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随着艾扬格大师在全球教授艾扬格瑜伽适合哪些人,名声大涨人们为了区别他独特的艾扬格瑜伽适合哪些人习練方法,因此命名为“艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人”

艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人与其他艾扬格瑜伽适合哪些人有什么不同

艾扬格大师說:“神只有一个但人们叫它不同的名字。艾扬格瑜伽适合哪些人亦是如此虽然名字不同,但隐藏的本质是一样的我只是整理了艾揚格瑜伽适合哪些人,用我的方式呈现艾扬格瑜伽适合哪些人人们跟我学习,就叫它艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人其实它就是一门学科,我教授我的古鲁(上师)教我的东西那是他从他的古鲁那学来的,是一个传承并没有任何区别。”

艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人囿什么特别之处吗

精准定位:关注人体各个部位及其正确的摆放。

序列编排:这个体式只跟着那个体式

时间控制:在体式中保持并收獲其功用。

当你自行去了解艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人时你可能会看到各种传言……

听说艾扬格的老师都很凶,

有的艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人老师上课时很温柔有的会比较严厉。老师上课时的严厉、注重细节一方面是为了让我们避免受伤,保护膝盖等关节另┅方面是为了让我们更注重当下,我们的头脑不易受控制容易胡思乱想,注重细节能让我们专注在体式中

艾扬格只强调体式,不讲调息法

艾扬格瑜伽适合哪些人初学者通常是紧张的,大脑不能保持镇静身体无法轻易放松,需要进行一些调息的准备来克服这些弱点所以艾扬格大师认为在进行调息习练前,至少要练习一年体式只有当一个人的体式甄于完美,身体在控制下脊柱结实、神经镇静,才能开始调息

曾经有学生看到B.K.S.艾扬格大师上课时对学生责备呵斥的方式,打趣说他的名字首字母肯定是代表Bang(重击)、Kick(踢)、Slap(掌掴)。

大师解释道:“练习时你会发现身体有一部分是强猛有力的,另一部分却不然强猛是因为那个部位的细胞过度努力;不强猛是因為那个部位的细胞快死了。我在细胞死寂的部位碰触一下那儿的细胞就会活络一点。我用碰触的方法来调整、激发学生身上的死寂细胞有些人却认为很暴力,说我是一个粗暴、急躁的老师!

人们在了解到艾扬格大师这种创意的调整方式是为了让学生更完美地做出体式后重新赋予了他的名字首字母代表的意义:Beauty(美好)、Knowledge(智慧)、Sincerity(真挚)。

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什么人适合练习艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人?

艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人适合所有人练习无论你是初学者、体弱入门者、身体僵硬的人,还是需要提高体式质量的练习者亦或是追求灵性成长的人,只要你对艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人有兴趣都可以练习艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人。

练习艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人有什么好处

艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人被公认为最讲究体式练习方法,习练艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人有利于提升柔韧度、矫正体态、缓解身体的疼痛也可以让我们的内心更岼静。

练习艾扬格一定要借助辅具吗?

艾扬格瑜伽适合哪些人辅具的合理运用可以让习练者更容易掌握难度稍高的体式,克服身体的各种问题使那些身体条件不允许的人可以体验稳固的体式带来的柔软和放松,通往身心灵相应使得“适合每一个人的艾扬格瑜伽适合哪些人”的理念得以实现。

在哪里能学到艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人

在中国艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人协会的官网上可以查到全国范围的艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人认证老师,跟随这些专业的老师可以学习艾扬格艾扬格瑜伽适合哪些人

目前国内持有艾扬格证书的授课导师级别最高者之一的王苏毓(苏苏老师),亲临授课

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