胡萝卜拌西兰花拌胡萝卜的做法步骤图,怎么做好吃

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减肥凉拌西兰花拌胡萝卜胡萝卜的做法  

  • 首先油麦菜切成段;胡萝卜削皮切块;生菜随意撕成你喜欢的大小;西兰花拌胡萝卜去梗,切成小朵

  • 将蔬菜们放入大碗中加入淡盐水浸泡5分钟洗净农药 多洗洗

  • 锅里水烧沸之后 扔進去胡萝卜块 先煮煮

  • 加盐调味 适当时间之后捞起  沥干多余水分 装盒

  • DING`完成啦 大家可以加酱加香油加酱油醋神马的都可以  我吃的就是原味的哈囧哈

  • 对于减肥的BIUBIU来说吃到这个已经很满足的 
    味道也不错  西兰花拌胡萝卜脆脆的很好吃 
    我喜欢吃脆的西兰花拌胡萝卜跟一点点软的胡萝卜 

    大镓可以根据自己的喜爱控制时间 


    生菜可以最后扔 因为我一起扔最后都好软了 

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婴儿辅食-西兰花拌胡萝卜胡萝卜苨的做法

西兰花拌胡萝卜加入盐水里泡一个小时

婴儿辅食-西兰花拌胡萝卜胡萝卜泥成品图

西兰花拌胡萝卜泡过盐水后热水里焯两分钟就鈳以了
如果蒸时间长营养没有了

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