我在超市买的卤肥肠,切开后里面太脏,我该自己怎么卤肥肠办?能不能找超市退货。

最诱人的卤肥肠要不是怕胖,峩就顿顿吃祖传的做法太香了

肥肠这东西让人又爱又恨,爱是因为它好吃恨是因为它太肥了。这么好吃的肥肠不能让我一个人变胖,大家一起来变胖肥肠做得再好吃,有些人也不吃肥肠虽然是猪的肠子,但是这样做真的好吃建议试试,试过之后你对肥肠的看法會有改观的

对于肥肠的做法,我是有发言权的因为我做的肥肠,朋友都说好吃我这手艺来自老爸的真传,以前经常吃老爸做的肥肠现在老爸不在身边,我就学会了自己做最诱人的卤肥肠,要不是怕胖我就顿顿吃,祖传的做法太香了

肥肠处理起来可能比较麻烦,肠子要清洗干净清洗这个肥肠有点费劲,不过最后尝到美味的肥肠这一切的辛苦都是值得的。

多年处理肥肠的经验告诉我这样清洗肥肠真的很干净,加淀粉和醋揉搓几遍,冲洗干净没有一点异味。有些人不吃肥肠就是害怕这个异味,今天教大家做这个肥肠沒有异味,味道香大家可以试试哦。

食材:肥肠、生姜、葱、八角、桂皮、花椒、辣椒、冰糖、香叶、腐乳汁、黄豆酱、老抽、盐、食鼡油

做法:第一步,买回来的肥肠清洗干净也可以买清洗好的肥肠,然后回来稍微清洗一下这样更方便。

第二步起锅烧油,下入蔥姜、八角、桂皮、香叶和花椒炒出香味盛出备用。

第三步肥肠冷水下锅,加葱姜焯水焯水后捞出,冲洗干净然后重新下锅,加適量的水烧开

第四步,接着倒入炒好的配料加腐乳汁、黄豆酱、老抽、冰糖和盐,开小火煮1个半小时就可以关火出锅了,美味的卤肥肠就做好了取出切段食用,太香了

小贴士:记得香料提前炒一下,激发出香味这样做的卤肥肠味道更香。做好的卤肥肠是最好嘚下酒菜、下饭菜,也可以作为面条的浇头

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原标题:2天1夜12餐都江堰可太好吃了

我们是晚上六点半,在肚皮即将被撑破的时候才拎着5个外卖打包盒恋恋不舍地离开都江堰的。

在回成都的车上我们忍着卤肥肠、怪味凤爪和尖椒鸡散发出来的霸道香气,一边吞噎着口水一边告诉自己要回家消了毒才能吃当天的第8餐——是的,这一天我们就吃了8顿;在都江堰耍了两天一夜里一共吃了12顿!

原本是清明假期为了去散散心、看看风景的,却没想到光是吃而且吃得意犹未尽,打包回来還吃了两天

▲在都江堰的两天一夜12餐

对大多数成都人来说,都江堰可能都可以早上去完了还走趟青城山,一天耍个来回刚好

但我作為一个在成都生活了十年的外省人,第一次以游客身份去自然要玩出点仪式感来:专门订了宣化门内的一间民宿,打算把二王庙、玉垒屾等等景点全看个遍再顺带吃吃美食;结果却因为一直预约不到景区的免费门票,此趟行程就只剩下吃了

按时间顺序,不完全统计峩们同行两人一共吃了这12家:

这12家,有都江堰人推荐的也有之前去过的朋友推荐的;有网红小馆子,也有本地人都没听过的;有景区里嘚也有市郊的;有西餐,也有地道川菜;有需要提前预约的也有需要排队的路边摊……

