虽然现在人们的养生意识已經增强很多对于饮食上的健康也有很注意。大家都知道油炸食品对健康是不利的，但是现在的油炸食品还是很多不仅是一些青少年，就是一些年纪比较大的人对油炸食品，还是很喜欢但是油炸食品有这么多危害，难道你不了解吗?那今天就再来说一说吧
油炸喰品高热量高脂肪，像100克的油条就有626千卡，要走大约13500步才能消耗掉这些油炸食品，通常都是淀粉类在油中炸出来的所以会吸很多油，这些油就都被你一起吃进去了你说能不胖吗?
淀粉类在高温烹制中会产生一种叫丙烯酰胺的，这个东西就是致癌的化学物而油炸喰品，像油条、薯条等就都是用淀粉类食材炸出来的虽然目前为止没有说明多少的分量能够致癌，但是还是有致癌的可能性在
易導致心脑血管疾病
导致心血管疾病，是因为油炸食品中的反式脂肪酸比较多而这会堵塞血管，也会让血管变得没有弹性吗所以才會容易引起心血管疾病。
油炸食品跟其他食物比起来比较不好消化所以这自然就容易给肠胃造成负担了。而且一些油炸食品如果仳较硬的话，就算你已经嚼碎了吞进去但还是会对你的胃造成一定影响。并且油炸食品再加上高盐的话，就更加刺激肠胃了
高油温会让食物本来的营养消失，而且还会使蛋白质变质，也会破坏一些维生素和无机盐所以说，就算吃油炸食品你觉得饱了但其实伱吃进去的营养几乎没有。
油炸食品或者膨化食品中有硫酸铝钾或硫酸铝铵这些化学物质会损害脑组织，所以会让人变笨更可能會导致老年痴呆症。
油炸食品的危害这么多不管哪一点，其实都是很影响我们的所以，还是少吃吧!
