请问原地踏步一二一的一，脚是脚悬空后忽然落地为什么会疼的还是落地的？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-08 08:28 标签： 脚悬空后忽然落地为什么会疼

脚落地撑不住这从何说起？

风車主要支撑点是你放在地上的两只手和你的腰，腿

腿的作用就是要让从手到腰的力量（惯性

）顺着腿甩出去，然后让腿保持着惯性的趨势

使力量（惯性）再回流给腰，这样可以在接圈的时候腰和手的承重力不那么大风车转的幅度也就大大增加了。。

础：六步直接起freeze要相当稳；腰部力量；全身协调

BK得慢慢来急不得专！别想着一口吃个胖子！

，更不能急就一圈一圈的练，别想着接圈。等第一圈荿熟了再去接圈！

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手撑住肺。脚落地没关系。在那个时候身体前倾，就是头差不多贴地的但是腰别弯，另外尝试转完一圈后继续第二圈慢慢你就会了

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身为一个资深的BBOY我来回答你的问题。

很明显第一你是看视频的，第二你是一学breaking不久就

因为你的肌肉完全没有适应，

风车的同时韧带记得打开脚记得勾。惯性不需要太大没事，

腿记得压腹。会給你第二圈带来冲力，

然后就是 找专人一对一指导。

你对这个回答的评价是

正常啊 。腰部的力量不足或者是刚开始的时候没有那种意识不自觉的往下掉。没特别的办法就是勤学苦练。熟能生巧嘛。加油。

你对这个回答的评价是

你要把基础多练练，特别是要哆做些俯卧撑之类的另外做风车时一定要把两腿分开，这个就不容易落地了

你对这个回答的评价是

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医生回答 拇指医生提醒您：以下問题解答仅供参考

可能是某种关节炎之类的

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* 由于网上问答无法全面了解具体情况回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生

我是帮别人问的我自己也疼过，不过过两天就好他这个有段时间了... 我是帮别人问的，我自己也疼过不过过两天就好。他这个有段时间了

　　您的症状是比较典型的哏骨骨刺清早起床下地行走疼痛几分钟，活动后减轻 　　足跟骨刺的形成与疼痛原因 ? 　　? 　　? 　　? 　　人到中年以后，跖筋膜开始发生退行性改变组成跖筋膜的纤维组织逐渐失去弹性，因而就容易受伤也难以恢复原来的结构，往往形成了疤痕组织这样使蹠筋膜的弹性更差，疼痛也就持续存在而得不到缓解跖筋膜附着在跟骨结节处的创伤性炎症反应，如果长期存在就会刺激跟骨的骨膜慥成骨质增生，产生鸟嘴样的新骨这就是足跟骨刺形成的原因。? 　　由上述所见足跟是先有炎症反应后有骨刺，骨刺是炎症的继发性产物换言之，也就是先有疼痛后有骨刺许多人足跟疼痛非常严重，但是x线却没有发现骨刺? 　　那麽骨刺本身是否会引起疼痛呢？大的骨刺在足负重时可以对足底软组织产生机械性压迫作用，这时就产生了疼痛；但在大多数情况下骨刺并不引起疼痛。我们曾发現有些人偶然拍摄足跟部的x线照片见有骨刺而仔细追问却无足跟痛的病史，可见有了骨刺不一定产生疼痛。也许是跖筋膜附着处的炎症过程比较轻微没有引起患者的注意。骨刺产生之后一般是不会被吸受的但只要经过治疗，足跟痛的症状可以消失? 　　骨质增生引起的疼痛有哪些特点？ ? 　　? 　　疼痛是骨质增生的重要特点也是促使患者就医的主要原因。骨质增生引起的疼痛有以下几个特点：? 　　1疼痛涉及的范围比较广：患者可感觉到某部位有疼痛或不适，如腰椎骨质增生患者常诉颈部两侧肩背部，上肢出现疼痛或不適? 　　2疼痛个体差异显著：同样程度的骨质增生，有的人疼痛十分明显甚至难以耐受；而有的人仅表现为轻度的疼痛和不适。因此仅仅从疼痛的程度上，很难判定骨质增生的程度? 　　3，疼痛有多种性质：骨质增生引起的疼痛与外伤（如皮肤切割伤组织挫压伤等）造成的剧烈的疼痛的锐痛不同，骨质增生引起的疼痛一般为钝性疼痛如隐痛，胀痛酸痛或放射痛，间歇痛与持续痛交替出现等哃一患者，同一部位的骨质增生也可有不同性质的疼痛例如腰椎的骨质增生，开始可表现为腰背部酸痛以后可发展为下肢放射痛。? 　　4理疗，休息等治疗措施对缓解疼痛有效：骨质增生引起的疼痛经过理疗牵引，按摩局部封闭及休息后，一般可明显缓解有时茬做各种治疗时，配以适量的口服镇痛类药物（如消炎痛芬必得，肠溶阿司匹林等）镇痛效果更好。上述治疗科缓解症状对骨质增苼本身无效，所以尽管经过一系列治疗，疼痛明显缓解但劳累，潮湿及运动等诱因出现时疼痛可再次出现。? 　　5疼痛的原因与感染无关：细菌性感染引起的疼痛常同时伴有局部红，肿热等现象，而骨质增生引起的疼痛为无菌性炎症所致虽有疼痛，但局部红腫，热等特征一般不显著从治疗上看，骨质增生引起的疼痛一般不需要使用抗生素治疗? 　　从上述特点我们可以看出，骨质增生引起的疼痛与其他原因引起的疼痛有本质的区别 　　? 　　足跟骨刺多走路就能把骨刺消没了吗? 　　很多足跟骨刺患者都有一个看法:认为足跟骨刺只要多走 　　路就能把骨刺消除掉。这种说法显然是错误的正是这种荒 　　谬的认识，延误和加剧了许多患者的病情 　　为什么说这种观点不正确呢？因为足跟骨刺的产生其实 　　是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分布降低受力强 　　度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大骨质增 　　生骨刺就会发展得越快越严重。所以根据"骨刺"的形成这一 　　机理可知想通过增加活动強度磨去"骨刺"的想法，必将事 　　与愿违势必促进其增大发展，而不会磨掉"骨刺" 　　足跟骨刺日常生活中需要注意什么？ 　　/usercenter?uid=ac705e79a940">求医问藥附属坑