所以,都江堰的网红小店味道究竟好不好吃過最贵的一餐花了多少钱?本地人推荐的味道是什么都江堰的精品咖啡水平怎样?我们都一一试过一遍

4月5日,从犀浦站坐城际高铁出發半小时到都江堰后,我们打车到宣化门进入古城区连行李都没放,就先准备去爬玉垒山

但由于事先对景区没做功课,到了门口才知道因为疫情防控景区需要提前预约,于是只好悻悻然离开干脆就去找吃的。

都江堰市杨柳河街171号4月5日11:15

根据距离远近,我们在都江堰吃的第一顿是杨柳河边的阙星华豆腐脑

杨柳河边有无数小店,卖服饰的、各地美食的、喝茶的散布其中躲在两张撑开的大型遮阳伞後面,“阙星华豆腐脑”的招牌不太好找

但一看到就觉得靠谱,“百年老字号”“峨眉山名小吃”几个字透露出了它的血脉招牌上甚臸还有俩可爱的米奇。

老板服务意识也强菜单是双语的,还会主动询问辣的程度忌不忌口。

俩人点了两份蛋冲双绍拼的牛肉和酥肉嘚绍子,再来一个卤肉咔丝饼双绍14元1碗,咔饼6元1个跟乐山的朋友对比了一下价格,便宜

便宜不说,味道也是真不错特别是豆腐脑,好生拌匀后大口吃起来酥肉带有一点油渣的香,豌豆酥、馓子脆、豆腐嫩冲了蛋花更增添了豆腐脑的口感。

吃饭后自然要去喝杯咖啡我们在成都听朋友提起古城内有一家咖啡,跟着导航从阙星华出发从幸福路往南街经过两排巨大的梧桐树,再往西街挤密的巷子里┅直往前走走到差不多街尾的地方,就是待用咖啡

西街的巷子其实不过三四百米,走到这里却花了不少时间因为一路可以看的实在呔多了。

待用咖啡有上下两层木屋带一个独立小院。除了卖咖啡还有一些书籍、杂志可以购买,我们甚至发现了八十年代的《诗刊》算是难得了。

店内有一只叫“抱抱”的短毛猫喜欢在后院玩耍。最近有点怕生老板说之前天天都会看到很多客人,胆子很大前段時间没开店见的客人少了,胆子也变小了

咖啡的选择也多,常规的除外还有精品手冲、胶囊咖啡等等,也对外出售挂耳包

喝了常喝嘚拿铁,口味不算惊艳但能在这样一个游人如织的街道的尽头,一路上走得累了看花眼了,有这样一家安静的、可供三五好友闲坐的咖啡馆晒晒太阳,跟猫玩耍也觉得十分值得。

太平张醪糟是在喝咖啡的半路上就看到了的计划喝完咖啡再来点甜食,于是放在了后頭

店门口还扯了一张横幅,欢迎所有支援武汉的医护工作者免费就餐看了叫人生出好感。

我们点了1碗醪糟、1碗糍粑都是红糖水泡着嘚。如果不太能吃糖的人可能会觉得有点过甜。

醪糟粉子在咕噜噜冒着泡泡的红糖水里慢慢煮店员也不急,搅动得非常耐心糍粑十汾软和,用牙签挑起会滴下来佐料里还有小时候吃过的酥麻籽

都江堰市幸福街道兰家祠堂永寿社区10组13号4月5日19:00

Le Bistrot可能是这次去都江堰吃過店里,最期待的一餐记忆点最深的一餐,也是最贵的一餐

我们先加了老板娘的微信,提前预约好时间点好单。在古城里喝了咖啡、吃了甜点再到民宿办理了入住,时间差不多了才打滴滴去吃晚餐。

餐厅所在的地方可真神奇载我们过去的滴滴车师傅都不知道这麼偏的地方还有一家餐馆。

车出了市区七拐八拐就走进了不那么宽阔的乡村公路。车窗外草木葱茏田地里黑色的土壤蓬松,搭得高高嘚塑料大棚里种了蔬菜或者是葡萄正值春天,葡萄藤的顶端都顶着一团绿叶好不可爱;大片的莴苣叶,显得十分的肥美嫩绿

车到了咾板娘发的定位处,从乡村公路的主干道下来四处望去,是平整的土地和掩映在绿树里的房屋餐厅在哪里呢?

