢？
食材：菠菜两棵。
1、选取菠菜的叶子。
2、清水烧开后放入叶片，尽可能的多煮些时间。
3、菠菜捞出，切碎，放在碗里捣成泥，或者是用粉碎机粉碎，滤出菜泥也可以。
4、将菠菜泥混入米糊给宝宝食用。
适宜月龄：6个月宝宝。
食材：菠菜50克、香油适量。
1、将菠菜洗净后切成丝。
2、锅内加水烧沸，放入菠菜，煮3分钟。
3、将煮好的菠菜水倒入小碗内，淋入香油即可。
适宜月龄：6个月宝宝。
食材：白米1杯，菠菜300克。
1、白米洗净，加水8杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。
2、菠菜洗净、切小段，放入粥内同煮，待熟软时即可熄火盛出食用。
适宜月龄：7个月宝宝。
蛋黄菠菜羹
食材：4平勺米粉，半个熟蛋黄，约4勺菠菜汁。
1、现煮好鸡蛋，取出蛋黄捣碎备用。
2、菠菜用水焯后切成小段，加一点水，煮烂捣成泥。
3、温水冲调好米糊。
3、加入准备好的蛋黄和菠菜泥，搅拌均匀即可食用。
适宜月龄：8个月宝宝。
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宝宝辅食：菠菜胡萝卜猪肝泥米粉
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母乳的同时给宝宝增加辅食，满足宝宝生长发育的需要！
70克左右（一块钱的量）
宝宝辅食：菠菜胡萝卜猪肝泥米粉的做法 &
猪肝切片用清水泡半个小时
锅里放一小勺油，胡萝卜切片放锅里煸炒一下，放水将胡萝卜煮烂！捞出胡萝卜研磨成泥
煮好的胡萝卜片捞出来放碗里，锅里有油的开水不要倒掉，刚好把菠菜烫一下，去除草酸，捞出后切成菜末
重新放水烧开放入猪肝片煮熟
捞出猪肝打成泥
猪肝汤不要倒了，把猪肝泥，胡萝卜泥，菠菜末放入汤里煮开
米粉用煮猪肝的汤汁调稍微厚点，在加入做好的菠菜胡萝卜猪肝泥，搞定了！
菠菜中富含类胡萝卜素、维生素C、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。胡萝卜有“小人参”的美誉，其中的主要营养素就是β-胡萝卜素。β-胡萝卜素进入人体被吸收后，能够转化成维生素A，因此，胡萝卜素又被称为维生素A原。宝宝食用胡萝卜，能够有效调理肠胃、防止便秘，还能够增强免疫力。如果将胡萝卜切碎煮熟后食用，更能帮助宝宝消化吸收其中的营养。猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料，给宝宝食用能够预防贫血，另外猪肝中富含维生素A、蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于宝宝的智力发育和身体发育。
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唯有美食与爱不可辜负奶香菠菜泥
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一提到菠菜，大力水手会立刻跑入脑海，毕竟，没有什么是一罐菠菜不能摆平的，如果不行就两罐。
菠菜小姐可是全年龄段覆盖的食物哟，只要宝贝可以开始吃辅食了，就可以约菠菜小姐喽。虽然菠菜小姐一年都在，但菠菜小姐在春天绝对是营养plus。
难度：切墩(初级)
时间：10分左右
奶香菠菜泥的做法步骤
1. 在米粉上放一小块红薯，一同煮熟
2. 菠菜取鲜嫩的叶一把
3. 菠菜里有大量草酸，容易影响钙质吸收，菠菜最好先用开水烫一下去掉大量草酸再烹饪
4. 将米饭，红薯，菠菜依次放到空碗中
5. 可以加入一勺奶粉，既有营养又增加奶香味 宝餐提示：有的宝宝不爱吃辅食，但是大爱奶味，可以在辅食中添加奶粉，以顺利过渡。
6. 将碗中的米饭，红薯，菠菜，奶粉搅拌均匀
7. 将搅拌均匀的食材放入料理机，并加入热水
8. 用料理机混合全部原料宝餐提示：一般6-8个月之间的宝宝，要吃细腻的糊糊，8个月以上可以保留颗粒。
9. 将做好的米糊放入小碗中就可以吃啦
10. 宝餐美厨娘-巧妈奚纬，宝餐一顿联合创始人之一。曾任中央电视台《天天饮食》节目总导演，《家有妙招》节目外景主持人，参与了上千道菜肴的制作，发明了几十种生活妙招。宝餐美厨娘-萌娃妞妞，宝餐一顿御用小麻豆，一岁登上《时尚芭莎》，获得2016“中国儿童”风采模特大赛全国十大风采奖，拍摄广告“美素佳儿”、“伊可新”、“龙牡壮骨颗粒”。
想要宝宝身体好，多吃菠菜多睡觉，养生要从娃娃抓起。按照中医理论“四季各有侧重”的养生原则，春季养生重在“养肝”。菠菜就有滋阴润燥、舒肝养血等作用，春季因肝阴不足所致的高血压、头晕、糖尿病、贫血等，都应该多吃菠菜。菠菜含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质以及铁、钙、磷等矿物质。不但对宝宝的眼睛好，还能增加抵抗力。另外，菠菜大量的植物粗纤维，有促进肠道蠕动和促进胰腺分泌的作用，不仅利于排便，还能帮助消化。是覆盖全年龄段的蔬菜Queen。
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