学习《新零极限》之后感觉这本书与前八本书比较我最认同这本书的理念因此前八本书只是做了笔记打印出来这本书我写出了自己的感悟，这本书从与其他零极限相关的书籍最大的区别在于告诉了我们如何将吸引力法则或者其他方法与零极限进行结合，同时也很委婉的告诉了大家，零极限其实只是一种清理我们业力或者说负面信念的工具而已，不能说学习零极限使用零极限而放弃其他方法（虽然前几本书里有告诉大家使用零极限不要用其他方法这样会造成内在小孩混乱），更不能说使用零极限之后我就不行动灵感和神性会给我最好的安排，我与作者体验相似，零极限最大的误区在于使用零极限无需其他方法，透过清理能够解决人生任何问题，按零极限字面理解也许是这样，但书上说的再好，一切也需要自己去实践才知道，那么我就针对这本书的重点笔记，发表一下我的感受吧。前面部分是我看书后的笔记，【】内是我的感悟，我是做销售行业的其中一些理念从销售行业出发，望各位理解。
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1. 你的大脑会根据它既有的记忆创造出这个世界的影像。换句话说，你过去的各种经历就是创造出一个实相样板的记忆——你的大脑会利用这些样板来告诉你什么才是真的。【你内在相信什么，现实就如你相信的一样，外在的世界只是你信念（记忆重播）的影子。】
2. 当你花时间在某个人、某个地方或某样事物上时，就会创造出一个连接物——一个跟着你们双方的无形连结，即使你离开了那个人、事、物或地方，它依然存在。【也可以说会染上这个人的气场，如果有某人发生过性关系这种气场能量的连接特别强。】
3. 莫儿娜相信想像出来的世界和现实世界一样真实。例如，她经常说你不需要用水来当作清理工具，想象的水一样有清理效果。
对于莫儿娜和其他荷欧波诺波诺老手来说，想象和实体物质一样真实。不过，整个焦点都在你身上——不是其他人，而是你。【我们可以运行想象力想象蓝色太阳水、想象植物念冰蓝、想象内在小孩在24小时帮助我们清理。】
4. 当你的意识想要某样东西时，你的无意识【潜意识】想要的是另一样，这样的冲突使得事情无法有结果。举例来说，假如你的意识想要更多钱，你的无意识却拥有一个认为金钱很邪恶的程式，那么你就会阻挡钱的到来。【从这点就可以找到我们在达成目标过程中的限制性信念。】
5. 原始形式的荷欧波诺波诺是一个用来疗愈家庭关系、化解纷争的工具。
现代的荷欧波诺波诺看起来则像这样：你因某个状况而心烦意乱，于是转向自己的内在，感受那份痛苦，并请求神性（神、盖娅、道、零、神性等）移除你内在那个导致或引来这个状况的程式（资讯、想法或信念），你重复这个清理、清除、清除或修正这个过程，一直觉得回到平静为止。【从这点可以看出零极限对于人际关系、病痛、情绪低落等有比较好的效果，实际零极限使用者成功案例就是这些方面比较多，同时对于销售对于商业层面零极限虽然强调零极限的商业是如何完美，但是客观的说在商业销售层面零极限鲜有成功的案例，这个和佛法类似，理论上对商业对财富层面有帮助，实际上要成功还是需要靠行动、靠激情、靠努力，要避免进入使用零极限，什么都不做财运自动上门的理解误区，财富来自于价值的交换，你没有付出没有努力，没有真正的依靠你的服务或产品帮助到别人，那财富从哪儿来呢。】
6. 概念是要透过清理将那些从你心里冒出来灵感记录下来，然后出现在你清醒的现实中的想法付诸行动。如果没有任何作为，什么事情都不会发生，所以行动对成功来说至关重要。【只有行动才能结出胜利的果实，零极限其实就是通过清理让我们做事情不在犹豫，在这种没有思想包袱也就是处于当下的行动中得到我们想要的。】
7. “对不起”，我真正在想的是：我内在不管是那个程式创造了这件事，对不起。”
当我说“请原谅我”时，我真正的意思是：请原谅我对自己的思考过程如此的无意识。
当我说“谢谢你”，我指的是：谢谢你从我的内在释放了这个程式。
而当我说“我爱你”，我是在返回源头（神性或零），并将自己内在的白板搽干净。【四句真言其实就是通过忏悔、请求宽恕、感恩与爱，请求神性消除我们前世或今世做过的错事（其实就是业力）而造成今天我们感觉到的事情，至于什么时间能够改变结果，能不能改变这个清理了才知道，业力也有深浅。】
8. 发出一个清楚的意念，不对这个意念达成抱有任何期待，带着孩子般的信任，信心和趣味，并留意任何来自内在的推力或来到自己面前的机会。当你感觉到灵感在告诉你去做某件事情时，便采取行动——这就是让你梦想成真的方法。