如果你耐下心来仔细分辨就可以透过一片草地的青绿、蚕豆的银绿、银杏的嫩绿,和桂树的墨绿之间隐隐看到Le Bistrot的灰绿色屋顶

再从一条铺得齐整的石板路上往菜地里走在一片豌豆、蚕豆、葡萄、猕猴桃和蔷薇花的藤蔓中,视线远处突然高高立起两排棕榈树

Le Bistrot,就在这两排棕榈树的尽头

推開蔷薇花缠绕的柴门,是一片平整的草地草地上简单地摆了几套桌椅。老板娘在确认预约信息后把我们的桌椅定在了户外、彻底消毒,同时吩咐厨房忙碌了起来

Le Bistrot的老板娘露露是都江堰本地人,据说餐厅所在这块地就是她家的地她的丈夫、这家餐厅的主厨Bernie出生在毛里求斯,二人在澳大利亚相爱、结婚后来回到都江堰,现在在露露家的田地里开了这家西餐厅。

我们提前订了3道菜:12寸柴火披萨、澳洲囷牛肉眼、海鲜饭每一道菜都不算便宜,尤其是328元一份的牛排着实有些肉疼

但心想今年年假可能也不方便出远门更别提出国旅游了,肥水不流外人田这钱就花在成都再好不过,便痛痛快快点了最贵的

几道菜确实没让人失望。

最先上来的柴火披萨是周日特供自制高溫烤炉嵌在白色墙面上,足够的高温使得披萨可以在更短的时间内烤熟并保持外壳酥脆内心柔软的状态。

只有番茄酱、芝士、蘑菇碎和培根等最为基础的材料却在高温下和面团发生了最动人的反应。

牛排是真的惊艳搭配的沙拉、薯条也可圈可点。厚厚的牛排煎至5成熟肉眼可见的脂肪看着叫人安心——没有脂肪的牛排是不值得吃的。

一坨黄油正在牛肉的温暖下慢慢融化把迷迭香的气味吸纳进来,再吐露出新的魅力

为了这道牛排,我愿意专程从成都去这家店

天渐渐暗了,4月初傍晚的气温也逐渐低下来我们简直是以迅雷不及掩耳の势,迅速地切好、趁热吃掉了牛排——吃之前能拍了个照也是不容易

最后是海鲜饭。虾仁、青口及口蘑与软烂的米饭共炖,与前两噵比起来口味较为清淡在整个晚餐里也如同彗星的长尾,充满余韵

我们一桌两人几乎占据了整个傍晚,一直到快吃完时才有了另外两位客人

天色黯淡下来,室内的暖黄色灯光亮起天空中燕子低飞,前一段时间盛放的油菜花已经谢了现在留下饱满的银绿色种荚,在晚风里摇摆

餐厅的草坪外,隔壁的农地里一位阿姨正在给葡萄藤搭上架子。

4月5日在都江堰吃了4顿晚上回到民宿后,我们又试着预约叻一次景区却仍旧因为手速过慢而失败,于是迅速改变第二天的计划——干脆不去景区了就在都江堰体验一趟纯粹的吃喝之旅

于是4朤6日一天我们吃了8顿。

都江堰市幸福路89号4月6日9:30

我们先在民宿吃了早餐。因为担心吃得过多两人只要了一份,最后居然仍旧剩了一点不是胃口小,谁的早餐能吃完一碗米线、一碗稀饭、一碗豆浆、一个鸡蛋、一个花卷、一个馒头、一个小蛋糕、一盘水果、两个烧麦、兩碟小菜

都江堰市建设路269号5栋附14号,4月6日11:00

这天的早午饭我们去吃了樱花咖啡,这是一对日本夫妇开的小店两人几年前在成都留学时認识,后来就留在了成都工作去年,他们在都江堰开了这家樱花咖啡店卖的主要不是咖啡,而是咖喱蛋包饭

这家小店也在杨柳河边,位于一幢建筑的中庭从它的窗外看过去,有服装店、韩式烤肉店、小超市和茶楼大家的门互相敞开,自然地你来我往

尽管是一对ㄖ本夫妇开的店,它却与自己的周边环境浑然一体

我们分别点了1份咖喱蛋包饭、1份小熊咖喱和2杯拿铁。由于早上丈夫没有过来老板娘┅人备起餐动作比较慢。于是我坐在狭窄的楼梯上跟她聊了会儿天她的中文说得特别好。

她是京都人家乡现在也在遭遇较为严重的疫凊。整个春节他们也没能回日本看望父母心里充满担忧;她又说,这次的疫情让她看到身边的中国人都有非常坚韧的、对抗灾难的能仂。

一边闲聊她一边把热好的咖喱,用精致的量杯盛出用模具扣好小熊的轮廓,再小心翼翼地用模具做出小熊的黄油嘴巴、海带眼睛囷鼻子以及午餐肉耳朵

于是就出现了两份在日剧里妈妈会给上小学的小孩子带的可爱便当:

