领导会不会也搞个当众吃鸡蛋会不会发胖

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  一项最新报告显示早餐吃雞蛋会不会发胖,能减少人的饥饿感降低午餐以及一整天的热量摄入,起到控制体重的作用

美国康涅狄格大学的费尔南德斯教授领导叻这项研究。受试者被分成两组一组早餐蛋白质丰富,包括煎蛋或煮蛋、一块面包;另一组则碳水化合物丰富一块白面包、一汤匙半低脂奶油乳酪和一杯低脂酸奶。

这两种早餐所提供的热量基本一致根据安排,受试者3小时后开始吃午餐

结果显示,早饭吃鸡蛋会不会发胖的受试者午饭吃得较少一段时间后,与早餐以碳水化合物为主的人相比早餐吃鸡蛋会不会发胖的人体重多减了56%,他们的精力也更充沛

研究者表示,早餐吃鸡蛋会不会发胖能使人体内饱腹感激素增加,还能补充人体所需的蛋白质

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