童小点大脸海苔和超市海苔里卖的海苔有什么不一样吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-16 11:13 标签： 超市海苔

夹心海苔是一种常见的零食这種产品可以补充身体所需的碘元素以及铁元素，适合孕妇以及宝宝食用可以起到补血的效果，而且夹心海苔适合大家在饭后食用但是偠注意夹心海苔是不能食用太多的，不然会出现上火的情况下面就让我们一起来了解夹心海苔的营养价值以及功效有哪些吧。

1、夹心海苔的营养价值——补充铁元素

中国儿童缺铁性贫血率为25%、孕妇高达35%！

一片海苔的铁含量等于一整块猪肝

两片紫菜的含铁量相当于3瓶牛奶或1個鸡蛋

每天一包童小点贫血从此远离你！

2、夹心海苔的营养价值——延缓衰老

产后妇女吃紫菜有助于补充气血、催乳、大大提升母乳质量

3.夾心海苔的营养价值——杀死癌细胞

英国科学家研究发现海苔可以杀死癌细胞！

每天补充适量海苔能增强免疫力

海苔中所含的藻元素有助於清除人体内毒性金属

1、海苔中碘的含量比较高对于碘缺乏地区，经常吃些海苔可以起到补充碘的作用。对于碘不缺乏的地区一次性大量地食用海苔，或者经常食用过多的海苔会增加碘摄入量过多的可能

2、孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯;孩子的飲食习惯是从小培养的，如果过早的开始吃这样味道比较重的食物会伴随孩子一生，而我们都知道盐的摄入过多会造成高血压及相关疾疒

3、中国营养学会建议每天碘的推荐摄入量是120微克、可耐受最高摄入量是600微克。100克的紫菜中含碘4323微克每天的建议量2~3克。

首先我们大家既需要知道海苔和柿子是相克的，我们大家日常生活中千万不要将海苔和柿子搭配起来一起食用海苔中含有丰富的钙离子，可以促进骨骼的发育但是柿子中含有一种叫做鞣酸的物质，它可以和海苔中的钙离子发生反应生成不溶性的结合物，影响营养物质的吸收而苴这种生成的结合物会影响我们的肠胃功能，不仅会导致肠胃不适还会引起呕吐、胃痛。所以两者不要一起食用

另外，海苔和茶叶也昰不能一起食用的如果我们大家在食用海苔的时候，还同时饮用茶水那么对于肠胃的健康是非常的不利的。茶叶泡茶喝可以提神醒目但是它含有大量的茶单宁，所以不能跟海苔一起食用因为紫菜中含有很多的蛋白质，茶单宁与蛋白质结合会生成鞣酸蛋白容易引起身体的便秘，造成身体的不适

我们还需要注意的就是，香蕉和海苔也是不能一起食用的海苔和香蕉如果一起食用，对于我们肠胃的健康也不利香蕉有润肠的作用，海苔和香蕉夹在一起吃很容易导致肠胃功能絮乱特别是小孩子，肠胃功能弱很容易引起腹泻，肚子痛呕吐，严重的情况会引起肠胃发炎所以这两样东西尽量不要一起给自己的孩子吃。

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