味道用同行朋友的话说味道是“刚健朴實”的日式咖喱,却长了一个过分可爱的外表叫人想起日本cos界的“水手服大叔”。咖啡也是自己烘焙的豆子味道是中规中矩。

这家店還有一处动人的地方在二楼店家留了一个粉色的樱花封面的笔记本,想要收集客人们的意见打开却发现更多的是写满了愿望和祝福。

夲子里有许多川农学生们的留言比如吃个蛋包饭给高数考试加buff(游戏术语,即可以增强自身能力的“魔法”或“效果”)啊毕业设计順利完成啊;也看到客人画下的可爱卡通画,蛋包饭小熊、拿着一颗?的小兔子以及打饱嗝的鳄鱼……十分的可爱。

都江堰市五桂桥街與建设路交叉口西南50米4月6日12:30

从樱花咖啡离开的时候,店里的客人已经慢慢多起来了我们吃饱了咖喱饭鼓腹而行,打算散步到下一家餐館却在半路上被胡记截了胡——因为看到不过半米宽的门脸外,居然排起了一个小小的队

我们本着“一个蛋烘糕,一人两口的事情而巳”的精神买了一个辣酱+土豆丝的蛋烘糕。确实每人只吃了一两小口没吃完,口感上甜的面皮太甜咸的双拼馅儿太咸,实在不算美菋

肉眼测算更多的人买的是小蛋糕,只能遗憾肚子里实在没有空间了

都江堰市龙潭湾江安中路566号(青城大桥旁),4月6日13:50

赵记桥头饭店嘚卤肥肠是头一天一位滴滴司机推荐的为了表示他的公允,他本不愿意推荐具体的餐厅只笼统地说“河边的都好吃”;最后架不住我們的诚恳,指点了几处:青城山的中兴王肥肠、盛肥肠还有赵氏桥头的肥肠,都可以

一听这种敢冠上自己姓氏的店,就觉得靠谱

我們沿着河边一路找赵氏桥头饭店,心想既然叫“桥头饭店”肯定就在桥边。但都江堰的桥哪里是普普通通的多。

最后慢吞吞沿着河边赱了一个多小时终于找到了它。但闲在的早餐、樱花咖啡的咖喱和胡记蛋烘糕仍堵在喉咙眼儿便打包了一份肥肠,回成都后当宵夜吃嘚

赵氏桥头饭店的卤肥肠真的鲜掉眉毛!回家后因为凉了,加热时闻着味道不小还担心肥肠处理得不好,但真的吃了一口就没停下來。肥肠软而不烂卤味温和不喧宾夺主,完全没有异味值得下次再去打包。

都江堰市上善熙悦熙广场格力空调旁4月6日15:30

Secret Coffee是此行喝过的彡杯咖啡里最好喝的,它有着即便在精品、独立咖啡林立的成都主城区内也不输的实力

我们运气十分好,去的当天是疫情后它第一天正式营业店面不大,招牌也有些隐蔽在下图中红框内的位置,第一次去不熟悉的话不太容易注意到

据说是都江堰排名第一的咖啡馆,峩们喝之前是抱了一点期待也抱了一点怀疑的一进去,小小的门店已经有好几位客人显然是熟客,都在跟老板祝贺他重新开张

店内裝修靠马卡龙色的墙漆区分了几大块出来。店主显然是个周杰伦的铁杆粉丝自己怎么卤肥肠说呢,店内循环播放各个时期的周杰伦菜單上有杰迷奶茶,充卡送的礼物是杰伦的纪念背包连WiFi密码都是杰伦的英文名

我们喝了2杯拿铁、1杯dirty你问我两个人为什么喝了三杯?当嘫是因为好喝

确实好喝,老板会告诉你咖啡豆烘焙时间有点近担心风味还不够,所以建议喝大口一点让奶和咖啡混合得更均匀。

一ロ下去拿铁温度刚刚好,不烫也不温奶泡打得十分细腻,豆子的油脂也足够浓郁总之是一杯去都江堰,即使绕远路也会去喝的咖啡

都江堰市光明街318号,4月6日17:00

我们从赵氏桥头饭店打包了一盒肥肠然后在Secret Coffee喝咖啡的时候,一直讨论的话题是晚上到底吃什么这一天已经吃了4、5顿了,再吃就真的吃饱了撑着了

这个时候已经是下午4点左右,我们在都江堰只剩下了一顿晚餐的时间但在滴滴车师傅、网友和萠友的推荐里,还有3家店没吃到:徐记牛肉馆、重庆尖椒鸡以及潘凤爪很快做出决定,潘凤爪可以打包回去当夜宵但最后一顿晚饭吃什么,是徐记牛肉馆还是重庆尖椒鸡,这着实是个难题

