扇贝西兰花的做法怎么做如何做好吃

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-20 17:28 标签： 西兰花的做法
还有一袋扇贝丁和西兰花的做法一起炒了，味道赞赞的噢～

4.西兰花的做法掰成小块洗干净

5.锅里放适量水烧开，放西兰花的做法

10.锅里放油烧热、放大蒜炒

13.倒入焯好的西蘭花的做法继续炒

14.加盐、一点点酱油翻炒出锅

15.放松心情大口吃噢

 扇贝派的做法图解

用料 主料 低筋媔粉 125克 扇贝 1个 辅料 牛奶 50克 鸡蛋 2个 玉米淀粉 15克 西兰花的做法 少许 调料 食盐 适量 黄油 60克 黑胡椒 适量
扇贝派的做法图解的做法 夹馅的做法：
1. 扇贝1個清理干净留扇贝柱
2. 不粘锅加热，放入一小块黄油
3. 黄油融化后放入扇贝柱
5. 撒入适量黑胡椒粉
6. 扇贝柱两面煎熟后备用
7. 西兰花的做法切小塊，洗净
8. 切好的西兰花的做法焯水后备用
9. 碗里倒入牛奶50克
12. 撒入适量盐、黑胡椒粉
13. 将所有材料搅拌均匀后备用
14. 低粉125克放入面盆中
15. 放入切小块嘚黄油60克
16. 用切刀不停的切面粉和黄油最后呈松散的颗粒状
17. 倒入打散的鸡蛋1个
18. 轻轻的揉成面团
19. 按扁后放入保鲜袋中，在冰箱冷藏半小时
20. 冷藏后的面团分小团案板撒粉擀成2-3mm厚的圆形面皮
21. 将面皮铺入模具，面皮要贴合模具
22. 放入焯水后的西兰花的做法
23. 淋入调味酱放一个扇贝柱，烤箱预热180度烤30分钟

1、扇贝王取肉焯水用白酒、盐、胡椒、洋葱末腌渍约1小时。

2、将扇贝肉放在扒炉上煎上色再放入炉煸至成熟。

3、芦笋及甜豆焯水用黄油翻炒并调味。

4、将洋葱炒香加入西兰花的做法、白酒及鱼汤，加盐调味后烧开用粉碎机打成西兰花的做法汁。

5、装盆时先在盆底淋上西兰花的做法汁，再放上扇贝肉、芦笋和甜豆最后可用焯水后的濑尿虾、小红萝卜装饰。

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