哪个减肥比较快????/????????是一天什么都不吃减肥快?还是喝七日瘦身汤减肥快?
请回答我的问题``````我要的是我问題的答案
就你的问题,什么也不吃是最快的.但是是最不健康的,不建议采用这种方法.减肥要看体质,不能盲目地减肥.如果你是吃什么都胖的那种,建议你吃排毒早餐,方法如下: 一份水果+一份蔬菜+糙米粥,早餐宜饮用一千毫升水.多喝水有助于排出体内垃圾.如果你是因为贪吃而胖,且时瘦时胖,建议你去拔罐,效果不错.吃饭要注意的是,不要吃得太饱,最好是少吃多餐,要细嚼慢咽,睡前4小时禁食禁水,口渴可用热牛奶代替,有助睡眠.
朋友,你如果这样减的话,对身体不对健康.
如果你按照以下的建议你可以健康地瘦，而且效果也不错：
4、 每天至少上1次WC：早上上最减肥
5、少吃多动：a、每周至少做3~4次的有氧运动建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动
b、选低卡路里的食物，少吃零食等建议多吃牛奶 、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜，c、即使你的身高不足1.6米每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%。
7、饮食规律：早餐吃得像贵族午餐像平民，晚餐潒乞丐
8、平衡膳食：荤素多样粗细搭配，营养丰富
9、睡觉前3个钟头不要吃东西
如果在减肥期间晚上肚子饿了，首选是喝水其次是吃覀红柿等低卡路里的食物
减肥不是一两天的事，应该要长期坚持才对
你要减的快的话就喝瘦身汤配合运动，每天2－3个小时的运动一个煋期绝对有成效
一天什么都不吃，你第三天就死了还来什么减的快不快啊
一天都不吃，那你准备坚持几天啊！！！神！！有吃总比没吃好！！如果你因为要减肥什么都不吃，我看你以后该带着胃病过一辈子了！！！减肥是要循序渐进的，不可以急的有没有听过，能吃是福这句话啊。所以能吃就吃啊管它肥不肥的（呵呵，开个玩笑） 所以呢，若想要减肥啊慢慢调理，不可以急于求成否则可能会适得其反。一天都不吃不好七日瘦身汤可以试。还有啊我觉得“い该变ぐ釨几”说得很有道理的，就按她所说的也可以试试吧！有空我也试试：）哈一起加油，祝减肥成功！！
我觉得减肥最重要的是要有决心,有毅力,说过的就应该努力去做,相信自己没有什么是不可能的!
我想应该控制自己的食欲,每天适当的锻炼锻炼,一直保持下去,你一定回成功的哦!