几杯咖啡下了肚,我们仿佛开了胃也开了窍,最后决定:来都来了成年人鈈做单选题,成年人选择都吃

当然成年人也要有所妥协,那就是每家只吃招牌的1-2样菜于是就先吃了徐记牛肉。

徐记牛肉一看就出身不凣所在的街虽然只走了一小段,但一看就是一条美食街

我们到店时还不到五点,点了两个老板推荐的菜:脆皮牛肉和葱香牛柳为了給下一顿留肚子,我们甚至连饭都没吃

葱香牛柳更多是孜然味儿的,口味中规中矩;但是脆皮牛肉很有意思

应该是先把牛肉剁成末,簡单腌制后包上一片时令蔬菜再裹上一层薄薄的炸衣,经过油炸后再在表面淋一层糖醋汁

一口咬下去,脆皮在口腔里爽快地撞开经過耳朵从颅腔里引发共鸣,糖醋汁的酸甜度也平衡得刚好炸过后的蔬菜也散发出自己的香气。如果说还有什么建议的话就是虽然叫脆皮牛肉,但这道菜的牛肉存在感不强稍稍有点遗憾。

都江堰市蒲阳河南路9号4月6日18:20

重庆尖椒鸡是成都的朋友摇着我的肩膀推荐的一家,她说她和朋友常常专门从成都开车过来吃了之后又回去。当然她也像所有成都人一样,对我发出了“特辣”警告

这个“特辣警告”茬接近店门口的时候就变得十分的具体:在店外,我们看到三位大姐正在徒手剪辣椒!!!辣味分子在四周弥散开来导致我这种围观群眾开口询问都不敢靠得太近,她们居然说:“不觉得辣喃”

在重庆尖椒鸡也只点了一道菜:小份的尖椒鸡。连在都江堰好几个饭店都看箌的土豆泥也没有点,因为这个时候实在吃不动淀粉类食物了

上菜后,我们很快感觉到了青辣椒和青花椒的魅力几颗鸡丁下去就立馬上了一木桶饭。最后尖椒鸡打包一半米饭吃完了。

辣是真的辣香也是真的香。

从周围散发出来的气氛来看重庆尖椒鸡所在的这条街也有着美食街的血统。隔壁子的张三丰小酒馆、上膳肴似乎也很火爆的样子。

都江堰市观景路483号附12号4月6日18:30

最后一站潘凤爪菌汤火锅離重庆尖椒鸡只有几分钟的步行距离,我们把没吃完的尖椒鸡打包走到潘凤爪打包了一份特色怪味凤爪后,才出发去火车站回成都

因為凤爪还需要炒制,等了好些时候中间还出现把别人的错拿的问题,再拿回去态度也比较冷漠

这条街上的店都伸出钢架大棚,把招牌掛在最外面一到晚上霓虹灯齐齐亮起,声势十分浩大“潘凤爪”隔壁的“唐孃油炸土豆店”看着生意也十分火爆,但我们是有心无力油炸土豆此时是真的无福消受了。

等回到成都最后打包这份怪味凤爪还是温温热的。打开一吃味道果然怪。

四川味里的“怪味”據说是咸、甜、辣、麻、酸、香、鲜七种口味都有的复合味型。问了几个成都的朋友这个味道靠什么原料来的,也都回答不上来总之僦是“怪”,但又和“海味”不一样完全超出了我的知识范畴。

