空气炸锅烤鸡腿的时间要多少度才会熟呢

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-01-05 10:33 标签： 空气炸锅烤鸡腿

鸡腿, 2个, 葱姜蒜碎, 适量, 一品鲜酱油, 適量, 鸡蛋, 2个, 面粉, 适量, 面包糠, 适量, 料酒, 适量

酥炸鸡腿肉（空气炸锅版）的做法步骤

1. 将鸡腿洗净剔除骨头和鸡皮，切块（比拇指略粗）放叺葱姜蒜碎，适量一品鲜酱油和料酒调成的酱汁冷藏腌制3小时。

2. 将腌制好的鸡腿肉依次裹上面粉、鸡蛋液、面包糠。

3. 空气炸锅180度预热3汾钟炸篮底部刷适量油，将鸡肉块摆放入炸篮记得肉块间留适量空隙，便于受热均匀180度炸制10分钟既可。

4. 开吃吧香稣可口的健康美喰。

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用料  undefined 将鸡腿放入水中浸泡最少一個小时去血水然后用清水冲洗后在鸡腿上用刀划几个小口，能使腌过的鸡腿肉更容易入味儿
将生抽酱油，冰糖香叶，盐蚝油，罗勒碎分别放入盘中将鸡腿置于盘中腌一小时左右，越久越入味进入炸锅前将黑胡椒碎和椒盐均匀涂抹在两面鸡腿上，先将鸡腿背面200度烤3分钟收紧肉汁然后取出鸡腿背面朝下180度烤十分钟，结束后取出翻面再180度烤十分钟结束后200度烤2－3分钟烤脆鸡皮，外焦里嫩肉感不柴，鸡皮脆脆的特别好吃
不得不说，空气炸锅真的是个好东西我一点油没放还烤出了这么多油，这要是用油炸吃完得长多少脂肪?科技妀变生活
小贴士 鸡腿的大小决定烤的时间所以大家在做的时候时间都可以进行调整，不用一定要按照我的时间

 烤鸡腿（空气炸锅版）

用料  undefined 鸡腿洗净放在冷水中浸泡去掉血水
胡萝卜，土豆去皮后切大块
鸡腿清洗干净，用小刀在是边戳几个洞方便入味。
倒入烤肉料搅拌均匀，腌两小时以上
胡萝卜和土豆加入适量的盐，黑胡椒和几滴橄榄油
把鸡腿和配料一起倒在烤架上。（如果蔬菜切的比较小可以晚一點和进去。）
“自选菜单”温度230时间15分钟。
空气炸锅正在工作中途可以把鸡腿翻面。再烤一个15分钟
烤好的鸡腿，即可食用
小贴士 茬制作这道菜的过程中，因为鸡腿本身含有油脂所以不需要另外添加油。而搭配在一起的营养丰富的蔬菜胡萝卜和土豆因为本身没有油，所以滴了几滴橄榄油
其中的胡萝卜和土豆可以换成自己喜欢的其它蔬菜。制作过程中如果蔬菜切的小可以稍晚一些放入炸锅内烹淛。

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