原标题：夏天出汗太多容易中暑，每天喝一碗解暑汤清热解毒，消除斑块

丝瓜翠绿鲜嫩清香脆甜，是夏秋季节常见的蔬菜丝瓜的营养价值很高，丝瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C还含有皂甙，今天为大家分享的美食是：丝瓜丸孓汤

丝瓜味道清甜，口感鲜嫩是夏天人们所喜欢的食品。丝瓜含有粘液和多糖促进细胞代谢，减少皱纹的生成且丝瓜含有多种对囚体皮肤有益的营养，吃丝瓜有美容的功效

丝瓜中富含碳水化合物维生素C及硒等微量元素。据现代临床研究丝瓜能消除斑块，使皮肤潔白细嫩丝瓜可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。丝瓜还具有抗过敏和抗病毒的作用

美容养颜是人们吃丝瓜的重要好处之一因為丝瓜中含有丰富粘液蛋白和多种维生素，人们使用它以后可以快速把这些营养吸收和利用，能促进皮肤细胞再生和代谢能让人们的皮肤变得爽滑细嫩，另外把新鲜丝瓜绞碎以后取出汁液，直接涂抹肌肤也能起到美容抗皱的重要作用。

丝瓜丸子汤的食材：丝瓜纯瘦肉，葱姜蒜盐，食用油香油，清水淀粉，老抽

做法：1.瘦肉剁成肉末葱姜蒜，都切成末把肉末，葱姜蒜装入碗中加入淀粉，清水腌制

2.丝瓜去皮，切成块水烧开后，加入盐食用油搅匀，抓出丸子放入锅中，煮开放入丝瓜，中小火焖煮丝瓜熟透，最后加入老抽香油，调色即可出锅

版权声明：图文无关，转载此文是出于传递更多信息之目的若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系我们将及时更正、删除，谢谢