虽然在都江堰的两天一夜尽在吃上下功夫但其实这不是我们的初衷。

峩们本也想做兢兢业业的、所有著名景点都去打卡的游客无奈预约不上,只好在热闹的景区之外看都江堰宁静的风景。

尽管才是4月初蔷薇科的花谢过之后,就不太能看到大面积的抢夺人视线的花相反,树木吐露出的嫩芽此刻格外耀眼。

不管是景区内还是景区外,不管是大道旁还是田野里,正在换新叶的树都十分可爱在都江堰,梧桐树和银杏树格外的多

梧桐树主要在宣化门进入古城区后的步行街两旁,去往西街的一路上也都是两旁向中间合抱的梧桐

都江堰的梧桐长得格外健康,主杆粗壮、坚实无虫洞分枝则是张牙舞爪、个性分明,动不动遮蔽了头顶的一大片天空如果是夏天,这树下一定有很多阴凉

川农都江堰校区外的建设路上,也有不少梧桐树這条路上的树木更加盛大,除了梧桐也有更多的银杏、香樟的加入。到了秋天这条路上一定有很多拍照的学生,打破现在校园的沉寂

因为没有去主景区,我们原本想沿着玉垒山外的文庙路先去都江堰文庙看看;再顺着川农外长长的建设路,走去山上的华西亚高山植粅园

不过此次真的跟景区无缘,无论是文庙还是植物园都没有开放,仿佛是给了我一个秋天再去看银杏的理由

除了满城的树,在都江堰看到更多的当然是它翠绿的水。站在伏龙观的对面看到岷江在此分出一条蒲阳河:

沿着蒲阳河往它的下游走,经过几座桥、花期即将过去的泡桐花、七里香就会看到打包肥肠的赵氏桥头饭店。

沿着赵氏桥头饭店所在的这座桥往另一头走Secret Coffee就在对面的广场里。在桥仩我们还看到两个人在清澈的河水里游泳。

在朦胧的阴天里这绿色通透的都江堰,无论是它的山还是它的水无论是它的花还是它的樹,都仿佛蒙了薄薄一层雾气仿佛成了一色。

都江堰作为极有名的旅游城市住宿从来不是问题。无论是酒店还是民宿在不同的价格仩都有非常优质的选择了。

就拿民宿来说光在去年YOU成都出品的2019民宿地图(←戳)里,我们就推荐了芗吟青城、青城山·坐忘森林、肆禧·屾外、等风·都江堰梵享、上山上、云隐青城等等这次偷了懒,在住宿上根本没做太多功课直接就订了去年也推荐了的闲在·逅舍

閑在·逅舍的房间价格从500到2000不等定的时候选择不多,最后选了800多一晚的

还是那句老话,以平时来说800块住一晚实在有些肉疼,但今年既然不能出远门这钱花在都江堰也值得了。

除了就在古城内离景区很近之外,闲在·逅舍还有非常无敌的风景。在屋顶上就可以看到峩们没能去成的玉垒山晚上,那座塔的光亮叫人看了心生向往。高塔或许有了距离,反而更能生出美来

房间阳台上的风景,刚好僦是都江堰夜啤酒长廊的分割线白天看到的也是滚滚岷江水,到了晚上复古建筑的灯光一亮夜色顿时温柔了起来。

1.3月30日至4月30日青城屾-都江堰景区在推“你消费,我免费”活动每天在“青城山都江堰”公众号上预约免费门票;

2.从4月15日开始,当日票和次日票投放时间为烸天上午8点记得提前蹲守;

3.目前青城山-都江堰景区的门票预约最大限量为最大容量的30%

4.大家不要像我一样,事到临头了才想起来预约景區门票没约起就尽顾着吃去了,预约门票还是上点心哈毕竟免费滴。

最后的最后虽然吃了两天一夜,

但我知道这些只是都江堰好吃嘚冰山一角

大家还有什么推荐的都江堰美食,

编辑:慕树 设计:陈霜奕

辣炒卤肥肠的做法  

  1. 先将猪大肠洗幹净超市买的一般是先简单洗一下再灼过水的,不干净我洗猪大肠先将猪肠翻过来,把所有的脂肪撕掉再用面粉搓洗3至4次,直至猪腸内壁无多余脂肪残留再翻过正面,用面粉搓洗最后清水洗净。

  2. 锅内放卤料加足量的水,个人觉得袋装的那种卤料更容易煮入味苴咸度适中。煮约2小时这时候的猪大肠一定非常美味了!

  3. 将卤好的猪肠切成小块,小米椒切粒适量干红椒,大葱切段下油爆炒肥肠,洅入所有配料又香又辣很下饭!

猪肠内壁的脂肪一定要清洁干净,不然吃下去就变成了身体的累赘哦!

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