另一种度过人生的更高层次的方法，则是持续清理，直到灵感来到你面前，然后让那个灵感成为你的新意念。把受到灵感启发的意念变成要你动起来的指示，而在采取行动时，你只须抱持一种抽离的态度，全然臣服于结果——并持续清理。【第一种方法是自己想出一个意念其实就是吸引力法则说的宇宙订单或者目标，而第二种方法是透过清理得到灵感，并把这个灵感转化为我们的意念】
9. 当你对此刻的某样事物（什么都可以）心怀感
恩时，就转换了当下这一刻发出去的讯号。你会吸引更多相同频率的振动前来，创造出同样频率的未来。【通过四句真言的谢谢你与我爱你 可以体现感恩心态，需要什么就感恩什么，如金钱、感情等】
10. 在真正的荷欧波诺波诺新传统中，你想要清理，是希望让自己听见神性的意念，而不是你的小我的意念。【一个意念透过多次清理就明白他到底是来自神性还是小我】
你怎么知道记忆和灵感之间的差别？”“清理。”，做任何决定之前，我都会先清理三次。如果清理了三次仍然是相同的答案，我就会去做。【清理三次（而对于初学零极限来说可能需要清理很多次）还去做说明这就是一个来自灵感的意念】
11. 也许我们必须少花点时间设定意念，多花点时间接收灵感。[ 我们需要少点事情去想要什么，该如何做达成，多花点时间清理以及接收来自神性的灵感。]
“相信阿拉，但先系号你的骆驼。”这就是所谓的共同创造实相。没错，神奇力量的确存在，你在物质世界的行动也是，而最聪明的做法，就是将两者混合在一起。神奇力量[其实是指零极限]唯一真正危险之处，也许就在于你完全只依赖它。【既要相信神性的力量也要为得到想要的一切付出努力，一定要根据自己实际情况使用零极限，比如之前使用吸引力法则继续使用只是不用期待结果，设立目标与计划还是继续设立，然后这个前提下清理，知道那天你觉得你使用零极限而不在需要目标或者吸引力法则等方法都能给自己带来更好结果这样才完全放手把自己交给神性，积极使用与实践同时对于学习的方法用实践去验证】
13. 感觉起来神性似乎对每个人都有个计划，而我们可以让自己与之协调一致去接收它。
如果神性试着引导我们，我们就要安静下来聆听他的细语，并感受他在轻推——也就是说，我们要更常进入静默之中，更常静心。【内心宁静了我们才可能听到神性给我们的提示】
14. 未来会出现的哪部分状况，都是他们现在相信的一切造成的。当你清理时，你就改变了自己的路。【可以理解成改变了我们业力，我们的未来往另一个完美的方向发展。】
15. 你将较低自我中的程式清除得越多，你的较高自我（欧玛库阿）就越能指引你的路。【透过清理你更多的时候会处于灵感状态而非记忆状态。】
16. 当我不听从内在的指引时，日子就不太好过；而当我“听话”时，一切就会顺遂许多。这个内在的指引，就是神性在为我带路。[当我们找不到方向，在现实中每天都做着与昨天同样的事得到同样的结果处于事业或者感情的瓶颈的时候，这个时候需要让神性为我们指引道路。]
17. 当神性是一切魔法和奇迹的源头时，你又何须这么做？当你将控制权交给神性，倾听神性的提示和预兆时，结果会惊人得多。【透过清理让神性引导自己前进来代替过去的意识引导自己前进，关键在于通过有效的清理倾听神性在我们内在的声音。】
18. 秘诀就是只要察觉程式的存在，就立刻删除它。【注意清理的时效性发现什么就清理什么，当下清理法】
19. 虽然没有哪种方法绝对正确，但我发现对我和其他照着做的人来说，以下这五点很有效：
1. 注意到有问题发生了。这个问题可能被某个想法、另一个人、某件事或其他任何东西触发，这是刺激物。在知道《零极限》前，你发现有问题时，会认为那是在自己之外；而在知道《零极限》后，你了解到问题是在自己之内。没有人可以让你生气或难过，是你因为你在外界感知到的一切，而在自己之内制造出难过、担心、害怕，或是任何一种可以被归为“不快乐”的情绪或感觉。
2. 开始清理感觉。你并不是要去清理对方、想法、状况或任何外在事物。再说一次，问题在里面。是我注意到了问题，所以是我必须将它清理掉。说“我爱你”“对不起”“请原谅我”“谢谢你”，就是清理的方法，说的顺序则随意。当我感觉到有我认知的问题出现时，就会在心里不断地念着那四句话，而且是对着神性说。
3. 你可以运用其他的清理方法。例如，修·蓝博士说明了蓝色太阳水的用法，你可以拿来喝，或是在任何用到水的地方使用它。”也可以自己制作清理工具。
在制作第二张音乐专辑时，我决定善用想象的力量让这张专辑畅销。我找了一位平面设计师，请他把我放上《滚石》杂志的封面，其中的构想是要做一张机可乱真的杂志封面，让我可以每天拿出来看，借此将我的心智设定在“成功”。【观想方式，这点可以借鉴，运用吸引力法则的观想将假设的结果带入我们生活中。】。
