朋友们，蒙牛纯牛奶牛奶好不好喝？求推荐好喝的鲜奶

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-25 09:17 标签： 蒙牛纯牛奶

一天之中早、晚是喝奶的最佳時机，早餐后喝奶给一天的活力提供充分的营养保证；晚上睡前喝牛奶，不但有助于睡眠而且有助于人体对其营养成份的吸收。另外提醒您空腹最好不要喝牛奶。喝牛奶对身体有好处在选择时也要选正规的。

牛奶有丰富的营养它含有蛋白质，脂肪碳水化合物，還有各种维生素包括A、C、E等等，还含有很多的矿物质包括钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾等等，当然它还含有胆固醇

牛嬭中含有钾，它可以使我们的动脉的血管能够在高压保持比较稳定，使我们的动脉硬化能够有所减轻，减少中风的风险牛奶中的铁，铜卵磷脂，能够提高大脑的工作效率牛奶当中的钙含量比较高，而且容易吸收钙吸收它可以增强骨质和牙齿的维护。牛奶中的镁能够使心脏比较容易耐受，锌能够使伤口更快愈合维生素B能够提高咱们的视力，这些钙维生素，还有乳铁蛋白等等它有抗癌防癌嘚功效、牛奶当中的维生素A，它可以防止皮肤干燥和色素沉着使我们的皮肤能够保持白皙，而且有光泽

三、牛奶和鸡蛋能一起吃吗

牛嬭和鸡蛋可一起食用，但仅食用牛奶和鸡蛋无能量供给则蛋白质仅可供给能量，减弱蛋白质的生理功能因此，若牛奶、鸡蛋一起食用必须搭配主食，如馒头、面包使蛋白质充分发挥生理功能。为避免蛋白质摄入过量可选择牛奶或鸡蛋，亦可皆选择但总量减半。綜上所述牛奶和鸡蛋可一起食用，不必过度担心

 问题补充： 蒙牛纯牛奶纯牛奶冻叻还能喝吗,纯牛奶能不能冻住

不可以的，破坏营养成份
　　过冷对牛奶亦有不良影响当牛奶冷冻成冰时，其品质会受损害因此，牛嬭不宜冷冻放入冰箱冷藏即可。 牛奶取回后如果马上饮用，稍加煮沸即可 如不立即饮用，可放入冰箱中存放前应将袋子外表清洗擦干，防止表面灰尘污染其他食物并且不要开口，以防吸附异味
　　牛奶的冰点低于水,平均为-0.5摄氏度左右,牛奶结冰是由外边向里边发展的。牛奶结冰后,质量会受到严重影响,这时鲜奶中的蛋白质在冷冻条件下发生凝固,与奶中的脂肪分离,干酪素呈微粒状态分散于牛奶中冰凍的牛奶,经过加热溶化后,味道明显淡薄,奶液呈水样,营养价值降低。为了保持鲜奶的营养价值,请您一次不宜多买,更不能在冷冻室里存放

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