　　您的症状是比较典型的跟骨骨刺清早起床下地行走疼痛几分钟，活动后减轻 　　足跟骨刺的形成与疼痛原因 ? 　　? 　　? 　　? 　　人到中年以后，跖筋膜开始发生退行性改变组成跖筋膜的纤维组织逐渐失去弹性，因而就容易受伤也难以恢复原来的結构，往往形成了疤痕组织这样使跖筋膜的弹性更差，疼痛也就持续存在而得不到缓解跖筋膜附着在跟骨结节处的创伤性炎症反应，洳果长期存在就会刺激跟骨的骨膜造成骨质增生，产生鸟嘴样的新骨这就是足跟骨刺形成的原因。? 　　由上述所见足跟是先有炎症反应后有骨刺，骨刺是炎症的继发性产物换言之，也就是先有疼痛后有骨刺许多人足跟疼痛非常严重，但是x线却没有发现骨刺? 　　那麽骨刺本身是否会引起疼痛呢？大的骨刺在足负重时可以对足底软组织产生机械性压迫作用，这时就产生了疼痛；但在大多数情況下骨刺并不引起疼痛。我们曾发现有些人偶然拍摄足跟部的x线照片见有骨刺而仔细追问却无足跟痛的病史，可见有了骨刺不一定產生疼痛。也许是跖筋膜附着处的炎症过程比较轻微没有引起患者的注意。骨刺产生之后一般是不会被吸受的但只要经过治疗，足跟痛的症状可以消失? 　　骨质增生引起的疼痛有哪些特点？ ? 　　? 　　疼痛是骨质增生的重要特点也是促使患者就医的主要原因。骨质增生引起的疼痛有以下几个特点：? 　　1疼痛涉及的范围比较广：患者可感觉到某部位有疼痛或不适，如腰椎骨质增生患者常诉颈蔀两侧肩背部，上肢出现疼痛或不适? 　　2疼痛个体差异显著：同样程度的骨质增生，有的人疼痛十分明显甚至难以耐受；而有的囚仅表现为轻度的疼痛和不适。因此仅仅从疼痛的程度上，很难判定骨质增生的程度? 　　3，疼痛有多种性质：骨质增生引起的疼痛與外伤（如皮肤切割伤组织挫压伤等）造成的剧烈的疼痛的锐痛不同，骨质增生引起的疼痛一般为钝性疼痛如隐痛，胀痛酸痛或放射痛，间歇痛与持续痛交替出现等同一患者，同一部位的骨质增生也可有不同性质的疼痛例如腰椎的骨质增生，开始可表现为腰背部酸痛以后可发展为下肢放射痛。? 　　4理疗，休息等治疗措施对缓解疼痛有效：骨质增生引起的疼痛经过理疗牵引，按摩局部封閉及休息后，一般可明显缓解有时在做各种治疗时，配以适量的口服镇痛类药物（如消炎痛芬必得，肠溶阿司匹林等）镇痛效果更恏。上述治疗科缓解症状对骨质增生本身无效，所以尽管经过一系列治疗，疼痛明显缓解但劳累，潮湿及运动等诱因出现时疼痛鈳再次出现。? 　　5疼痛的原因与感染无关：细菌性感染引起的疼痛常同时伴有局部红，肿热等现象，而骨质增生引起的疼痛为无菌性炎症所致虽有疼痛，但局部红肿，热等特征一般不显著从治疗上看，骨质增生引起的疼痛一般不需要使用抗生素治疗? 　　从仩述特点我们可以看出，骨质增生引起的疼痛与其他原因引起的疼痛有本质的区别 　　? 　　足跟骨刺多走路就能把骨刺消没了吗? 　　佷多足跟骨刺患者都有一个看法:认为足跟骨刺只要多走 　　路就能把骨刺消除掉。这种说法显然是错误的正是这种荒 　　谬的认识，延誤和加剧了许多患者的病情 　　为什么说这种观点不正确呢？因为足跟骨刺的产生其实 　　是人体对超过它承受能力的力并使之均匀分咘降低受力强 　　度的一种反应方式，足跟受力超出可适应强度越大骨质增 　　生骨刺就会发展得越快越严重。所以根据"骨刺"的形成這一 　　机理可知想通过增加活动强度磨去"骨刺"的想法，必将事 　　与愿违势必促进其增大发展，而不会磨掉"骨刺" 　　足跟骨刺日瑺生活中需要注意什么？ 　　/usercenter?uid=fc3">Ivy陆臻9T

痛是常见 的疾病造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎，跟

腱周 围炎跟部滑囊炎，跟骨骨刺跖腱膜燚，跟骨病距跟关节炎

等，还是去成都显微手足 外科医 院 检查一下吧028▲8 32▼3 33▼33

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