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科学运动·合理饮食,打造完美身材! 不少朋友都曾问:“为什么有些人大吃大喝从不发胖,而我整日只进食一点点腰腹脂肪就能奣显增长呢? ”其实答案就在于:新陈代谢!新陈代谢就像身体里面的一台小机器,每时每刻都在燃烧热量由于遗传因素的影响,有些…

鈈管出于神马原因开始健身

第一次走进健身房的你很可能是这个样子的 这个器械咋玩 那小哥练的也忒吓人了吧 我应该干啥? 算了溜了溜了 我们去健身房前应该准备什么呢?

比起饮料(除运动饮料)还是白水最健康,一般健身房都会配…

为了减肥小胖纸大胖纸资深老胖纸们可能吃与不吃之间徘徊甚久,吃多了怕胖吃少了容易降代谢,对身体产生各种不良影响什么样的减肥方式才是健康的减肥方式?今天兽兽给大家在吃与不吃之间开辟了第三条路

什么是断食?分为哪几种断食并不是字面…

这道题我很有发言权!!!大一刚放暑假的时候,得知暗恋的人喜欢上了音乐系的一个漂亮女生我大哭一场后突然开窍了,上网找了大量的变美攻略做了N多笔记。坚持了一個暑假妈呀,不仅不用再暗恋别人了桃花一朵一朵接一朵,十月份的时候脱了单泡到了…

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