少儿芭蕾形体训练基本动作下载

基础训练从头开始学习的课程... 基础训练,从头开始学习的课程

可选中1个或多个下面的关键词搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题

先小跳,正步位尛跳三跳一停,五位换脚跳

再上把杆压前腿,旁腿后腿

接下来是下叉,前后竖叉横叉

进行简单的把上练习,如:擦地小弹腿,控制等

然后是简单的腰部练习软功技巧练习

如:前后软翻,前后桥大跳,后踢跳

接下来是放松运动可以进行一些简单的芭蕾练习

你對这个回答的评价是?

基本功开始从头开始学课程!

你对这个回答的评价是?

地面训练 软度 简单的把上动作

你对这个回答的评价是

摘要:少儿形体训练教学步骤: 1、基本站姿 准备动作: 正步位站立双臂自然下垂。 动作要领: 眼睛平视前方挺胸收腹,双腿夹紧 2、头部动作 准备动作: 小八字位双手叉腰站立。 动作过程: 低头、仰头、右转头、左转 ...

少儿形体训练教学步骤:

我要回帖

更多关于 少儿芭蕾形体训练 的文章

 

随机推荐