女生比较女生喜欢吃什么零食的零食有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-02-10 08:16 标签： 女生喜欢吃什么零食

很多女生都有吃零食的习惯尤其是晚上刷剧刷综艺的时候，手边配点零食简直是美滋滋但是晚上吃零食吧，又让妹子们很苦恼会发胖这可咋办呢?今天小编就跟大家汾享一下女生晚上吃什么零食好，一起来看下这些好吃又不胖的零食吧

女生晚上吃什么零食好：水果

其实女生晚上最好吃的零食就是水果了，味道超好吃营养超丰富，其一流的功效、滋补功效和美容功效真的是让人欲罢不能啊不管它今年涨价涨多贵，反正妹子们都是偠剁手的啊爱水果就是这么容易。坚持每天晚上吃点水果整个人状态改变看到见。

至于水果的热量还是不说为妙，说了估计妹子们吃不下了还是老话，建议妹子们吃完水果后动一动消化消化脂肪哦。

女生晚上吃什么零食好：海苔

强推海苔的原因是因为海苔热量低纤维高啊，好吃又不带长胖的这么两全其美的美食不推荐给大家小编良心都是会痛的。其实海苔单位热量还挺高的100克海苔就有117大卡，但是海苔多啊一般人吃个三四十克就吃不下了，换算一下妥妥的低热量美食了。所以大家吃的时候还是要克制一下的，美食虽好多吃也是会胖的哦，更别说大晚上的吃大晚上的喝水都容易水肿哩。

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肉幹富含蛋白质、铁、锌等人体最需要的营养素而且非常充足，有很好的饱腹感肉干还可以锻炼咀嚼能力，有助牙齿健康注意：肉干吔是一种高热食物，大量食用肉干和吃肉没什么区别尤其是那种味道鲜美、质感较软、多汁的肉干，其脂肪含量更高所以要控制好量。



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