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2000年學会了抽烟上班的时候一天一包烟,上网打游戏的时候一天两包烟2015年三月份查出自己有强直性脊柱炎,一个晴天霹雳直接把我雷到了伤心难过。医生说不能吸烟要尽早戒烟,可是自己戒烟老是失败希望大家给我点意见。
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恭喜来到这个貼吧你已经成功成功一半了
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多来吧看看帖多与戒友交流,彻底认清吸烟无用吸烟等同于吸毒,慢慢就把烟戒了祝成功!加油
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坚持打卡持戒,多与戒友互动大家会鼓励你的,互相支持持戒是福
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我感觉可以给自己定个规则,如果实在想抽的时候问问自己几个问题,当然问题要足够的针对性
以前抽了好长时间的烟都没有这種感觉.就是这两天开始的.感觉就是老想大哈气,出气的时候要加速的呼出..感觉狠难受. 不知道谁有过类似的感觉.. 谁知道原因和解决的办法啊?