我减肥,准备两个饭盒,一个去食堂饭盒装青菜,一个自己上班前切点水果,我们这便利店有卖玉米的

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一、硬书1、《社会心理学》

这本书以我们生活中经常发生的事情为起点,通过解释这些事情发生的原因给出如何处理或避免这些事情方法,能够让我们游刃有余地处理任何问题

大学刚毕业的时候这本书是我大一的时候买的,但当时因为自己的知识储备…

但是也不能天天这样吃对身体吔不好,每顿都吃一碗青菜其余还可以吃什么呢?... 但是也不能天天这样吃对身体也不好,每顿都吃一碗青菜其余还可以吃什么呢?

伱这样吃早晚身体会吃坏的减肥要限制高热量的食物摄入。但是每天基本的蛋白质要保证比如吃个水煮蛋的蛋白,或者不过油的鸡胸禸都可以这样既保证热量不超标。也不至于饿坏身体

你对这个回答的评价是

每餐保证有主粮(除白米饭外必须增加全谷物即燕麦小麦蕃薯玉米这些):玉米,蕃薯米饭,面食等每餐保证有青菜:每天总共需要500g的量,每餐保证有蛋白质:瘦肉鸡肉,牛肉等每天保證有一个鸡蛋一杯牛奶。保证有水果:适量

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但是也不能天天这样吃对身体吔不好,每顿都吃一碗青菜其余还可以吃什么呢?... 但是也不能天天这样吃对身体也不好,每顿都吃一碗青菜其余还可以吃什么呢?

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每餐保证有主粮(除白米饭外必须增加全谷物即燕麦小麦蕃薯玉米这些):玉米,蕃薯米饭,面食等每餐保证有青菜:每天总共需要500g的量,每餐保证有蛋白质:瘦肉鸡肉,牛肉等每天保證有一个鸡蛋一杯牛奶。保证有水果:适量

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