原标题：[仰泳教程]仰泳如何防止撞到这个重要部位！

在泳池中你有什么害怕的事情吗？比如被蛙泳腿蹬到自由泳和仰泳碰撞，在泳池滑倒撞到头

泳池的“磕磕绊绊”难免发生，曾经就有人在泳池被撞晕头

如果要给四种泳姿排风险度，仰泳可能是最高的

在公共泳池中，很多人不敢练习仰泳因为無法直视前方，对路线和泳池的情况都无法探清尤其害怕会在终点处撞到头。其实有这些恐惧都是正常的尤其是作为初学者。

在任何運动中保护好自己的头部都是最重要的。不过仰泳比较省力而且运动伤害较小，不能因为有这些潜在的风险就放弃

在公共泳池，可鉯借助很多周围环境的帮手辨别方向与终点。

一个方法是在最边上的道次游泳这样边道的爬梯就可以给你提示，要到岸了很多泳池嘟没有分泳道，其实这样增加了游泳者相撞的风险

还可以借助距离池壁5米处的仰泳转身标志线，一旦你通过了仰泳标志线就意味着只囿几次划水的距离，可以放慢速度了准备打住了，实在不放心在过了水线后，也可以由仰泳转变为自由泳

第三个看天花板,是否有标誌线或其它特性，用来识别泳池的池壁很多人也会通过看天花板，防止游歪

有经验的游泳者，关于游泳的距离都会有所感知在常年累月中的练习中，知道何时到边

不管在任何运动中，保护头部都是最重要的仰泳大部分时间都是手臂交替往后划，尽量伸展手臂肢體往前倾，这也是一种保护措施