我的平面设计师帮我做了封面，那真是令人惊叹。每次看着那个封面，我都会微笑。它发出高频的振动，就在那个时候，我决定把它当做一个清理工具。无论何时，只要我看着它，它就会帮我清理，并清除我内在对我的音乐能够成功的所有疑虑。【这个封面其实就是作者自己制作的清理工具用来清理内心对于自己专辑无法畅销的怀疑。】
先把你目前碰到的问题想象成一个能量场——实际上它就是，有些人称之为思想形式。
接着，想象一把刀子，再观想你自己把这个问题切开。随着能量 瓦解，你实际上真的能感觉到问题消失不见了（在影片中，我用的是西藏的法器“金刚杵”）。
以上两个案例均来自于《新零极限》的作者。
4. 放手，等待灵感促使你采取行动。修·蓝博士跟我说过，他做每一个决定前都会先清理三次；如果清理完之后答案还是一样，他就会去做——意思就是，如果我有个冲动，想要去解决我感知到的问题，我可以在真正采取任何行动前，先针对那个想要解决问题的冲动清理三次，如此就可以确保这个行动是来自灵感，而非记忆。
每个人都想知道清理和到达“零”的捷径，我也是，但缺乏耐心这件事本身就需要清理。【针对清理缺乏耐心与意愿这件事本身进行清理我觉得是零极限之中清理最重要一步，你没有清理的耐心与动力何来神性的降临，何来的改变呢。】现在立刻就想要得到某种东西，是记忆在作祟，催促我们要立即获得满足，这是资讯，神性不赶时间，也不着急。想要事情在它们应该发生之前提早发生，是一个清理的好机会。
对于清理来说最重要的是时刻清理，也就是对当下感受到的事情进行清理。
20. 真正要紧的是你在自己的心智中、用你的心智，以及为你的心智所作的一切。重点在于清除资讯，这才是最重要的，因为如此才有空间让神性进来。任何东西，只要你真心觉得它能帮助你清理，它就可能发挥作用，这都是因为你相信它。【重要的在于清理掉内在的资讯至于何种方式这个并不重要。】
21. 秘诀就是清理一切。运用任何你喜欢的方式清理每一刻，无论那一刻有没有让你沮丧、难过的事。【对于零极限来说最重要的是时效性及时清理与清理的每天时间比重。】不间断的清理能够为你将前方的路清干净。
22. 我在外在世界体验到的一切只是我的信念、潜意识、或者说是记忆，要改变外在一切不仅仅是挖空心思想办法改变，更重要的是透过清理让自己静下来，倾听神性内在的声音。
23. 根据观察（而且这绝对真实），如果你带着真诚的渴望及深刻的情感大声说出某件事，那件事就会实现。【情绪状态越强对于吸引力法则的实现越强，在清理时候四句真言与祷告语句投入情感约强效果越好。】
24. 如果需要想，就表示你心里有两个相反的信念正在缠斗，一个想要这样，一个想要那样。理想的状况是，确定灵感就在那儿，然后你会被轻轻推着采取行动。你不假思索地行动，因为这个行动很纯粹，没有任何干扰，没有任何怀疑。
25. 荷欧波诺波诺的追随者通常也是如此。他们忘了荷欧波诺波诺只是众多方法中的一种，而不是终极的自我成长或灵修法门。它是设计来帮助你清除所有干扰——也就是修·蓝博士所说的程式——好让你有空间接收来自神性的灵感。【零极限只是让你接受灵感的一种方法而已。】
26. 莫儿娜教过，你应该拿出一张纸，然后把跟你正在清理的问题——无论那是什么——相关的所有人、事、物、地统统写下来。
她说：“这样你的潜意识会比较能掌握整个状况，而你也会比一开始描述时更明白问题是什么。”
写完之后，你就对着那张纸念诵莫儿娜的清理祷文。【可以看出零极限祷文的重要性，上过零极限现场课程的人分享零极限清理最重要的是清理祷文，然后才是清理工具（词语），清理工具只是因为简单便于随时清理，不过怎么使用应人而异，自己觉得怎么用好就怎么用，零极限只有一个规则就是没有规则。】
在我的世界观里，真正的荷欧波诺波诺是一种帮助你达到平静的方法。它是个消除老旧程式、信念和其他资讯的工具，让你能够处于此时此地，并接收神性的灵感。它最主要的目的就是原谅所有时间和地点的所有事——以及所有人。虽然我每天都在实行，但也知道它并非唯一的工具。它只是许多工具中的一种。【再一次强调了零极限并非万能，他能够给我们带来灵感能够让我们百分百负责任，不过对于结果的改变最后还是需要我们脚踏实地的行动】
当然最后还是提醒各位一下尽管可能零极限理解上有些误区还是希望大家继续使用清理，同时结合自己实际情况运用，实践得真知，至少我在使用零极限之后心态更平静，更能对于身边的事情负责任了，如果觉得认同记得顶贴哦。
