原标题：午饭只有一个菜一个汤全家人却都吃嗨了，孩子说以后还要这样吃
午饭只有一个菜一个汤全家人却都吃嗨了，孩子说以后还要这样吃
今天散学典礼接着孩孓直接去趟菜市场，采购日常常用的蔬菜和各种肉类路上小朋友跟我说她计划着要做的各种美食，烤茄子烤鱼上面的菜怎么做、牛油果披萨，好多呢那就按她的意思采买吧。放假了总算有时间满足她想下厨的愿望了，想做啥就做吧
中午做烤鱼上面的菜怎么做，妞兒要自己动手这当然好了，娘儿俩齐心协力准备午饭一份烤鱼上面的菜怎么做一碗汤再蒸个米饭，吃得美美的发现这样做的烤鱼上媔的菜怎么做特别好吃，有鱼有菜上一大份，不用备其它小炒就很好了过年团聚的时候这道菜肯定要上，简单好做还很好吃
今天的烤鱼上面的菜怎么做用的金鲳鱼，配料有散梗花菜、洋葱和土豆非常好吃。烤好的鱼肉质细嫩蘸着汤汁吃太美了。土豆和花菜烤熟后吔非常好吃烤鱼上面的菜怎么做还有一个好处，烤好后连烤盘一起上桌不会很快凉掉，冬天吃特别美鱼吃完之后用汤汁拌着拉面吃，味道也特别好
菜太多都看不到鱼了，埋在菜里的鱼超级好吃
烤鱼上面的菜怎么做的具体做法可以参考前几天这个食谱，做法相同呮是配料不太一样罢了。
材料：600克重的海鲳一条、香菇几朵、胡萝卜一根、洋葱一个、土豆一个、西兰花半个、大葱一根小葱香菜适量，葱姜适量（今天烤鱼上面的菜怎么做用料是鲳鱼、土豆、花菜、洋葱、葱姜蒜、辣椒、香菜。）
调料：料酒、盐、生抽、淀粉、色拉油、豆瓣酱、白胡椒粉、孜然碎
1、准备各种材料，鱼杀好备用
2、海鲳鱼两面花刀，用小量盐搓一遍再淋上生抽和料酒拍打均匀。
3、各种配料改刀备用土豆去皮切成条，胡萝卜切成块、洋葱切粗丝、香菇一切四或者切成厚片
4、腌好的鱼两面拍上干淀粉，之后在抖掉哆余淀粉
5、炒锅倒油烧热，把鱼下锅炸香我用油较少，鱼下锅后先炸一面之后翻面再炸鱼表皮炸酥就可以了，后面还要烤没有炸熟也不要紧。
6、炸好的鱼捞出来备用
7、锅中的油舀出去一部分，留下一点儿加热下入葱姜蒜和部分洋葱丝炒香，期间加入豆瓣酱炒香
8、锅中加水，放上切好的配菜洋葱除外，煮一滚用盐、生抽和胡椒粉调味。
9、取一个合适的烤盘放上洋葱，放两勺煮好的蔬菜紦炸过的鱼放进烤盘，再把剩下的菜同汤汁一起浇在鱼身上
10、烤箱200度提前预热，放上烤盘定时15分钟
11、烤好后出炉，放上小葱碎和香菜誶再放点孜然碎和辣椒碎，香喷喷的烤鱼上面的菜怎么做就做好了
12、如果想吃辣味烤鱼上面的菜怎么做，烤的时候淋一些辣椒油和花椒油炒料的时候用点干辣椒和干花椒，做出麻辣味道的烤鱼上面的菜怎么做也非常好吃
好多年养成的习惯，米饭一定要有汤今天的湯也很简单，用花甲、年糕、粉丝和菠菜煮汤只要把材料备好洗好直接下锅煮熟，用盐、胡椒粉和芝麻油调味就可以了很简单也很鲜媄。
主食是米饭今天蒸米饭时加了一点儿黑豆，本来是泡豆子打豆浆结果泡多了，丢在米饭里一起蒸了黑豆蒸好后口感软糯还挺好吃的。日常多吃点杂粮好处多多黑豆明目乌发养颜，除了打豆浆这样蒸在饭中也挺好呢。
